...
Napisał(a)
Witam, mam takie pytanie czy grubość kości a dokladnie nadgarstka zwieksza/zmniejsza predyspozycje do tego sportu? Armwrestling bardzo mi sie podoba mialem zaczac trenować ten sport a jak już sie za cos biore to na max:) z tym że chyba z moim 16cm nadgarstkiem daleko nie zajade :/ ojciec jest dobry na ręke siłował sie z wiekszymi i silniejszymi od siebie i wygrywał więc chciałem spróbować co myslicie? :( 16cm :/
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
napewno grubosć/.wielkosć nadgarstka ma znaczenie....to że masz powiedzmy mały też o niczym nie swiadzczy....ps. ja mam np. 20cm:P
***Nikt Nie mówił, że będzie Łatwo!***
*** W Treningu liczy się SYSTEMATYCZNOŚĆ!***
http://www.youtube.com/watch?v=_ieSbXFh6d4
...
Napisał(a)
bardziej chyba o stawy tu chodzi lecz niejestem tu w temacie zabardzo ;) kosci raczej niestajea sie silniejsza wiec stawy/miesnie powinny byc tu na pierwszym miejscu. pzdr
...
Napisał(a)
Owszem grubość kości ma znaczenie, choćby ze względu na nasze zdrowie. Logicznie - im grubsze kości tym mniejsza szansa na jakąś kontuzję. Dużo jednak zależy od stanu owego kośćca. Jednak zasadniczą rolę może w tym wypadku odgrywać wielkość dłoni. Im większa dłoń tym trudniej ją chwycić. Jednak nie zawsze ma to zastosowanie. Spotkałem się z gościem, który miał małe dłonie jednak tak twarde, że przypominało to trzymanie piłki tenisowej i w żaden sposób nie mogłem złapać dobrego chwytu. Jednak jakie nasze predyspozycje nie będą, to należy korzystać z wzoru: ciężki trening = łatwiejsza walka.
Ogółem - duża, silna dłoń,
długie przedramię, (w większości przypadków)
to główne czynniki genetyczne, dzięki którym możemy osiągnąć przewagę. Ale nic nie zastąpi co jasne treningu.
Ogółem - duża, silna dłoń,
długie przedramię, (w większości przypadków)
to główne czynniki genetyczne, dzięki którym możemy osiągnąć przewagę. Ale nic nie zastąpi co jasne treningu.
Pomogłem Ci ? Kliknij ----------------------------->
...
Napisał(a)
Powiem tak. Zacznij sobie obciążać nadgarstek i rób powtórzenia na gryfie łamanym tak jakbyś trenował przedramię sukcesywnie z czasem zwiększając ciężar. Później po jakimś miesiącu dobrych treningów spróbuj statycznego obciążenia jakąś potężną sztangielką. Czyli nadgarstek zgięty do siebie, oparty o kolano i w tym dajmy na to jakieś 70kg. Potężny skok mocy po takich statycznych przytrzymaniach. Pamiętaj tylko, żeby ktoś Cię asekurował, bo takie ciężary w ręce mogą być nie stabline, a jak pociągnie Ci dłoń w prawą albo lewą stronę, to będzie ostatnie ćwiczenie jakie zrobisz tą ręką. Przede wszystkim przedramię, rozmiar nie ma tu większego znaczenia, liczy się moc!
"Siła bez techniki to paleolit. Technika bez siły to teoria"
Poprzedni temat
Ważne Pytanie Lekko Atletyka
Następny temat
Trzy wielkie imprezy Strong Man w Sierpniu.
Polecane artykuły