jasne

Jasne ze ćwiczę, dlatego zmniejszam ilość kcal, bo widzę zastój. Co ile miałby być ładowania (CKD?) lub jeżeli posiłek po treningowy to ile ww w tym? Obecnie mam ok. 70 w ciągu dnia i czuje się dobrze.

Jasne ze ćwiczę, dlatego zmniejszam ilość kcal, bo widzę zastój. Co ile miałby być ładowania (CKD?) lub jeżeli posiłek po treningowy to ile ww w tym? Obecnie mam ok. 70 w ciągu dnia i czuje się dobrze. Pozyskujesz te 70g z? I w jakich porach je jesz? Ładowania tak jak kolega wyżej pisał w zależności od BF%, mało bf = częste ładowania. A w posiłku [...]

ja tam lubie'jasne' smaki wanilia,kokos,biała czekolada,banan

Zapoznaj się z planem treningowym FBW (przeczytasz na forum). Jakby coś było nie jasne to pytaj.

wystarczy przeczytać skład...serwatka w proszku i wszystko jasne; to główny skladnik; jako dodatek kilku-kilkunastu gram dziennie do innego gainera to ujdzie; jeżeli masz mało kasy to polecam zakup kilku kilogramów maltodektryny i ostrowi;

Jasne , ze mozna , o ile nie sa zbyt intensywne i w okolicach 65% tętna maxymalnego . Przypilnuj tez dietę żebyś czasem za dużego deficytu kalorycznego nie miał bo popalisz mięsień. Policz ile jesz kcal , wylicz swoje zapotrzebowanie , ewentualnie coś zmień i jedź tak od -300 do -500kcal i bedzie okej , więcej można ale juz trzeba sie porządnie [...]

p9c9 no jasne ze zapodam alenajpierw sciany musze odmalowac i 2 drazki w scxiane wbic dopiero pozniej plakaty powiesze

oj mietki no jasne ze i tak mozna mozna wziasc anfe i tez si ja dalem przykald dobrego taniego produktu ,natomiast neuro stim ,mhmmm drogi i sredni

O tu przypadkowa pomyłka - zgadzam się - przypadkowo zamieniłem rodzaje oleju do celów ( miało być odwrotnie) mój błąd. Co do innych działów - widzę że po prostu Pandarek nie toleruje innych punktów widzenia niż własny ale to jego problem. Zwróć uwagę do czego lepsza - zdrowsza jest konkretna wersja oleju - oliwy. Oliwa z oliwek jest najlepsza [...]

to wlasnie dorzuc wegli, bez nich nie bedziesz rosl, jak to nie pomoze zacznij bic co 2 dni albo codziennie i obserwuj jak nic nie ruszy to pewne ze fejk.Jak masz czas to badania zrob na poziom testa i wszytko bedzie jasne

czarek_14, jasne że to wada tylko wraz z zejściem wody spadają i obwody a tutaj tego tak się nie zauważy bo wchodzi się na bardziej biodostępną formę+transportery i aakg

Jasne, że można. Tylko musisz pasek od kolegów pożyczać by obciachu dla klubu nie było

Znalazłem już błąd który nie wiem w jaki sposób się wkradł i myślę, że teraz zacznę rosnąć. Wszystko jasne, lecą Sogacze.

Jasne trenadrol działa jak trenbolon

[...] to tez sa dni np.poniedzialek,wtorek sroda,czwartek,piatek,sobota,niedziela,poniedzialek,wtorek sroda,czwartek,piatek,sobota,niedziela,poniedzialek,wtorek w te dni przyjmujesz po 1 tbl clomidu) Oczywiscie wymienione powyzej dni tygodnia sa przypadkowe nie wiem w jaki dzien tygodnia rozpoczynasz PCT. Mam nadzieje ze teraz jest wszystko jasne

no jasne, że tak najekonomiczniej z mono, i też równie dobrze.

zapoznaj sie z powyzszym tematem bardzo dobrze bo widac ze podstaw brakuje zarowno z treningu jak i odzywiania nastepnie jak ogarniesz lekture i bedzie cos nie jasne to pytaj

jasne ze mozesz pic, nie wiem czy miales zabieg ambulatoryjny czy operacje, jesli w znieczuleniu miejscowym to mogles pic nawet tego samego dnia

Nice_one jasne ze muszisz miec odbok a OMA to zaduzo wody jak dla mnie Zmieniony przez - hipek19 w dniu 2006-06-02 08:54:57

...i wszystko już jasne