Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Każdy z jak najmniejszym składem ( 4- 5 rzeczy w składzie jest najlepszy) a z tych wszystkich najlepszy żytni,orkisz ,graham,razowy ( unikaj pszennych) i pamiętaj że ciemne pieczywo nie oznacza że jest lepsze bo żytnie sa też jasne ..SKŁAD jest najważniejszy a nie nazwa i kolor
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mam być szczera, ale może mało widać. Z dobrej jakości mąki (tzn. mało oczyszczonej) pieczywo nigdy nie wychodzi tak białe - może być jasnobrązowe, szarawe - ale nigdy takie jasne (chyba żeby to była jakaś specjalna mąka). To, że jest smaczne, niczego nie dowodzi, bo większość ludzi lubi biały chlebek. Powinno być zrobione całkowicie lub w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z otrębów: http://piekarstwo.ubf.pl/readarticle.php?article_id=10 Zobacz, ile jest typów mąki. Z razowej żytniej wychodzi ciemnobrązowy, dość ciężki i gliniasty chleb, z jasnej - lekki i jasny w kolorze. Widziałam żytnie chleby tak waciate, że dwoma palcami dały się zgnieść do grubości prawie naleśnika... Z razowym żytnim tak się nie da [...]
Nie wierz wszystkiemu co widzisz na filmach... Cytat z tematu: Wymagało to 100 dni bez pracy, bez alkoholu, każdy dzień wyglądał tak samo, konkretny czas na trening, konkretne, z góry wcześniej ustalone posiłki. Jasne, tak szukuja sie aktorzy do roli, sportowcy do zawodow, wtedy rozne cuda sa mozliwe... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu [...]
jasne ze jest, zapytaj się w aptece, może sobie nadciągnąłeś, narazie koniec z treningami albo isnieje ryzyko zerwania, może też być jakiś stan zapalny, nie napisałes od czego to
jasne ,ze sie da dorzucić... ale weź przedstaw mi swój profil bo w ciemno to tylko krzywde mozna sobie zrobić HCG nie odblokuje Cię !! PCT: Clomid , Nolvadex,Nolvadex+Clomid,Clomid+Proviron itp. HCG IMO zbedne... ale musisz obserwowac jajka ;)
Jasne georgu, billabong na 100% wie co to jest ATC (jak sam byłem zielony to irytowały mnie takie odpowiedzi). Billabong, ATC to trening obwodowy, czyli tak jak napisał Kuro - na każdym treningu ćwicz każdą partię mięśni (przez 2 miesiące). Domyślam się, że chciałbyś ważyć 90kg i nie mieć wcale tłuszczu:), czyli dieta na start to unikanie syfu [...]
Nie spotkałem się z opinią by koniecznością było, że alkoholik ma pisać pracę dyplomowa o alkoholizmie, a chory na jakieś schorzenie, prace na temat jego leczenia.. Jasne, poszerza to horyzonty ale bez jaj, w większości wystarcza przedstawienie jakieś sylwetki z którą się ma kontakt. To jest praca naukowa, gdzie wyraźnie wątki naukowe są [...]
Tak jasne napisal ze chyba tak jest bo kiedys tak bylo ale nie wie jak to jest teraz. O SP nic mi nie pisz bo biore to teraz i moge sobie na pudelku poczytac. 80% soja a serwatka i albumina ile?? Taka odp. mnie nie kreci...
czacha rób tak jak Michail mówi, bo przez pół godziny (bo to minimum jeśli chcesz spalać tłuszcz) nie dasz rady boksować ze stałym tętnem, minuta boksowania, minuta przerwy i tak 20x jasne?
jasne.... Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"