jasne

Jasne, że jeśli ktoś atakuje cię nożem to masz ogromną szansę tego nie przeżyć, ale w kravce chodzi o coś innego, ja osobiście nie chodzę na te zajęcia by wymiatać na mieście, ale po to, by lepiej się czuć. Może to głupio zabrzmi, ale mi krav maga pomaga też w innych dziedzinach życia, człowiek staje się bardziej skuteczny w swoich działaniach, [...]

Queblo: jasne, osiedlowe "kozaki" to też problem, zwłaszcza kibole (w Krakowie są 3 duże kluby, czasem człowiek czuje się jak na polu bitwy). Odważni w grupie, pojedynczo zwykle nie mają odwagi spojrzec czlowiekowi w oczy. Ale tacy częściej człowieka zwyzywają niż pobiją. Miałem kilka sytuacji, gdy taka grupka chciała poprawić mi [...]

Jasne też tak myślę. Jednak przed lustrem wygląda nieźle - jak wspomniałeś :-)

Dzięki Kuba ;) jak ty mówisz że tak jest to już wszystko jasne .pzdr

Ja jadłem czekolade i tiramisu i byłem bardzo zadowolony. Jaskóła* Jasne że możesz dolac wiecej wody. Nie wpływa to na właściwosci odżywki. Bulk czy gainer to tylko uzupełnienie w diecie. Możesz w ostateczności zastąpić tym posiłek, gdy nie masz czasu coś samemu przyrządzić. Dieta to podstawa. Im wcześniej zaczniesz tym szybciej bedą widoczne [...]

[...] większa liczbę powtórzeń zakładasz mniejszy ciężar czyli taki, który doprowadzi mięśnie do stanu palenia. Przy 8-10 powtórzeniach mięśni do palenia nie doprowadzisz- to jasne- tu ciężar zwiększasz znacznie, ale tak by w tych 4 seriach wykonać tę liczbę powtórzeń- 1 seria powinna iść gładko, 2 już trudniej, 3 będzie ciężka, a 4 ledwo ledwo, [...]

Rozumiem jak najbardziej, żeby było jasne - wcale nie uważam, że się droczysz ani nic z tych rzeczy. Po prostu w trochę inny sposób zinterpretowałem Twoje wypowiedzi. Masz temat cały czas otwarty, zadawaj tutaj pytania jeśli masz jakieś wątpliwości ;-) Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-11-23 15:10:55

Jasne bowiem pomyliłeś obliczenia, Bartku :)

Jasne, ze nei tylko w wakacje, ale w sumie masz racje, przeciez moge kontynuowac cykl juz na uczelni. Tylko wiesz, nie studiuje w swoim miescie tylko w w-wie wiec bedzie trzeba szybko siłownie znalezc, ale da sie zrobic A i jescze jedno pytasnie... Moj rekord to 135, piszesz zeby zanizyc, czyli np do 130. Ale nastepna sprawa ze nei jestem w [...]

Jacha! :-D Na takiej promocji to jasne tylko smaki wybierac%-) Lubie BJ, bo sporo stuffu w srodku zawsze cos jest do schrupania ^^ czy czeko czy jakies ciacho %-)

[...] że im większe tempo, tym mniejszy ciężar i więcej powtórzeń trzeba zrobić. Jest przy okazji cardio i większa pompa i byc może lepiej stymuluje mięśnie do wzrostu. Żeby było jasne jak ktoś czyta- większa cyfra, czyli wolniejsze tempo. To się przekłada raczej na mniejszy ciężar i mniejszą ilość powtórzeń. Czy lepiej stymuluje do wzrostu? [...]

[...] że im większe tempo, tym mniejszy ciężar i więcej powtórzeń trzeba zrobić. Jest przy okazji cardio i większa pompa i byc może lepiej stymuluje mięśnie do wzrostu. Żeby było jasne jak ktoś czyta- większa cyfra, czyli wolniejsze tempo. To się przekłada raczej na mniejszy ciężar i mniejszą ilość powtórzeń. Czy lepiej stymuluje do wzrostu? [...]

Viki też myślę (i wiele na to wskazuje), że to genetyka. Szkoda trochę, że zabiegi na to są tak drogie. Ale jak już są jasne to mi nie przeszkadzają. Kaka wszystko ma swoje plusy i minusy. Ja pewnie zostanę ze skarpetami :) Pustymi z kamieniami na końcu :)) Znam jeden przypadek, gdzie po ciąży został większy biust. Ale ja mam nadzieję, że jednak [...]

no jasne, to są tylko propozycje ćwiczen. ważne, żeby angażowaly tę samą grupę mięśniową w podobny sposób (czyli np. zamiana przysiadu na hip thrust nie bedą dla siebie ekwiwalentem) masz sporo sprzetu, wiec na pewno coś z tego wykminisz. to krzesło najlepiej całkiem zastąpić piłką, albo robić niektóre ćwiczenia stojąc.

Dzieki, no to już wszystko jasne. Wirtualny sog już wcześniej poleciał to może wystarczą teraz moje słowa uznania haha.

Jasne, fajna sprawa, jak się uda. Tylko że wiesz, to może być łatwe na pokazie. W realu idziesz sobie ulicą i wyskakuje Ci trzech typów. Normalnie dałbyś im dwa złote albo uciekł, wyrwał się itp. Ale nie - masz Taser. Więc podejmujesz starcie. Powalasz jednego, powalasz drugiego, trzeci rzuca w ciebie kostką brukową, a z monopolowego wybiega [...]

Jasne, że data ważności. Nie mamy przecież roku 2018 :) No powiem Ci że CS ma coś w sobie, mimo wszystkich minusów. Moim zdaniem nie wymaga celowania, jeśli ktoś spanikowany walnie chociażby napastnikowi na kurtkę, to przy plusowej temperaturze taki ARMII go powstrzyma, na tyle żeby uciec. Ale z ARM II trzeba uważać, ta chmura jest [...]

Jasne że wyjście z auta i użycie gazu to jakaś opcja. Tylko że różni spece od samoobrony doradzają pozostanie w aucie i wykorzystanie osłony jaką ono daje. Zobaczcie na ćwiczenia BOR- pierwsze co to ładują VIP-a do auta w razie zagrożenia. Zmieniony przez - Henel w dniu 2016-02-09 09:36:46

Jasne, dla mnie idealna chmura i idealnie połączenie. Bo np kiedyś bawiłem się bodajze jakimś gazem KO czy coś takiego to miał taką chmurę że faktycznie leciała może na metr i wszystko w powietrzu wisiało. Gaz się zawsze przyda, ćwiczyłem też sztuki walki ale jak się po 3-4 latach z formy wypada to jak sam wiesz już nie jest to samo... : )

Myślałem o tym gazie do windy pod kątem swojej żony. Pracuje w urzędzie gdzie często jeździ windą z różnymi dziwnymi typami. Były już takie akcje że interesant który np. nie dostał zasiłku wyważył drzwi i sprał dyrektora. Ponadto niebawem tam gdzie się przeprowadzimy będzie winda. Jasne, masz rację, najlepiej nie wsiadać. Ale wiesz jak bywa, nie [...]