jasne

Ok chyba wszystko jasne;) W razie problemów będę pisał na bieżąco. Dzięki wielkie za pomoc!

jasne ze mozliwe- za 15 lat porzadnego treningu, diety, suplementacji. Ale nie do konca- nie za bardzo widze dojsc do 55 w lapie bez szprycy... czyli raczej zapomnij jak nie chcesz sie kluc... Zmieniony przez - Casusbelli w dniu 2004-06-10 20:12:02

[...] się na redukcji, a domyślam się, że na masie nie jesteś. Poza tym bronisz łyżki miodu po treningu, a wyraźnie musisz odzwyczaić się od słodkiego smaku, bo wszystko poza obiadem jesz na słodko. Jeśli chcesz pomocy moderatorek to musisz dostosować się do panujących tu zasad, jak wszyscy. Naprawdę radzę poczytać dzienniki, wszystko stanie się jasne.

Jasne, tak zrobię - dzięki. Wszedłem na masę po rekomendacji użytkowników tego forum. Wszystko jest w tym wątku przecież.

Jakiej silowni ? To co w tej chwili tam robisz, ma maly wplyw na robienie "muskulatury"... Jasne, ze bieganie pomoze, ale to odpowiednie odzywianie zdecyduje, czy schudniesz... Jeszcze raz prosze przeczytac podstawy, bo inaczej dalszy dialog nie ma sensu. powodzenia,

Jasne, ze ma sens. Tylko dobierz odpowiedni trening FBW. No i pamiętaj przy takim trybie o odpowiedniej regeneracji - odpowiednie pożywienie, suplementacja i przede wszystkim sen w porządnych dawkach :)

Active11 Ja nikomu nie gadam głupot i żeby to było jasne. Wiem, że sam się nie nauczy, ale jak zauważyłeś jak masz 2 razy BJJ to w komplecie jest jedno Muai Thai. Po pochodzeniu na parę lekcji może powtarzać techniki w domu żeby sobie wpoić. Proste ?

jasne - w badaniach uzywano takiej dawki - że wywoływała one skutki uboczne u samych badanych nie bez znaczenia jest tez fakt iz czysta kofeina - moze z biegiem czasu pogarszac wrazliwosc insulinową tkanek - wiec taki zabieg mialby sens jedynie doraźnie - a nie jako staly element suplementacji

a jeśli chodzi o jakiś wypad na pizze to jasne czemu nie....raz można...nie umrzesz od tego :)

Sam ułóż dietkę. Wystarczy trochę poczytać i wszytsko bedzie jasne. http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html http://www.sfd.pl/ODPOWIED%C5%B9_na_Twoje_pytanie_jest_TUTAJ-t191365.html

To spoko, wlasnie tak po godzinie dopiero je pije! Dlaczego mleko, bo lubie i pije je zawsze po treningu! Jasne ze nieduzo, tak na co dzien wychodzi ok 0,5 litra mleka1 Chyba to niezaduzo?? A jakie sa konsekwencje picia za duzej ilosci mleka i jakie sa to ilosci?? Jeszcze jedno na noc moge pic szklaneczke mleka?? Dzieki za odpowiedzi, czekam teraz [...]

no to wszystko jasne dzieki

Moim zdaniem ta walka nie będzie w ogóle emocjonująca. Pamiętam jak pierwszy raz zobaczyłem Buentello w akcji - nie miałem pojęcia kto walczy z kim (walczył wówczas z Eilersem), patrzyłem i tylko kręciłem głową z żażenowania. Pamiętam jak sobie pomyślałem: "no tak, UFC w każdej gali ma parę świetnych walk...ale kogo oni tam pakują do [...]

jasne że można tren +npp tylko dawki umiarkowane dużo testa wskazany ale niekonieczny bromo/norprolac dostinex nie myslałę o takim czyms moim zdaniem taki cykl ma głębszy sens dużo kłucia ale efekty przy dobrej misce mogą przejść twoje najśmiejsze oczekiwanie 1-7 tren acetat 1-14 prop ewnentualnie cypionat z frontem. 3-9 winko lub meta 7-14 [...]

jasne, ale mozesz kupic izolat SO albo mozesz kupic izolat pvl czy primaforce (zobacz chociazby firmy polecane przez anabola w jego temacie)

jasne można jako urozmaicenie diety... ale nie polecam na co dzień lub jako jej stały element

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Tam są zamieszczone wszystkie potrzebne informacje. Wydaje mi się że 2x tydzien to za mało. Na siłkę wystarczy 1-2h. Nie znajdziesz dodatkowej godziny w tygodniu ? Jak by coś było nie jasne to pytaj.

Adas007 ok dzieki, wszystko jasne:) nie wygląda to wcale tak najgorzej, ale chciałem to nieco polepszyc:) dzieki jeszcze raz, i pozdrówy

Jesli dieta jest odpowiednio zbilansowana to jasne ze mozliwe.

Om...i wszytko jasne