jasne

Trenera... Jasne. Zajrzyj sobie do dziennika Anitki, tam też trener chwalił za MC. Co Ci trener powie, że źle? Jemu płacą za to, żeby klient był zadowolony. Filmy ocenić tutaj może na przykład Kokos, która zawodowo trenuje, a więc wie dużo więcej niż trener z bananowni. Ocenić może też Hubert, jeśli będzie miał chwilkę czasu ofkoz. Zmieniony [...]

A czemu nie? Jasne ze moze! Prawie kazdy trening mozna stosowac raz na tydzien! Jesli zas ZAZNACZONO ze jest to trening na 2 lub 3 razy to co innego!

jasne że może się zwiększyć- ale to już nie od treningu tylko i wyłacznie zalezy

[...] że jedynie co, by rano mi weszło to paczka lodów, albo tabliczka czekolady %-) -------------------------------------------------------------------------- Wszystko jest już jasne Mój stan zdrowia się pogarszał. Dziś po przebudzeniu miałem problemy z przełykaniem własnej śliny (o jedzeniu nie wspominam nawet, po prostu nic nie jadłem do 14.00) [...]

Arnold, nie kokietuj %-) jestem pewna, że pozamiatasz :-)) Inga, ja nie znam takich uczuć jak zazdrość %-) a co do Twojej wielkości - no to chyba jasne, wystarczy na Twoje bary spojrzeć. I na obwód karku. \-)

[...] trening wg pierwotnej rozpiski, ale ze zmienioną ilością powtórzeń - mam nadzieję tylko, że zrozumiałam jasno co Night mi napisał %-) Bo o ile z poczatku wydało mi się to jasne, tak już przed samym treningiem zwątpiłam czy oby na pewno dobrze zrobię. Night najwyżej mnie oświecisz jeśli zrobiłam źle. Powtórzenia w superserii ;-) 1a) 8/8/16/6 [...]

Night - wszystko jasne :-)) wskazówki uwzględnię w następnych treningach :-)) Paula.cw- dzięki za radę !! :-)) Postaram się skontrolować przy następnych przysiadach. Kaka - zobaczymy jak mi pójdzie z tym inverted row z tymi trxami, ale muszę pokombinować po prostu jeszcze z ustawieniem. A spacer z gumą! :)) milion razy wykonywałam, ale kurdę w [...]

NO JASNE. ja wpierniczam wszystko, patrze, żeby tylko kcal sie zgadzały i makro białka ;)

Pitt-jasne, ze sam tlumaczylem:)...wszystko co idzie pod moim nickiem jest tlumaczone przeze mnie. Radziollo-postaram sie:), mialem zamieszczac opis zycia i kariery Helio, ale tlumaczenie pierwszej czesci (a w zasadzie jej polowy) zajelo mi jakis miesiac. Nuda na maksa, pierwsza czesc dluzsza od artykulu o Rogerze jakies dwa razy, a tematem byl [...]

Okej, wszystko jasne ;-)

jasen jasne A wojtek nie przydzielil was do grup poczatkujacych i zaawansowanych?

aha - wszystko jasne. To trzymam kciuki Maria za Twoje pośladki. Będę kibicował.

Dalsza diagnostyka raczej narazie odpada... a nie mozesz zaplacic za anty-tpo i anty-tg, albo za usg tarczycy - wszystko bedzie jasne :) myslisz, ze tu to ja mam w ramach nfz? ;-) z wlasnej za wszystko, juz nawet po skierowanie na tsh mi sie nie chce chodzic :) odnosnie Twoich ft, to ja mialam wg norm cudne tsh, ale jakos cialo nie chcialo [...]

Dalsza diagnostyka raczej narazie odpada... a nie mozesz zaplacic za anty-tpo i anty-tg, albo za usg tarczycy - wszystko bedzie jasne :) myslisz, ze tu to ja mam w ramach nfz? ;-) z wlasnej za wszystko, juz nawet po skierowanie na tsh mi sie nie chce chodzic :) odnosnie Twoich ft, to ja mialam wg norm cudne tsh, ale jakos cialo nie chcialo [...]

Dalsza diagnostyka raczej narazie odpada... a nie mozesz zaplacic za anty-tpo i anty-tg, albo za usg tarczycy - wszystko bedzie jasne :) Doczytalam na stronie lab- wychodzi na to ze badania sobie moge zrobic, ale nie wiadomo czy zobacze wyniki :-P bo oni wysylaja do lekarza bezposrednio i ten ewentualnie sie kontaktuje. A mi zelazo tez badala [...]

Cv, dzięki Kupsztalu};-) Marian, przepraszam ale myslałam, że to jasne, że będzie darcie japy %-) a tam takie machanie hantleką %-) Prz, a czym jeszcze miałabym? :->%-) Neysha, troszke mnie poniosło wczoraj :P ale wydaje mi się, że dzięki temu mniej boli %-)

Karpiński, no jasne :-D zapraszam Arphiel, a no :D ______________________________________ Z wczoraj 1. Rzóraf 8x / 8x / 8x / 7x / 6x / 6x 2a. Uginanie hantelki 12x10kg / 12x11kg / 10x12kg / 9x13,5kg 2b. Uginanie leżąc 10x20kg / 12x17,5kg / 10x17,5kg / 10x17,5kg 3a. Wykroki chodzone z hantlami 14x7kg / 14x7kg / 12x7kg / 12x7kg 3b. Prosotwanie [...]

Mam czekoladowy smak- jasne grudki widoczne są jeszcze przed rozpuszczeniem, po rozpuszczeniu grudki pozostają, natomiast smak bez zastrzeżeń.

jasne ze mozna :D jak ktos moze :D

Jasne. Jak powiedziałem... Do krytyki - zawsze. Byle w oględnych słowach.