"nie wiem co to za zasada ze przy splicie trzeba wciskac izlolacje wszedzie, chyba tylko ty tak to widzisz." Jasne. 8 splitow na 10, ktory sie przewija na tym forum zawiera cwiczenia izolowane. Jak nie wiecej. "zadalem ci kilka prostych pytan, bo piszesz tak banalne rzeczy ze glowa mala, najpierw piszesz ze nie bedzie mial techniki [...]
Jasne. 8 splitow na 10, ktory sie przewija na tym forum zawiera cwiczenia izolowane. Jak nie wiecej. ale jakie to ma znaczenie? ty nie prowadzisz dyskusji z 10roznymi osobami tylko ze mna, ,nmie nie interesuje co ktos mowi, co sie przewija przez forum etc, tylko fakty. Chodzi o to, ze te bledy narobia mniejszych szkod bo cwiczysz te same miesnie [...]
[...] tym ze pamietaj o znacznie mniejszym ciezarze sztangi w wersji z podstawek i o tym aby ruch opuszczania wykonywac pod kontrola. P.S. Pierwsze podniesienie z podlogi/pomostu jest wykonywane tak jak wykonuje sie poprwnie martwy ciag. Liczenie powtórzen rozpoczynasz z górnego polozenia sztangi. mam nadzieje iz teraz jest wszystko jasne. Pozdrawiam,
Napisales stak po treningu i w DT a chyba po treningu to jasne ze to DT. A jaki no buster polecacie?? Zmieniony przez - Skibeks w dniu 2011-12-02 14:49:09
Czlowieku:P Jesli bedziesz kloc sie w dupe to jasne ze Ci zaszkodzi...Ale jesli bedziesz cwiczyl nie uzywajac ronzego rodzaju gowien ktore Ci "pomoga" osiagnac szybszy wzrost masy miesniowej to nic Ci nie grozi. Jest to bardzo zdorwy sport ktory raczej Ci pomzoe w zyciu skesualnym...np gdy dojdzie do sytuacji ze bedziesz musial ogarniac [...]
[...] zrozumieniem, a jeśli masz z tym problemy to wyjaśniam, że chodziło o cykl storm plus shock, gdzie storm w dni treningowe brałem rano i po treningu, a w dni nietreningowe tylko rano, shock żeby wszystko był dla Ciebie jasne brałem 30 minut przed treningiem w ilości 1 lub 1,5 miarki. Czy teraz zrozumiałeś, żarówka w głowie się zapaliła czy nie??
heehe zagadam z kolesiami napewno zmontuje turka heheh ale buraki ci co pisza ze w profilu to nie jestem ja hahah a kto niby jasne ze ja a co do deki to jak bralem holendeska to idzie po niej ale nie czulem, tego tak jak np omka z metka jeszcze sie zastanowie nad deka albo boldka moze za***ie zobacze to jeszcze odlegly dosc temat chcialem [...]
No jasne, zero zakwasów... Nie mówię, że hmb nie ma wogóle żadnego działania. Jest nawet niezłym antykatabolikiem (choć nie najlepszym). O przyroście masy sie nie wypowiem, bo na to nie ma jak dla mnie żadnego wpływu. Ale w przeliczeniu na kasę jaką trzeba w ten shit zainwestować jest g**** wart. Tak czy siak życzę Ci powodzenia... pozdro
koksy a sporty walki???
