jasne

k, Possible, wszystko jasne, nie wiedzialem o tym ;-)

to jasne ,przecież Denis nie ma lewej górnej trójki ;)

Jasne, niech wychodzą, nawet w byle jakiej formie czy masie, grunt aby wyszedł, wkońcu to też urozmaicenie!

no to wszystko jasne

jasne jak sie jezyka wyucze :-) tutaj zap*****lam od 10 do 22 za 70 euro dziennie

[...] jeszcze bardziej skołowany niż byłem... nie znaczy to jednak, że niczego się nie nauczyłem. Chciałem wieczorem zadać kilka pytań w związku z sprawami, które wydają się nie jasne ale postanowiłem się z tym przespać. Już wiem, że po treningu siłowym najlepiej wszamić łatwo-przyswajalne białko 30-45min po owym wraz z ww o niskim ig. Podczas [...]

[...] sam. Jak bedziesz robil co jakis czas pomiary %bf to mozesz zmieniac diete na zasadzie, ze najpierw obcinasz ww (ale nie warzywa). W dni bez treningu mozesz dac kasze/ryz na jeden posilek a reszte zapotrzebowania uzupelnic tluszczem. no troche sie rozpisalem i mam nadzieje, ze nie pokrecilem za duzo... jak cos jest nie jasne to pisz. pozdro.

Pewnie w PL też wybór jest tylko stosunek cena - zarobki jest inny Nie no jasne, nie siedzimy tu przeciez dla pieknej pogody

Pewnie w PL też wybór jest tylko stosunek cena - zarobki jest inny Nie no jasne, nie siedzimy tu przeciez dla pieknej pogody Pogoda to tutaj raczej nie rozpieszcza chociaż dzisiaj jest nie najgorzej, Więcej szamy:-D Przed flaczkami zanim odebrałem dzieciaki ze szkoły byl trening, wpadł szejk białkowy a potem dwa z czterech - po jednym dzieci [...]

[...] staliby sie najwiekszymi jesli chodzi o mase mięsniową, np. ważący 200kg. tluscioch po -powiedzmy kilku latach takiej zamiany ważyłby 200kg, tyle, że juz z mięsniami... jasne że jest to niemozliwe Faf, oczywiście, wszystko co piszesz jest słuszne, jednakże wg. mnie właśnie poprzez owe mikrocykliki-tak to nazwijmy mozliwa jest swego rodzaju [...]

jasne, byleby nie prowokowac bolu czy

Jasne, że możliwe

Wydaje sie to skomplikonawe, a tak naprawde chodzi o to, ze w trakcie treningu organizm potrzebuje amin w formie wolnej by wykorzystac je na potrzeby energetyczne kataboliczne, a po treningowo nastepuje juz synteza i trzeba dostarczyc calej pulii amin. Jasne jak chcemy sobie podbic anabolicznosc okresu po treningu to smialo bcaa/leucyne mozna [...]

sporo podpowiadasz w tematach aż dziwi Twój wiek w profilu :D w sensie szacun i sory za offtop. No nie dietetyk ogarnia i jest ceniony gość aczkolwiek ma foba przy trzymaniu się kruczowo diety.. btw piwo było jasne :D dalo to ok 1000 kcal łącznie przy 2200-2300 dziennie Zmieniony przez - BydlakNdl w dniu 2015-04-24 09:11:00

[...] 3000-4000 kcal. Chciałbym dołożyć do tego aeroby i l-karnityne, czy z tego mogłoby coś sensownego wyjść? Oczywiście dieta dopięta na ostatni guzik ułożona przez dietetyka, trening siłowy 4-5 razy w tygodniu. jasne ze moze coś sensownego z tego wyjsc, chcesz masować na IF ze względu na wygodę? Czy bardziej liczysz na mniejsze zalewanie tłuszczem?

jasne ze moze coś sensownego z tego wyjsc, chcesz masować na IF ze względu na wygodę? Czy bardziej liczysz na mniejsze zalewanie tłuszczem? Zależy mi na ograniczeniu zalewania się tłuszczem, a jeżeli to możliwe to nawet jego utratę. Możecie polecić mi jakieś dobre BCAA i monohydrat kreatyny? Do tej pory stosowałem mono z Universala i Stamina [...]

Witam, czy z treningu ogólnorozwojowego mógłbym przejść na trening partiami ciała? (3x w tyg) Ćwiczę z przerwami małymi (max 1 tydz), z początku była redukcja, teraz diety nie ma ale zdrowe jedzenie i ćwiczenia. jasne ze mozesz

no jasne, przecież cheat'a można co tydzień nawet, tylko dieta przez cały tydzień musi być trzymana

Nazwa W 100 g. Energia 40 kcal Białko 0.5 g Węglowodany 3.8 g Wybierz w kalkulatorze piwo jasne i będzie ok, może to tyskie co tam jest to lane z kija

Jasne, wiórki to dobry dodatek ;) Nic Ci nie będzie Zmieniony przez - FiQus w dniu 2015-08-06 17:03:09