jasne

TO spokojnie 2 razy w tygodniu starczy, nie ma co robić max cardio, czy innej aktywności bo nie zawsze im więcej tym lepiej ;-) Wszystko jasne , dziekuje za pomoc :)

no jasne ze mozna duzo zrobic jak sie ma do tego lepsze warunki i wiecej czasu niz ja. Ale jak bym mial fotke z okresu kiedy w ogole nie cwiczylem to pewnie inaczej bys pisal

Żeby było jasne nie chodzi mi o mnie tylko ogólnie o zasadę... Słyszałem, że najpierw kwas idzie precz, a dopiero później regenerują się włókna mięśniowe... I dla mnie może mieć do dość istotne znaczenie... Powstaje dylemat(przy założeniu takim jak "słyszałem") czy lepiej doprowadzać na treningu do pracy beztlenowej czy robić tak, by [...]

Cwiczyc mozesz, jasne ze tak, ale jakas moda teraz jest na odzywki. Kazdy chce je brac, sam bylem glupi kupujac pierwsza kreatyne i chodzac na dyskoteke co tydzien pijac alkohol... ale tak to jest jak bierze sie za cos bez silnej woli. No i efekt byl dupny

jasne, jesli chcesz mozesz dac, moje rady sa bezcenne

[...] udział w wiosłowaniu. Ale że akurat tam czujesz najmocniej wiosło - to obstawiam, że przez garbienie się w czasie codziennych zwykłych czynności. Ten obszar jest przeciążony i na treningu pierwszy się odzywa. Ewentualnie jakaś wada postawy lub marna technika. Przyczyn może być mnóstwo. Tak jak wcześniej - wrzuć film - to będzie wszystko jasne.

Jasne tylko ze po co maja sie slinic jak Ci nie stanie W tym momencie nie powinniscie tak pisac bo jak on to przeczyta to poptarktuje jako zachęte. Opanujcie się.. Prosze na mnie nie najezdzać Zmieniony przez - aniolek85 w dniu 2004-09-22 11:38:47

"Jasne tylko ze po co maja sie slinic jak Ci nie stanie " a co to za mit ze nie staje...na cyklach niektorych staje az za czesto...nawet w czasie zwyklej rozmowy z laska Tomaszeq zel mam,opalenizne tez,estetyka u mnie teraz przede wszystkim,kolczyk mam...tatuaz wiesz jaki chcem...czy to jakas ironia byla do mnie

"Soca znów w Polsce! 10 listopada rozpocznie się druga wizyta Alexandre "Soca" Carneiro w Polsce. Zajęcia będą obejmowały techniki brazylijskiego jiu-jitsu. Koszt treningów na jednej sali wynosi 200zł, za obie sale 300zł. " moim zdaniem wszystko jasne jest/ czyżyk

wyglad ladniutki tyle ze lubie wiecej masy ale soga jasne

http://www.sfd.pl/temat36416/ i wszystko jasne

jasne niema problemu, zaraz pójdę zrobić zdjęcia hantle z stojakiem robionym na miarę, bo oryginalny był dwupoziomowy i mi sie nie mieścił ,ale i tak musiałem przerobić stojak, bo był wolnostojący a ja odciąłem tylne nogi i robiłem mocowanie do ściany by miejsca zaoszczędzić , hantle były srebrne, tylko kurierzy nie mogli przenieś i turlali ,całe [...]

No ja mysle,że pewne środki z alkoholem działają pobudzjaco ale żeby było jasne jestem przeciwnikiem tewgo typu zachowąń a pożrtowac zawsze warto !

jasne ze mozna zamiast miesa jajka, roznorodnosc musi byc :) ja jak mam mało czasu to robię sobie np. tak - grahamka + do środka kawał sera białego + oliwa + pomidor i ogórek + pieprz ziołowy. 5 minut roboty, a 'posiłek' smaczny i pożywny

Jasne, że mamy odmienne zdania, w kwestii A6W jest wyraźny podział na zwolenników i przeciwników. Nie mówię bynajmniej, że trening ten nadaje się dla osób, które regularnie ćwiczą, ale jako osoba, która przeszła ten trening (i była nieźle spasiona), mogę polecić zrobienie A6W przynajmniej raz, żeby samemu się przekonać jak na nas zadziała, bo w [...]

bierzesz kreatyne - podnosi sie jej poziom to chyba jasne ;-) minimum dlugosc cyklu bym dal na spadek do okolic normy ... ale dluzsza przerwa nei zaszkodzi

jasne że nie trzeba zalezy od wytrzymałości smakowej klienta. Jest jeszcze jeden aspekt łączenia ovo z innym białkiem. Można połaczyć szybko przyswjalne białko serwatki z wolniej wchłanianą kazeiną białka jaj w ovopolu. lessie

jasne, ze tak;-)

42 pkt wiselki i chyba wszystko jasne

Jasne, że w treningu bokserskim w rozplanowaniu roku na cykle uwzględnia się także trening typowo siłowy. Natomiast nie jest to długi czas ponieważ taki trening baaaardzo zwalnia i zamula i trzeba potem się porządnie "rozchodzić" Natomiast dla osoby, która trenuje boks amatorsko dużo lepsze efekty przyniesie trening siły dynamicznej a nie [...]