jasne

ok widze ze zmieniłes i teraz wszystko stało sie jasne wielkie dzieki !!!!!!!!!!

No jasne po treningu jak najbardziej wskazana jest glukoza/dextrosa/carbo/miód do szybkiego odbudowania strat glikogenu w mięśniach.

haha jasne...

czy możliwe?jasne że tak są środki które rozkręcają sie jeszcze dłużej.

Nie lubie rozpuszczac krety w wodzie, gdyz mam schizy ze zawsze cala nie wlejesz do zoladka Najlepiej proch do gęby, zapic i wszytsko jasne.

W takim razie już wszystko jasne ;)

jasne ze mozesz jeszcze urosnac ale nikt tego nie jest w stanie przewidziec

Jasne że tak, ale pamiętaj o dobrej technice i nie przeginaj z maxami :)

HEhhaheh i wszystko jasne

Jasne ze jest 250mg a nawet wiecej 280mg bo gratisy daja

[...] i w żaden sposób nie mogłem złapać dobrego chwytu. Jednak jakie nasze predyspozycje nie będą, to należy korzystać z wzoru: ciężki trening = łatwiejsza walka. Ogółem - duża, silna dłoń, długie przedramię, (w większości przypadków) to główne czynniki genetyczne, dzięki którym możemy osiągnąć przewagę. Ale nic nie zastąpi co jasne treningu.

flex1976 czytam czytam juz proprawiam wszystko i zaraz wystawie co jem i jaki trening mam. Jeszcze jedno do kreatyny nie jestem zbytnio przekonany i nawet o niej nie mysle. TomQ-MAG jasne ze takie mieszanki stworze robie czasem takie koktajle. I czy bialko przed i po treningu sie pije ???:)

Jasne i według Pana te ćwiczenia na dłuższą metę coś dadzą? Czy może po jakimś czasie powinienem dodać ilość powtórzeń lub dodać inne ćwiczenia?

"Clen LUB spiro" i wszystko jasne, ty co najwyzej to za miche powinienes sie wziasc.

Ok, wszystko jasne. Dzięki wielkie za pomoc.

Oczywiście wszystko jest jasne, dzieki za odpowiedź :)

Jasne że kupie sobie jakis ale chcialem sobie ten pilling zrobic dzisiaj. Jesli nikt nie bedzie potrafil mi pomoc to wybiore sie na zakupy :)

tak jasne :) miecho,ryz,jaja,chleb pelnoziarnisty,twarog, no platki to rozne ;) , orzechy itd i jem to regularnie :)

jasne, że możesz wypić kawę nie kupuję supli na allegro Tobie też nie radzę

Jasne i tak mozesz i 6 miechow i wiecej ,ja tak ciagnelem przez jakie 5 miesiecy masy