[...] brzucha i ramion. Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : zdrów jak ryba :) Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie, ćwiczenia w domu; słowem - każda Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jasne, ale nie mam zbyt dużych możliwości finansowych Stosowane wcześniej diety : -
Ale przecież musisz trenować z kimś kto kuma czaczę,a jeśli kuma czaczę to obkuma trening.Jasne,ze lepiej cos robić niz nic i lepiej także poszukać w tematach bo temat o treningu w wakacje jest,. Na początek pobiegałbym z 3km z rana to już coś,a samemu to nic nie rób chyba że prywatne lekcje. Jak niby to zrobic w domu [...]
Zuberson-jasne ale po 10 miesiącach można spokojnie dodać po 1 serii, nie przećwiczy się. Ja sam próbowałem na początku treningu z taką liczbą serii ale tylko po to żeby przyzwyczaić organizm do tej formuły treningu, po 2 tygodniach dołożyłem po 1 na każde ćwiczenie bo uważam że a taka ilością serii mięśnie nie będą rosły bo bodźce za delikatne [...]
luz bracie...jest oki, i nawet sie ciesze ze nie pociagniesz syfu z czarnego rynku:)...takze bez urazy. To co w badaniach wyszło że jestes chory? bo chyba wiesz, ze sterydy nie sa dla ludzi zdrowych tylko chorych- (i to bardzo)? Ale jesli chodzi o mnie to wierze Ci :) Jasne ze jest szansa ze Ci wypisał, w koncu Mendele też był lekarzem...
[...] najwięcej rano przed i po treningu Tak śniadanie , przed i po treningowy powinny być największe , inne POWINNY BYĆ mniejsze ale wsyztsko i tak zalezy od bilansu dnia jak jesz w dni nietreningowe mozesz odjąć z tych posiłków węglowodany proste , a jak nie masz i celem jest masa możesz te 2 posiłki rozbić na 3 mniejsze jak coś nie jasne pytaj
Jeżeli chodzi o pierwszego posta to wybrałbym Mass Freak'a. Natomiast w odp. do Gurala to jasne, że Mutant Mass (najlepiej gdybyś miał dostęp do starego opakowania).
marcin1991 jasne, że zmień na sztangielki większy zakres ruchu a w którym treningu w którym chcesz ew. jak nie będzie Ci pasować to zmienisz np z A na B i już
jasne Metrowiec 95% sukcesu to jest jego tuatj nie mam watpliwosci, ale nie zarzucajcie mi, że ja napisałem iż ma zostać św. Mikolajem i rozdawac pieniądze, bo tak nie sądze, bo sam nie wiem jaki bym był na jego miejscu Peace
[...] Ci, którzy szukają czegoś więcej - powinni rozejrzeć się za czymś innym. Dla kompletnych laików, ludzi nic nie wiedzących o sztukach walki, takie przedstawienie sprawy było jasne - Bruce to jest to! Podobnie sprawa ma się z postawami - Lee zaznacza iż jego pozycja jest najlepsza, gdyż pozwala na szybkie przemieszczanie i zwody. Tradycyjne [...]
Jasne, że działa. Tylko ludzie za dużo oczekuja od niektórych ziół myśląc, że zadziała doraźnie jak jakieś benzodiazepiny. Na efekty trzeba trochę poczekać ja ją czułem jakoś po 3 tyg. - większa odporność na stres, łatwiej zasypiałem i byłem spokojniejszy co zauważyła nawet moja kobieta :) jeśli szukasz czegoś na sen co doraźnie zadziała to celuj [...]
Jasne, ze mozna isc do sklepu, ale wydac sporo wiecej. Przyklad: storm z universala w usa kosztuje okolo 50zl, natomiast tu w sklepie (FA) 189zl. Niski kurs dolara robi swoje. To nie jedyny produkt, ktory jest kilka razy tanszy.