jasne

[...] i jeszcze jedno mi się pytanko przypomniało mniej więcej znasz mój trening i dietę , stosując taki tryb w ok 2-3 tyg ile mogę zrzucić ciałka ? A żeby wszystko było dla mnie jasne i żebym więcej nie zawracała Ci głowy to jaką odżywkę mi polecasz ? i ostatnie pytanie czy treningi są dobrze wkomponowane w dietę ? między dobrymi posiłkami są ? ( [...]

[...] nie tylko JA JA JA... Nie mowie ze jest idealny system, ale sa lepsze niz ta zlodziejska demorkacja. Jasne ze pod rewolucjami zmieniaja sie rzady i ludzie, potem kradna , jasne, ale tylko dlatego ze ludzie nie sa konsekwetni, bo jak w isl jeden byl tylko pomowiony o lapowkarstwo to teraz gnije w piedlu, jakos wiecej afer nie wychodzi... tak [...]

[...] nie tylko JA JA JA... Nie mowie ze jest idealny system, ale sa lepsze niz ta zlodziejska demorkacja. Jasne ze pod rewolucjami zmieniaja sie rzady i ludzie, potem kradna , jasne, ale tylko dlatego ze ludzie nie sa konsekwetni, bo jak w isl jeden byl tylko pomowiony o lapowkarstwo to teraz gnije w piedlu, jakos wiecej afer nie wychodzi... tak [...]

jasne jasne a oni beda stac i czekac az ich wszystkich po kolei zalatwisz po kolei a przeciez nigdy nie masz pewnosci ze sobie dobrze trafisz w punkt ktory chciales i co wtedy jeden minimalny blad i masz wakacje w szpitalu albo od razu zachoreujesz na przewlekla chorobe zwana smierc nigy wszystko nie wychodzi tak jak ktos to sobie zaplanuje [...]

Forma kozak i dobre predyspozycje ;-) Dzieki, zobaczymy co uda sie zbudowac przez ten rok :-)) Co do drugiego pytania, jasne ze da sie cos zbudowac na propie, trenie i masterze bo takiego czegos jak Cuts roids nie ma. Pytanie tylko po co? Jak wiadomo ze sam tren lajtem nie jest a ja jestem zwolennikiem dluzej a mniejsze dawki. Sa ludzie co [...]

Ja to samo właśnie pisałem u siebie że po treningu już ciężko by mi bylo krecić to cardio :) a z rana to tak pozytywnie wchodzi ;p Nie no jasne ja sam się przekonałem że trenowanie 6-7x week to była głupota, teraz max 5 i tego już nie zmienię a nawet myślałem przejść na 2dni on i dzien off ale to jeszcze zobaczę bo czekam na plan od Adama więc [...]

jasne jasne... siusiak sie kurczy to i rozstepy misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

[...] stratą. Finisz był bardzo zacięty, a zwyciężył trochę niespodziewanie Brazylijczyk Murilo Fischer, wyprzedzając Napolitano o kilka centymetrów. - Zadanie przed etapem było jasne: nasz lider - Danilo Di Luca miał dojechać w czołówce, a my mieliśmy go zabezpieczać. Niewiele brakowało, by peleton się rozerwał. Dziś mocno wiało, a w końcówce [...]

Jasne ,jasne a drzewa z ogródka to same zniknęły Jak sie tak przypatrzeć to widać,że rdza ,a nie drewno ale kurde,skądś ty je wytrzasnął,przecie to się pewnie w rękach kruszy Zmieniony przez - Ocochodzi1 w dniu 2010-08-07 14:54:30

[...] burn shot tiger shot wszystkie zawieraja tyle skladnikow co ich puszkowe odpowiedniki (80mg kofy na shota) i kosztuja 5-7pln i tyle w temacie , a ze daloby sie lepiej to jasne ale czego wlsciwiwie oczekujecie od olimpa przyznasz ze same te slowa nie daja jasnosci sytuacji ... zatem prosze skonczmy te dyskusje na tym miejscu i zostanmy przy [...]

jesli 80mg kofeiny w redbull shocie kosztuje 7pln a 200mg kofeiny w shocie olimpa kosztuje 4,5pln to chyba dla kazdego jest jasne , na czyja korzysc wypada takie zestawienie a tym samym jaka jest intencja wklejenia go

[...] jak on godzi studia, pracę i swoją... hm... pasję. Testosteron propinat - przeczytała Maryna na małym pudełeczku, które kiedyś wypadło Mateuszowi z plecaka, i wszystko było jasne. - Podobno na siłowni mówią na niego profesor - wzdycha dziewczyna. Od tragicznych skutków koksowania uchronić się jest łatwo. Wystarczy wybrać dobrą siłownię i od [...]

[...] oraz 1 seria na ciężarze jakim wykonamy 10 prawidłowych technicznych powtórzeń, następnie wykonujemy 3 rest pausy. Jeśli zaliczymy wykonaliśmy za dużo powt Wszystko jasne jeśli chodzi o zakresy 11-15 A co z zakresami 15-20 i 15-30? Jak do nich dobrać ciężarki? analogicznie masz 3 mini serie aby przekroczyc minimum powtorzen jesli [...]

zbyleq - 137 kg robiłem z zatrzymaniem na klacie, bez odrywania; a ogólnie bez odrywania myślę, że 142-145 kg pójdzie. Teraz już większość powt. na treningu robię inaczej. BORYSMK: Skoro mówisz że lepiej kombinowac z większym ciężarem to może coś zmienie w treningu. Czy na mase tez nadaje się nakładanie dużych ciężarów i robieniu mało powtórzeń(w [...]

druga w stylu fitness, gdzie połowa ćwiczących to młode kobiety. Osobiście wolę właśnie ćwiczyć na tej drugiej siłowni i wszystko jasne...

jak był pod okiem Mirowskiego to wszystko jasne nie przypadkiem Mirowski ma dożywotnią dyskwalifikacje

[...] x 150 kg + od razu 20 x 120 kg 20 x 170 kg 6. Uginanie ramion ze sztangą - obie fazy najwolniej jak się da, pełna izolacja 12 x 46 kg KOMENTARZ: Poczta polska i wszystko jasne... Bandaże inzera czekały na mnie od tygodnia na poczcie, dobrze że nie wróciły. Są drogie jak cholera, ale ... świetnie się w nich ćwiczy. Problem pojawił się przy [...]

[...] właściciela siłki PANNA mówi, ŻE CIŚNIE 140 KG NA KLATĘ PRZEWIŃCIE DO 1:41 ogólnie materiał badziewnie zmontowany, najważniejszych ujęć nie ma, ględzenie d****ów, moje miasto i wszystko jasne. A tytułowego pudziana z ciężarami nie ma w filmie http://www.youtube.com/watch?v=SJqXNSv8YB0 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-02-16 21:04:15

knife masssssa))) ?? a wracajac do wiosła na silowni mam koksow co tyle o tr wiedza co ja o zyciu mrowek na marsie) aale po arcie wodyna juz wszytsko jasne)mam pytanie:1-plecy 2-klatka nogi martwy3 wolne i 1 2 wolne wolne...co o tym sadzisz ?? jakbys do tego dodał worek i sparringi ??

Jasne, na @ omowimy detale.