jasne

[...] że normalne ćwiczenia na brzuch, dają spore efekty (brzuszki i pochodne). Myślę, że najlepiej indywidualnie eksperymentować. Jeżeli chcesz wyrobić mięśnie na brzuchu to jasne że masa. Tyle, że rozsądna, żeby się nie zalać. Pamiętaj o regeneracji, bo w czasie niej rosną mięśnie. Jeżeli nie będziesz ćwiczył jakimś konkretnym systemem [...]

Nie no jasne, ze nie wszystko musi byc przyjemne. Ale picie bialka z mlekiem to jeszcze nie jest takie straszne, zwlaszcz na noc, gdzie raczej nie jest problemem spowolnienie przyswajania skladnikow. Po treningu to troche inna sprawa, ale tutaj zawsze mozna najpierw walnac carbo z woda, a pozniej jakies bialeczko z mlekiem. Zreszta w 200-300ml [...]

Jasne jest że każdy wynik niedający Niemcom awansu do 1/2 będzie uważany za olbrzymią sensacje

i wszystko jasne, dlaczego owy problem kreatynowy wystąpił. tak naprawde nie wiesz czy jadles dostatecznie. oceniles to subkiektywnie na podstawie pelnego zoladka, a nie faktow na kartce.

Wyciskanie leżąc (MAX) : 135 Obwód talii : 96 Obwód ramienia : 43 i wszystko jasne poza wagą i większym fatem w niczym mnie nie bijesz pomimo 6 letniego stażu i zażywanych sterydów więc nie wiem po co mi ciśniesz że jestem taki cienki Twoje dane z działu doping podałem

tak rozumujesz co pisze czytaj! rekord w wieku 19 lat 150 kg teraz 135 powiedzmy! ale jestem kilka lat do przodu to i sila w gore idzie to chyba jasne. Z checia bym powalczyl w parter i ogien nie musze byc rewelacyjny w stujce wa przewrocil bym cie bez problemu jak w sumie kazdego a wtedy by sie dzialo. Jestem z gdyni daleko?

jasne że ze studniówki >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

niekwestio. Jest dużo racji w tym co napisałeś chociaż przytocze Ci dwie odpowiedzi których udzielałem komu innemu i przyznał mi rację. [Co jakiś czas zmieniam kolejność i zamieniam miejscami biceps z tricem. Pozatym zwracając szczególną uwagę na technikę wyciskania i skupiając się na trenowanej klatce można do minimum wyeliminować pracę trica, i [...]

tak jasne napewno nie ćwiczył na siłowni.

O to akurat sie nie boj, nie ma takiego zjawiska, zeby z dziecmi na saa bylo "cos nie tak" Heh, widzę co napisał. Preejakulat również zawiera plemniki panowie. Znacznie mniejszą ilość ale podobno zdolną do zapłodnienia. Jednak jeśli faktycznie jest pewien, że się nie spuszcza - sorry :-) Jasne, ale bierzemy tu pod uwage calosc okolicznosci, Daj [...]

[...] co chodzi"), dzięki czemu widz ogląda go do końca. Na końcu zaś widzi zwycięzcę z WYRAŹNYM logiem mastersa na rękawicy oraz na ostatniej planszy. Wszystko staje się jasne. Masters wygrywa. Kropka. Dla porównania pierwszego filmu, który wkleił Renek nie byłem w stanie dooglądać bo był przydługi i właściwie o niczym. W drugim zaś autor [...]

Jasne że jest jakis kozak JA

KA olimp 2500 - ok 90zl ale cos tu chyba nie jasne dla ciebie jest kurczak+ryż = porcja gainera więc nie myśl że to jakiś magiczny proszek który zrobi z ciebie byka a poza tym chcesz go jesc 3 razy dziennie??? to co ty nie jesz nic w ogóle ???

Tak jak wyżej kolega napisał. Jasne, że przy izolacji można lepiej poczuć mięsień jednak lepiej opierać się na ćwiczeniach wielostawowych w okresie budowania masy. Ten pomysł z wyciskaniem na każdym treningu chybiony. Spróbuj wyciskanie hantli skos +, hantle płasko, rozpietki. Ewentualnie wyciskanie wąskim chwytem jeśli nie zajedziesz zbytnio [...]

jasne ze widac tylko niestety ale podlało troche

Nie no tak to jasne, że głupota ;p. Jednak wykonanie od 3 do 5 serii danego ćwiczenia na partię którą aktualnie tego dnia trenujemy w 3-4 ćwiczeniach zależnie od partii to całkiem okej wygląda w przypadku splita.

Sory panowie!! Pomyliłem się bo odpowiadałem na post o Super Massie a wkleiłem gdzie indziej. Jasne że jest kretka w 40g jest jej 6g Jeszcze raz przepraszam

Jasne, ze sie oplaca, bo pucha kosztuje 190zl Kup malego shock'a za 100zl i wyjdzie cie 220zl a starczy na cykl i napewno jeszcze sporo zostanie shock'a

w tej sprawie rozmawialem z farmaceutom , to sa dawki asparginianow. Czyli wszystko jasne..wiecej informacji na temat mojej wycieczki do apteki sa na poczatku posta. Ja biore ZMA mojej wlasnej roboty w dawka wiekszych niz to co podaje ultimate i trec i jest ok...tzn...czuje jakby mnie troche energia rozpierala i jakby bardziej mi sie [...]

[...] kosztuje ok 80 zl .... zamawiasz na dokladne wymiary w wybranej kolorystyce .... przesylka troche trwa,bo ja czekam narazie tydzien ale dostalem maila z potwierdzeniem i zapewnieniem ze do swiat przyjdzie Acha - kimonka sa robione z materialow jak Karate-gi (ok.10 OZ) a nie swiecacej satyny Pozdrawiam Tomek the_press_ya . . . i wszystko jasne!