Jasne że tak, aminokwasy wspomagają regenerację, odporność organizmu, detoksykację organizmu i dostarczają energii w czasie treningu, mają jeszcze wiele innych zalet ale trzeba je stosować z głową żeby nie przedobrzyć bo w dużych dawkach obniżają testosteron, moim zdaniem lepsze EAA bo ma więcej aminokwasów od BCAA, dobre zwłaszcza na redukcji [...]
and jasne ze pomaga..i nie jedz slodyczy mimo wszystko pavlo bredzi ..w sumie jedz co chesz ale ale sie ograniczaj i te 5 malych posilkow to jest swietny pomysl
jasne ze mozna- robilem progresje, regresje,staly na izolowanych bo porpostu wychodze z zalozenia ze sprobowac trzeba. Generalnie i tak nie zawsze udaje mi sie trzymac staly ciezar i jest wymoszna regresja np biore hantel- ktorym jeszcze nie robilem i chce zobaczyc czy jestem gotowy. To normalne nie ma co plakac jak sie zrobi -1 regeresje np ze [...]
Czyli wszystko jasne pol puszki poszlo sie j... %-) A z ta Beta-Alanina jak w koncu? 4-6 g na dobe? Ale bialko na noc i tak wypije, na lepszy sen :-)) Zmieniony przez - Ara5 w dniu 2016-03-04 12:31:50
budowanie miesni przy jednoczesnym spalaniu tluszczu bez farmakologii jest niemozliwe ;-) nawet na farmatologii jedt to bardzo ciezkie zadanie jasne, ale nie niemozliwe ;-)
Jasne, że mdrol ryje flaki i to niemiłosiernie. Po 2 tyg nie można nic zjeść, senność bardzo duża, nie da się funkcjonować a co dopiero ćwiczyć. W ogóle środek bez sensu bo nawet na kicka na 2tyg nic nie daje, lepiej mete. Co do hdrolu to chodziło mi o to że lepiej ture niż hdrol bo mniej ryje wątrobę znacznie.
RafaL-eX jasne ze zrywanie z fajkami to indywidualna sprawa a jak ktos pali 20 lat to ma trudniej zerwac z nalogiem niz ktos kto pali rok! Moim zdaniem najlepiej to wogóle nie zaczynac z tym gównem !
Nie no jasne. Ja bialko glownie opieram na kurczak indyk pstrąg, tunczyk, jaja, twaróg. Wychodzi mi dziennie spokojnie 170-180 odzywka bialkowa lezy bo nie ma sensu brac. Tylko ze slyszalem juz pelno opinii i jedni mowia zeby jesc z 5-6 razy dziennie. Ja jem okolo 4-5razy a obiad jem jeden czyli w jedym posilku 400g miesa nie wiem czy tak moze byc [...]
No i (prawie) wszystko jasne ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
"Z tego co pamiętam tylko przedstawiciele sanda poradzili sobie z tajbokserami (specjalnie szkoleni etc. - ale jednak)." Jasne, że specjalnie szkoleni - do walki na takich, a nie innych zasadach. Jak by na to nie spojrzeć, tajbokserzy też są "specjalnie szkoleni" do walki tajbokserskiej. Pozdrawiam
