Jeśli będziesz miał dodatni bilans to jasne,że się da. Dobrą dietą można zdziałać cuda. Same suple, raczej Ci zbyt wiele nie pomogą. No chyba,że będziesz je pochłaniał w tonach
nie rozumiem skad sie u ciebie,APOKALIPSO,bierze tak negatywny stosunek do treningu typu FBW... wiadomo,ze dla kulturysty nie jest to dobry trening,ale jasne jest tez,ze wiekszosc osob w dziale dla zaawansowanych,to wcale nie osoby zaawanasowane :) i dla nich FBW moze byc niezlym rozwiazaniem,chocby WODYN,ktorego akcje na SFD stoja bardzo [...]
wiadomo,ze dla kulturysty nie jest to dobry trening,ale jasne jest tez,ze wiekszosc osob w dziale dla zaawansowanych,to wcale nie osoby zaawanasowane :) Właśnie-jest to dział dla zaawanoswanych i powinny tu pisać WYŁĄCZNIE osoby zaawansowane-inaczej jest to oszukiwanie samego siebie. Wg mnie fbw jako odskocznia itp. jest dobry-ale brakuje w nim [...]
[...] uderza do tego drugiego,bo kojarzy sie z wieksza wiedza,a poza tym jest tutaj latwiej o odpowiedz,bo i nowych tematow jest mniej. tylko o to mi chodzilo,nie twierdzilem,ze powinines polecac ten plan osobom zaawansowanym,ale one nie bede zakladaly takich tematow nawet,wiec chyba jasne jest jakie sa realia tego dzialu ;) pozdrawiam.
Marc Fitt, obserwuje go od dłuższego czasu. Ćwiczyłem na jego planie. Jasne, że możesz, zależy jak wygląda Twój staż. Źle to określiłeś ,,trening bez planu'' plan masz. Ja osobiście plan układam zawsze jeden dzień przed treningiem. Nigdy się nie trzymałem jednego planu, na każdym treningu, staram się zmieniać, ćwiczenia, powtórzenia, serie, ilość [...]
baldhead jasne ze sie nie boraże :) Nie jestem głupi hehe zeby o takie ******ly sie obrażać, przeciez kazdy ma swój gust itd :P Mi sie podoba bo bardzo lubie CroCop'a i gdy tą piosenke słysze tak jakby wszystko sie wemnie budzi :) Mam tylko nadzieje ze CroCop da sobie rade z Fedorem... Pozdro Dla Fanów CroCop'a
W sumie dobry pomysł, pewnie z 300zł wyjdzie, ale będzie wszystko jasne. Dzięki. Sog wszedł chyba tylko flexowi. Zmieniony przez - Papsi w dniu 2012-11-23 20:37:49
Wypełnij szczegółową ankiete. Podaj tutaj to co jesz zwykle, jakie diety stosowałaś? Diet nie ukądamy, tylko poprawiamy. Wymagamy aby kazdy opanował podstawy i zapoznał sie z podstawami zdrowego odzywiania, wiec kazdy powienien PO PRZECZYTANIU ułozyc coś dla siebie. Potem ewentualnie poprawiamy i/lub dopowiemy, jesli cos bedzie nie jasne.
[...] stal na bramce, i to ponad 15 lat pracowal juz w ten sposob to zwyczajnie p[rzykladal im glowe do ramienia i wypychal calym sowim ciezarem ciala i trenowal MMA mowil ze jasne zlogicznego punktu widzenia moze koles zasadzic ci lekkiego strzala, ugryzc w glowe, dac z banie ale przez nascie lat niemal nigdy sie to nie zdarzylo a dobra kontrola [...]
Jasne. Warto poznawać swój organizm. Jednak musisz przed tym ogarnąć podstawy z tematów odnośnie ckd i low carb. Również na potreningu.pl są ciekawe artykuły.
