jasne

O matko Obli ale Ty tak na poważnie8-O Ja bym i chciała i się boje ... tzn jasne ze bym chciała ale czy ja nie jestem za dużym leszczem? Przepraszam ze tak chaotycznie ale mam 100 myśli na sekundę :D

Widzę, że korzystałeś z fajnego szkolenia.Można czerpać inspirację z różnych źródeł i wcale nie muszą nas motywować 130kg kulturyści. Jasne że tak, impreza była całodniowa ale Vujicic i Baczek rozwalili system, z takim trenerem mentalnym nie dziwne że wygrali ;) Będę podglądał. Zapraszam Na świeżo, wczorajsze wybieganie: DZIEŃ 246 13.09.2015 [...]

Jasne jest ze mozesz zrobic jak pisze Ziki, ale wedlug mnie glute mozesz brac jak rozpisales jest bardzo dobrze jak to Zikey ujal same dobre rzeczy...raczej nie ma problemu aby laczyc ZMA z gluta, ale jesli nie daje ci to spokoju mozesz zrobic jakas przerwe... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" [...]

poczytaj sobie o glukoneogenezie i bedziesz mial wszystko jasne :)

Jasne że tak :D heh Wczorajszy dzień bez treningu i mało czasu po powrocie z pracy więć poleciał mass shocker 100g wraz z classic whey 100% 30g i na mieście wpadł mi 2x Zinger :P bułka z kurczaczkiem czyli nie najgorzej :P I oczywiście gratulujemy Adamowi II miejsca ma MŚ faderacji WBBF :D dziś polecimy nogi :D Zmieniony przez - Cielu7 w dniu [...]

jasne ale nie ma co latać na pusto :D

jasne ale nie ma co latać na pusto :D A kto powiedział, że na pusto?:D

Jasne jutro rano zrobie:)

Jasne że nie mam wszystkiego zrobiłem kilka szkolnych błędów.....ale uczę się na błędach i staram się wyciągać z nich wnioski.... poznawać swój organizm....jego reakcje na specyfiki....ale o tym wszystkim niebawem....miedzy innymi po to założyłem ten wątek aby ukazać swoje błędy i ustrzec przed nimi "nowicjuszy" Może okazać się że komuś pomogę w [...]

[...] przegrać z Kliczko jak Haye...(już teraz). Za rok-dwa będzie gotowy na Kliczkę i pokaże Władkowi co to znaczy nie mieć półdystansu... Władzio mówi,ze to jego następca...Ta jasne...Bardziej Lennoxa ,bo ma PÓŁDYSTANS...Tygrum on zniszczy twojego Furego...8-)Ale trzeba przyznać,że ma kilka podobnych cech z Władkiem. Teraz,to w moim rankingu numer [...]

macie może przepis na ciacho ? Jasne, wystarczy zrobić mi zdjęcie.

[...] tłuszcz już po 10 minutach. W miarę zmniejszania się rezerw tłuszczowych organizmu, zmniejszamy długość treningu kardio. 3. Dieta Właściwie w tym zakresie wszystko jasne (zwiększamy ilość spożywanego białka kosztem węglowodanów) pozwolę sobie jednak zwrócić uwagę na kilka szczegółów które często umykają naszej uwadze: Jeśli zamierzamy [...]

Jasne, że tak. Pamiętaj - zawsze planu dostosowuj do możliwości. Ja mogę Ci dać propozycję, a Ty sprawdzasz czy akurat dla Ciebie będzie odpowiednia. Przecież na jednym pełnym cyklu się nie skończy, no i do emerytury masz jeszcze daleko Następny cykl dasz z większą ilością obwodów i będzie git.

rion10 jasne że ułożymy, ale to za trzy i pół tygodnia. kowalos dzięki helssing Thanks Dobra dziś kolejny dzień regeneracji, ale oczywiście bez katowania brzucha się nie obejdzie Mini trenig (brzuch) -Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku 15 -Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku 15 -Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku 15 -Spięcia brzucha [...]

[...] że poczekam dłużej, przygotuje się lepiej, pominę 1/4 i wezmę to co trudniejsze. Z tego samego powodu nie startuje już w "połówkach". Szkoda kasy, teoretycznie połówkę mam co niedzielę, więc poprostu szkoda mi za to płacić, chociaż jasne jest i wiem, ze to nie to samo co start masowy) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-06-02 11:46:33

Szkoda kasy, teoretycznie połówkę mam co niedzielę, więc poprostu szkoda mi za to płacić, chociaż jasne jest i wiem, ze to nie to samo co start masowy) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-06-02 11:46:33 Ronin, a powiedz proszę - czy jak zaczynałeś biegać to też Cię tak bolały stopy ( śródstopia ) ? Połówka co niedziela, a bolesności jakieś?

[...] to co trudniejsze. Z tego samego powodu nie startuje już w "połówkach". Szkoda kasy, teoretycznie połówkę mam co niedzielę, więc poprostu szkoda mi za to płacić, chociaż jasne jest i wiem, ze to nie to samo co start masowy) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-06-02 11:46:33 Przede wszystkim super, że podjąłeś się nauki pływania. Jesteś [...]

Czad! Rok treningów przed nami. Będziemy gotowi ;-) Jasne, że będziemy :)

Ale jak byście szybko płynęli :-D Przynajmniej w jedną stronę. Deszcz padał solidnie, to Solina mogła zrzucać i robić miejsce. Myczkowskie albo Myczkowieckie - obie formy OK, chociaż tę drugą poznałem dopiero przed chwilą. Wśród kajakarzy i wędkarzy zawsze było Myczkowskie, albo krócej: Myczkowce i wszystko jasne :-)

Panie Janku jasne że tak, to poprostu tak jak Kalikstat zauważył nie idzie w parze z tym co robimy, nie da się łapać wszystkich srok za ogon :-)