jasne właśnie o to chodzi, że lepiej co trening zmienić troszeczkę coś niż na raz zrobić dużo-bo efekt odwrotny od zamierzonego będzie. trzymaj się ok.6 ćwiczeń na treningu nie liczę brzucha, łydek.
[...] mięśnia i regenerację to wg mnie powinna być podstawa ZMA - jest tu akurat najmniej potrzebne ale jeśli cię stać - na pewno pomoże w odzyskaniu dawnej siły Green Tea - jasne te była by pomocna ale to preparat dość drogi w stosowaniu - jezeli masz kasę to oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie żeby wzbogacić o nią zestaw [...]
To z tymi karatekami jest jasne-walki odbywaly sie po kolei, kazdy z Graciech odklepywal przeciwników, jak na zawodach. BJJ bylo czyms zupelnie nowym, zaskoczenie karateków i brak umiejetnosci walki w parterze dawaly braciom Gracie ogromną przewagę. Co do tego komandosa to ja osobiscie traktuje tą opowiecs z przymróżeniem oka.
do Docenta : to chyba jasne , ze chodzi o glowe boczna tego miesnia Ruła musi być
[...] parteru w odpowiednim momencie, pojdzie mu z podobna latwoscia jak przed laty. Roznica lezy prawdopodobnie w technikach, ktorych bedzie musial uzyc teraz i to zalezy, co jasne, od "jakosci" przeciwnika. Mysle takze, ze bycie niepokonanym czy nie, nie jest tu podstawowa sprawa. Wspaniali fighterzy rowniez przegrywaja w pewnych [...]
Dzięki za wszystkie odpowiedzi! > hunter007 Dzięki za linki! Szukałem już sporo na forum, wydrukowałem przykładowe diety, itp. Odżywiam się nieźle, jem regularne posiłki, kaloryczne, wysokobiałkowe, węglowodanowe. Z tego, co wyczytałem i policzyłem powinienem spożywać więcej kalorii niż spalam. Przyłożę się do tego mocniej, żeby tego [...]
To jest jasne,pracuje "sezonowo" od tego poniedzialku, wczoraj po robocie wlasnie odczuwałem silne bóle brzucha, i w okolicy pachwiny jakieś zgrubienie, dlatego nie wiem czy to przepuklina, czy zwykle nadwyrężenie mieśni, bo nigdy raczej nie pracowalem...
Oma!!
tak jasne
no jasne dzieki za pomoc !
IMO uderzaj w skandynawie, bo UK w chwilii obecnej to bankrut, jasne ze praca dalej jest, bo przeciez kraj dalej musi funckjonowac, ale zobacz jak wyglada funt i na czym UK bazuje swoja ekonomie, jezeli jeszcze tam nie zaczales to nie ma sensu - takie moje zdanie. Podobnie rzecz ma sie z Irlandia. Kanada chyba ma podobny program skilled migration [...]
Jasne ,ale pracując nad kondychą nienajlepiej oddziałowywujesz na masę Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-12-02 14:21:58
masz racje bo 100g zoltka to 16g bialka a jedno jajko np: 100gramowe ma 12g bialak :) wszystko jasne ;) sog 4U :) nara dzieki ============================================================ WWW.PAJACYK.PL - "NIECH KAZDE KLIKNIECIE NAPELNI ZALADEK DZIECKA" Darowanie zycia pokonanemu, to zaszczyt dla zwyciezcy
Heh, jasne ze jeszcze moznaby troche ciekawych rzeczy napisac ale nie ma juz chyba sensu (polowa napisanycxh rzeczy i tak wiekszosci juz nic nie powie-nie kazdy przeciez konczyl medycyne lub chociaz fakultet biol-chem w porzednym liceum) Wydaje mi sie ze weyczerpalismy temat zarzicony przez kolege A great flame follows a little spark
leć na przeswietlenie i bedziesz miał wszystko jasne ;) może to być i ból po stuczeniu, może jakiś krwiak podskórny sie zrobic,może nadciągnąłeś, może złamałeś,może zmiażdzyłeś itd itd i nie czekaj aż przejdzie bo jesli zlamales to później bedziesz mial do wyboru albo chodzic z krzywym palcem albo Ci go beda lamac na nowo :/
Jasne,spoko,jak cos to pisz na priv.Pozdro
jasne, że gdyby zainwestował w 15 kg ostrowii i 40 kg ryżu lepiej by na tym wyszedł... xp to ostatnia część układanki
jasne ze na kazdego dzial cos innego ,ale mamy za malo danych by to ocenic,ja podejrzewam ze cos spieprzyl ale pewnosci nie ma
No dobra powiedzmy ze w wiekszkosci deca holenderska jest podrabiana :) Tak mi mowia koledzy koksiarze, ja sie nie znam dlatego pytam na tym forum to chyba jasne. Czytajcie uwazniej tresc bo tam jest wiecej pytan. Pozdro
muzyk. Dece polecili mi na regeneracje stawow bo podobno dobrze dziala, tak jak napisalem robie przerwe na 5 tyg od treningow, czyli sama silowni i raz bieg, przerwa jest mi potrzebna m.in po to zeby odpoczely stawy bo na silowni tak mocno mi sie nie nadwyrezaja. I zeby bylo jasne to nie chce sie napomnpowac :P
jasne bialko w prochu będzie odpowiednie :-)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
