jasne

no jasne

Podciąganie nachwytem czy podchwytem czy bez znaczenia. Beda jasne reguły ze ma byc widac zatrzymanie na dole czy odrazu góra? Zmieniony przez - wariat1188 w dniu 2014-04-23 17:54:07

Ćwiczę 3x w tygodniu (klatka+biceps, plecy+triceps, nogi+barki) do tego zacząłem ABS Level 1 na brzuch też 3x w tygodniu. Jasne czyli np. dorzucić więcej kurczaka i kaszy do obiadu czy poprostu dodać jeden posiłek w ciągu dnia? Słodycze lubiłem podjadać do wieczornego filmu przed snem a to chyba nie najlepiej.

i wszystko jasne :)

IboK - to sa fajne dupy ? to Ty prawdziwych dup nie widziales ... memory, five ... i wszystko jasne :P

albo dawać nazwiska w tej samej kolejnosci, co w oficjalnej rozpisce sprzed gali. wtedy wszystko będzie jasne. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-11-20 13:20:34

Natychmiast przestan brac tą omke i mete Ty sie jeszce pytasz czy to zaszkodzi jasne ze tak. daj mi soga, zostanie on przeznaczony na cele charytatywne

[...] nie nie doda dodatków aromatyczno-smakowych, nie rozkonfekcjonuje produktu, nie zaprotekcjonuje go i nie przeprowadzi procedury rejestracyjnej...!? Powiem Wam dla czego - wtedy cena ich wyrobu zrówna się z cenami olimpowymi! Gdyby surowiec był gotowym produktem, to nie byłby surowcem - dla mnie to jasne, a dla Was...? S. Ambroziak

jasne, z biegiem czasu kurczak na 100% by mi wychodził uszami, od czasu do czasu jakiś kawałek krowy, schab albo karkówka też siądzie. Ogólnie dieta sama w sobie jako low carb jest w miare ok?

spoko juz wszystko jasne wielki dzieki za pomoc Zmieniony przez - bombel16 w dniu 2004-02-01 17:55:41

Jasne że wliczaj, białko to białko, tłuszcze to tłuszcze. Ewentualnie możesz zastosować metodę która poznałem u M. Karnowskiego tj, liczyc makrosy tylko ze zrodel pełnowartościowych (białko-mięso jaja nabiał , tłuszcze awokado olej orzechy, wegle owoce ryż kasza) ale wg mnie jest to słaba metoda

ty a moze to wyszlo w polaczeniu z efka bo podjadam troche..jak tak to wszysrko jasne..

O nie w to nigdy nie uwierzę! Że niby zawodnicy biorą tak? To nie jest możliwe na pewno tylko odżywki... A poważnie to jasne że wszyscy ładują, pytanie tylko ile i czego. Patrząc na Lesnar'a można domniemywać że bierze dużo wszystkiego :) Zmieniony przez - chorazy w dniu 2009-11-16 10:37:43

na lotnisku jasne ze jest taniej bo tam jest strefa bez clowa jak tylko przejdziesz przez kontrole chyba ze kupujesz tam na sklepach a malo jest z perfumami

Już wszystko jasne, po prostu wziąłem za małą porcje jedzenia i zamiast 250g kurczaka zjadłem 100 ;) ale już nadrobiłem. Kurczaka zmienie na wołowine w przyszłym tygodniu.

_YaKuZa_ - i jak ten znajomy zwalczył ten problem? Boofi - jasne że teraz nie ma szkoły ale przez prawie cały rok się z tym męczyłem i nadal się męczę poza szkołą. Proszę o kolejne sugestie, pomoc.

Jasne, ale najpierw: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Niewiem cyz jestes jakis niedorozwiniety czy cos innego ale to byly odpowiedzi na twoje pytania i dosc jasne wiec niewiem co tu wypisujesz

[...] wyłapywać z krwi BCAA i też robić z nich tłuszcz. Śmietany 36%: https://www.google.pl/search?q=%C5%9Bmietana+36%25&safe=off&espv=2&biw=1538&bih=1139&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjysJ-9ro7KAhVHc3IKHfplB44Q_AUIBigB a jak wiadomo nadmiar tłuszczy nasyconych jest niewskazany. Hehe, tia jasne. A od jajek to cholesterol zjada tętnice;)))

No jasne, saa to inna bajka... ...a czytaliście kiedyś wywiad ż Pudzianem, ten to jest smok - od 0,5 do 1,0 kg mięsa na jeden posiłek, a w sumie to 4 takie dziennie! Oprócz tego całą masę gainerów, aminokwasów, do tego jeszcze chyba były hydrolizaty itp... jak by nie liczyć to jest on wstanie przetramić duuużo ponad 50g na raz. Ciekawe jak się to [...]