jasne

Adrian - treningi troszeczkę opornie idą ale progresja jest dlatego można się cieszyć Walczę ze słodyczami silna wolą i od 3 dni nic nie zjadłem (no nie wliczając szklanki pepsi light ) Lee - jasne, że zakładaj dziennik. Będzie ciekawie

jasne, że możesz. Jedz, jedz i rośnij wielki. Nie licz za bardzo kalorii, grunt aby było zdrowo i treściwie ale do maxa

vena - eeee właśnie, że forma typowo letnia czyli prawie żadna. Jedynie uda lekko na plus. Jasne, że trenując TS można mieć dobrą sylwetkę. Moim zdaniem to kwestia przycinania węgli. volvo - supli już się trochę zjadło a ile jeszcze się zje Syngex - przetestowany do sernika Grubassa i muszę powiedzieć, że rewelacja. Pijąc sam syngex na wodzie [...]

jasne zrobiłem se nową stronę tytułową także zapraszam do odwiedzenia http://www.sfd.pl/Wuchta_i_plan_Niemieckich_Ci%C4%99%C5%BCarowc%C3%B3w_str.225-t561204.html już mnie nosi i czuję brak zimnej spoconej .... sztangi Dobrze, że w poniedziałek już start http://www.youtube.com/watch?v=jepHanfIK18 Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-08-28 [...]

Z rozgrzewką, rozciąganiem ok 70minut. ZABIEG Wszystko jasne. 28.09 będę miał zabieg na kolano czyli będę wyłączony z treningu aż 3 dni Troszeczkę se poleżę w szpitalu i odpocznę aby powrócić do ciężkich treningów nóg bez ograniczeń

Wodyn - spójrz na to z innej perspektywy. Za dobry rok będę mógł trenować nogi bez ograniczeń (tak ma być ponoć). Nie będzie mnie kolano bolało jak będę jechał samochodem. W treningu to będzie powtórka tygodnia czwartego. volvo - jak piję carbo to przelatuje przez ze mnie jak woda nie zalega mi w żołądku. Jasne,że jest sens wykonywanie [...]

gruby - wprawdzie dopiero jestem po pierwszym ale jazda samochodem już jest znośniejsza Adrian - jasne, że tak, musi gdzieś spalić kalorie, które pochłania miliony Miałem fajne imię dla niego ale nie przeszło - META Zrobię z niego super - paker - kota

ważne , że pobiegane , z dnia na dzień będzie lepiej No jasne zwłaszcza że roboty w pip;-) Dzisiaj 5 i była moc, co bardzo mi się podoba :D /SFD/Images/2015/5/22/2f134f0f3e5143a0b63a0093439b7478.jpg

[...] nie jakaś super. bardzo tania jak na lustrzanki i obiektyw podstawowy... laura: wygląda dobrze a smakuje lepiej :-) w sumie wolę opcję bez kakao i czekoladowej odżywki ale nie miałem żadnej "jasne" typu biała czekolada z SFD czy coś.. wtedy daje właśnie te odżywkę i wiórki kokosowe i jest zayebiste :-) ps. przepis skradziony od Szmexy'iego :-)

Już wszystko jasne-taka jest kolejność na tegorocznym Mr Olympia: 1. Phil Heath 2. Kai Greene 3. Shawn Rhoden 4. Dennis Wolf 5. Dexter Jackson 6. Branch Warren 7. Mamdouh Elssbiay 8. Victor Martinez 9. Steve Kuclo 10. Juan Morel Rozpoczynamy weryfikację Waszych typowań i wyłonimy zwyciezców-pewnie wieczorem będą wyniki konkursu

[...] tym rozwiązaniem chociaż by dlatego że bez żadnych nakładów (wywiercenie otworu przez 2 profile) można zwiększyć możliwości suwnicy a jeśli by chcieli chwilkę czasu poświeci można by coś ciekawego zrobić (myślę że to rozwiązanie jest szczególnie dobre dla niskich osób) Zaraz postaram się wrzucić fotki żeby było jasne o co chodzi. POZDRAWIAM

kidis z 80 na 100 od tak jasne a świstak siedzi i zawija je w te sreberka

właśnie, to chyba jasne, mniej wody lepszy smak, więcej wody goorszy smak. Ale to jak kto tam woli aa to jak napisałeś jest okEy

[...] liczbą pochlebnych opinii) i co moge powiedzieć? Jedna miarka-nic, dwie miarki-coś tam dawało ale za to już produkt automatycznie zrobił się mało wydajny. Teraz żeby było jasne co dwie miarki dawały, a dawały ziewanie na treningu= zero skupienia (kilka postów wyżej ktoś miał tak samo) i goniło mnie do kibla, a cały trening pierdy. Smak [...]

Aż w oczy bije. Wypełnij pełną ankietę działu, wtedy będzie wszystko jasne. Podstawowe informacje wystarczą, nie referat.

[...] bokiem 4b. wznosy łydek wyjatkowo 3x25 przerwa pomiędzy dniem 1 i 2 nie jest wymagana, może robić schematem: dzień 1 dzień 2 aero/wolne dzień 1 dzień 2 aero wolne albo podobnym, jak CI jest wygodnie. poczytaj opisy, pooglądaj filmy, jak cos nie jasne pytaj. pamietaj o technice. po siłowym możesz pobiegać a za tydzień, dwa dodamy jakieś GPP

A jesz powoli i dokładnie przeżuwasz? Brak treningów = spowolnienie metabolizmu, jasne, ze ma wpływ, jak nie cwiczysz masz mniejsze zapotrzebowanie. Ale brak miejsca i wakacje to kiepska wymówka, obczaj sobie treningi typu bodyrock, krótkie, proste i mozna robic wszędzie. Albo wytrzymki z działu:) Zmieniony przez - bubumysz w dniu 2011-08-08 [...]

A jesz powoli i dokładnie przeżuwasz? wydawałoby się, że tak. Brak treningów = spowolnienie metabolizmu, jasne, ze ma wpływ, jak nie cwiczysz masz mniejsze zapotrzebowanie. dlatego zjechałam do 1500-1600kcal

Mina Victora i wszystko jasne :-D

i wszystko jasne