jasne

jasne, dzięki za podpowiedź, tylko nie do końca o to pytałem :) najważniejsze jest dla mnie, żeby wiedzieć ile razy wykonywać dane ćwiczenia. Rozglądałem się po forum, czasem widzę różne oznaczenia typu 12-10-8 itp. tylko, że ja nie wiem co znaczą poszczególne liczby ;/

jasne, podstawowe FBW Traktora, świetne dla naprawdę początkujących, ale na jakieś 2, góra 3 miechy. ile już tym jedziesz? Jak mówiłem, zmień ten zestaw na jakiś inny, z forum, bo tym po prostu za daleko nie zajedziesz. Jeśli lubisz FBW i nie chcesz jeszcze dzielić, spróbuj czegoś innego-zrób np 2 zestawy ćwiczeń lub zamiast jednego, po 2 [...]

No jasne że zmienić, ciało jest już zaadoptowane, właśnie dlatego nie rośniesz, trening zmienia się co 8-12 tyg. Fundamenty zostaw, czyli wielostawy, a z resztą ćwiczeń pokąbinuj, pozmieniaj ćwiczenia, pozmieniaj kąty'

Już wszystko jasne. Mam jeszcze tylko jedno pytanie. Strzykawkę zmieniać co strzał czy niekoniecznie?

a czemu ma zahamować?? Jasne że nie. Przecież w gainerze są te same składniki odżywcze które wcinasz co dzień na śniadanie, obiad i kolacje No i chyba rośniesz?? >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej

Dzieki za jasne odpowiedzi.

Jasne że możesz tak zrobić

porostu wejdz w http://directory.google.com/Top/Health/Fitness/ i masz tam fajne stronki. Yoga jest super a stronka o Yodze to http://www.yogasite.com/postures.html i wszystko jasne. :)))) Pozdrawiam M.

Sprawdz na sobie najlepiej - jasne że się da bo przecież masz tyle innych źródeł tłuszczu że mięso czerwone na tym tle to raptem ułamek - nie powinno być większego problemu z ulożeniem diety bez mięsa czerwonego ,choć osobiście zbyt bardzo lubie czerwone i ja bym nie dał rady bez niego funkcjonowac .

Renegatt. Jasne. Golota tez by Tysona zabil, ale mu zaplacili. Wierz dalej w bociany przynoszace dzieci? :-) I moze oswiecisz nas ile dostaja? Ile jest wart honor karateki? Dziesiec centow? Moze wyjasnisz ile dostal Etish w UFC II ze nie zabil jednym ciosem swoich oponentow zeby zgarnac 110 000 $ za wygrana? Kask. Poprawna identyfikacja. :-) [...]

Jasne , Yakumo ja nie uważam że stack bez pobudzaczy jest zły. Zastanawia mnie jedynie na jakiej zasadzie miałby rzekomo pobudzać? Który składnik? Chyba, że zakładamy, iż jest tam coś jeszcze :>?

Hej Jasne że śmiało można lecieć, takimi wartościami nie ma co sobie głowy zawracać. Dodatkowo jak robisz badania wątrobowe to nie bazuj na samym alt i ASP są to tak czule markery że wlasnie mocniejszy trening potrafi je podbić (tak wiem przeczytałem że miałeś off kilka dni) Ale na przyszłość ggtp bilirubina fosfotaza zasadowa też powinny się [...]

sprawa chyba jest jasna: zapytałem czy leży na plecach czy brzuchu, odpowiedz padła na plecach; więc wszystko jasne, chodzi o wznosy nóg przy ustalonym tułowiu. ćwiczenie z oderwaniem nóg i miednicy można wykonywać leżąc na brzuchu i wtedy jak to zauważył Michail będzie to ćwicz na pośladki i grupę prostowników grzbietu.

HMB trzeba brać przez dłuższy okres żeby poczuć jego działanie więc sobie raczej odpuść, a sama kreatyna to chyba mało. Jak masz kase to polecam XPandEnergized i wszystko jasne Możesz dodać jakiś Tribulus osobiście polecam Treca Trzym sie i na pewno "znawcy" ci coś jeszcze doradzą

Też odświeżam bo obejrzałem właśnie na YT poczytałęm trochę jego stronkę i zacząłem szukać info na sfd. Znalazłem tylko ten topic. To co gościu tłumaczy wydaje się logiczne. Jasne jest też dla mnie, że twierdzenie, o tym, że żeby budować masę mięśniową konieczny jest dodatni bilans kaloryczny jest mitem, jednaj z doświadczenia wiem, że to [...]

Jasne taka dawke ciezko. to wlasnie rozkladasz sobie. Ale tez bez sensu jest robic dwa klucia raz z tescia i drogi raz z deki

[...] ps. edytuj posty, nie rob tu smietnika, aaaa.. na nastepny raz zaczynaj dla siebie oddzielny nowy temat, jesli tylko.. masz o co zapytac.. w tym wypadku chyba wszystko jest jasne? nie bede oceniac czesci planow, wklej caly plan to pogadamy, a najlepiej to zacznij nowy temat i daj tutaj ilnke ewentualnie, zebym nie musial go szukac pozdrawiam [...]

pojedyńcza... i wszystko jasne.. =]

Jasne,że aktualne-3 lata czekał,żeby sprzedać go właśnie tobie:-))

Piernik do wiatraka ? Jutro będzie płacz ze dupa boli a za tydzień antybiotyk %) Odłamujesz końcówkę amp i tyle Dziękuję bardzo. Wszystko jasne. Udało się. Nie można było tak od razu?