jasne

mam jasne owłosienie, więc laser tak łatwo tego nie usunie, z ciemnym ma dużo łatwiej. czyli napierw masyznka bez nasadki,a później jak coś musze krem do depilacji kupic dla facetów, plecy i barki zaczynam mieś ostro owłosione, aż nie ładnie to wygląda, jeden plusik to taki, że jasne owsłosienie i nie rzuca się w oczy

Obli, jasne. Przerwy były, ale potem to już kończyny paliły i się trzęsły, po prostu nie dawałam rady, nawet jakbym przedłużała przerwy Dzień wcześniej także robiłam invert rows, więc też szybciej mnie męczyły. Ale i tak z treningu na trening coraz lepiej mi idą i będzie coraz więcej zwykłych, przynajmniej staram się by tak było (jest walka) [...]

Jasne że mozesz ćwiczyć ostro ale najpierw musisz się do tego przygotować nie mozesz odrazu walić na 100% bo sobie krzywde zrobisz i złapiesz jakąś kontuzje na starcie co wykluczy Cię z treningu najpierw radzę ćwiczyć mniejszymi ciężarami i skupić się bardzo na poprawnej technice rónież twój FBW skróciłbym o połowę conajmniej. Poćwiczysz tak [...]

Brak rozpisanej diety. Nikt za Ciebie tego nie zrobi, co najwyżej możemy poprawić. Trening z dupy, ale nie ma co się dziwić, Men's Health i wszystko jasne. Jak teraz się nie nauczysz wielostawów, kiedy będzie największy widoczny progres, to już nigdy się tego nie nauczysz. Przy takiej "sylwetce" wystarczy 3x w tygodniu zrobić zwykły split, robić [...]

Dziękuję za pomoc :) wszystko już jasne

[...] Jak prowadzimy sprawę uczciwie, to wszyscy powinni być traktowani równo, a nie wybiórczo wiedzą za co bany dostali powody opisywałem więc nie rozumiem po co cały temat jasne że wiedzą, jeden dostał bana Powód: za kobyle caco Ale jeszcze raz powtórzę, tematy zgłaszane były, sam zgłaszałem ("Zgłoś naruszenie")jakieś 2 inne z tamtego [...]

[...] sie porobily , nie wiem czy to prawda ale paru gosci w sklepach z odzywkami to samo mowilo, nie polecam, ja bym tego osobiście nie bral, tylko PVL, olimpa albo muscle tech nic innego heeeh, myslicie ze to ma 80% bialka? za taką cene? hahaha :) nie zawiera laktozy? haha :) jasne jasne... Zmieniony przez - D0N JUAN w dniu 2009-02-14 12:55:48

[...] wciśnięcia posiłku. Problemów nie widziałem żadnych a koszta Ostrowia 20-25zł 900-1000g Inne białka 55-75zł za 1kg Jest różnica? Bo dla mnie znaczna. Jeśli kogoś stać to jasne że lepiej brać inne dla własnego komfortu chociaż. Ale nie każdego stać żeby trzymać dietę i jeszcze suple kupować bo to koszt minimum 1000zł miesięcznie na podstawowe [...]

jasne, jasne chce zwiekszyc mase i obwody, ogolnie stac sie troche "wiekszym", o regeneracji co moge powiedziec to to ze spie ok 7 godzin. Co mozesz mi zaproponowac? DOdatkowo wspieram diete gainerem mass xxl, jesli nie mam czasu zjesc pozadnego posilku. pzdr Zmieniony przez - barte1313 w dniu 2012-03-12 21:23:18

[...] nie pogladasz w internecie bo każda strona łamiąca prawa autorskie bedzie usuwana. Wlasciwie strona nawet nie musi łamać praw autorskich wystarczy ze jej uzytkownicy będą. jasne %-) no niestety jasne %-) http://di.com.pl/news/42230,0,SOPA_powoli_przechodzi_przez_komisje_Izby_Reprezentantow.html (na amerykanskich stronach jest wiecej informacji) [...]

Pisze by przestrzec przed zbyt pochopnym ocenom i by kryteria oceny były jasne od początku. Tak jak pisze raszek, zasady testów sfd są w miarę jasne. Zasady animala też, a nie straszenie kogoś konsekwencjami, stras nie sprzyja rośnięciu Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2011-01-28 19:10:29

moje posilki zawieraja duza ilosc miesa, zwłaszcza kurczaka... rano to kanapki i jakis nabial, obiady to normalne (2razy) kolacja ok 4-5kanapek. co godzine napewno coś jem zeby bylo wszystko jasne owoce, slodycze czyli weglowodany. dopisalem zebylo wszystko jasne

Wytrzymałość i Siła (myślałem że to będzie jasne) co do Masy to duże znaczenie ma tutaj Dieta, trening i regenaracja ale tez idze. Pozdrawiam

Jasne po Tribuklusue Hi Tec mocno libido skacze , co do mono jest ono niekonieczne ale jak sie uprzesz mozeasz dac +5 gram w dzien treningowy.

Jeśli chcesz coś brać na pobudzenie, zwiększenie wytrzymałości to możesz to zrób tak : Jasne bierz VASOBOLAN przed treningiem będziesz miał Lepszą POMPE na treningu Dzień Treningowy: Rano: 5 gram Mono Przed Treningiem: 2-3 kaps POWER GUARANA Podczas Treningu: 20 gram BCAA TsT Po Treningiem: 6 kaps HYPERFUSION Dzień Nietreningowy: Rano: 6 kaps [...]

Nie transportery są zbędne, Jedynie Carbo możesz wypić po treningu. Jasne zacznij, może nawet wystartuj na Kreatynie

[...] mu Za***ać , więc mówię zaraz przyniosę drobne to się jakoś rozmieni. Więc musiałem chodzić po wsi i pytać się czy ktoś nie ma czasem drobych, a ja jutro oddam kasę (tta jasne heh) No i udało się znalałem poręczyciela, pożyczył mi kasę i zapłaciłem listonoszowi i wszystko się dobrze skończyo Otworzyłem wiaderko z białkiem i z deka mnie [...]

Posłuchaj! To jest forum grzecznościowe! Jasne, może ktoś (wątpię) ułoży ci dietę i trening! Powie jak sie odżywiać, od czego zacząć, co jeść! Ale pewnie tak się nie stanie! Zapraszam do lektury! P.S. Jak nie masz czasu przeczytać postów podwieszonych myślisz że ktoś znajdzie czas na ułożenie tobie indywidualnie diety i treningu... w jakich [...]

jasne jasne ale i tak Ciebie ni szukamy

oki jasne ,ale ja ci napisalem juz jak maja wygladac twoje posilki czy to jest nie jasne