Okej dzięki za rady, zwrócę na to uwagę podczas robienia. A wiesz może gdzie dostane taki makaron na Lasange w wersji durum z pszenicy? Jakoś nigdy mi się taki nie rzucił w oczy, zwykle takie normalne są - jasne.
Mówisz, że fruktozy jest więcej... qrcze obliczałam to zgodnie z tabelą ;/ hmmm... - ale jasne, że skoryguję. Z Obli niestety, nie mam coś kontaktu, a nie chcę być upierdl...wa, stąd też te pytania w dziale Ochudzanie. A powiedz mi, wg Ciebie rozpiska jest ok (oprócz ofc. wspomnianych wcześniej uwag), tzn. czy dobrze łączę te produkty, czy aż [...]
Tydzień 1 - Dzień 13 i 14 WESELE i wszystko jasne. %-) Ślub brata jest raz w życiu więc zapomniałem o swojej codzienności i cieszyłem się razem z nim w tym dniu za czym idzie duża ilość czystej i masa żarcia (w moim przypadku ciast %-)). Wesele i poprawiny, następnego dnia, zaliczam do jak najbardziej udanych :-) [...]
szpinak samo zdrowie:) najlepszy surowy i wybierac taki, ktory ma jasno zielone liscie, takie zywe, jaskrawe, ponoc najbogatszy w zwiazki mineralne itd Surowy lepszy ze względu na aktywność enzymatyczną, podczas suszenia może dochodzić do częściowej denaturacji białek (a więc i niektórych aminokwasów), podobnie glutation jest wrażliwy na obróbkę [...]
jasne ze rozejm, ja tez nie chcialem sie klocic, tylko zwrocic uwage ze nie każde ćwiczenie należy wykonywać powoli. sposób ćwiczenia zależy od postawionego celu Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO
Jasne, tym bardziej, że aktualnie supli mogę zamówić opór w ramach promocji z pewnej marki (nie piszę jakiej, bo to dział SCITECa), ale niedostępnej w PL. Więc dlatego każda rada cenna, potem przegadam z Tadziem jak to się ma do mnie i działamy. A tak swoją drogą, zaczynam czuć działanie kreatyny chyba.
Kurde, faktycznie, w pierwszym szejku miała byc glutamina, eaa i cellxpand, a w drugim samo białko. Jutro juz pójdzie prawidłowo. Dzieki. Zamotałam sie. :-) Odnosnie pasa - jasne ze bym chciał, zeby bebzon zniknął. Ale nie wytnę go sobie, a na redukcje stałem sie mało podatny po 8 miesiącach ciężkiej walki. Dzieki ludziom mądrzejszym ode mnie (faf [...]
Jasne, że nie słucham go w 100% bo nie przebiegam 10km dziennie ale odnośnie obsesji na temat chudnięcia oraz przesadzania "o boze 2kg więcej" co własnie teraz po świętach ma miejsce to kolo dobrze prawi. Coś gdzieś w końcu nie pyknie i się posypie bo celem będzie SCHUDNĄĆ, w przypadku skupieniu się na treningu i zdrowym trybie życia sylwetka sama [...]
Po długim okresie w którym tak naprawdę obwód pasa nie zmieniał się, tak teraz +~2cm. To było jasne, że trochę fatu złapię i z tym się liczyłem, ale bardziej szukam przyczyny, dlaczego nagle waga tak wystrzeliła.
[...] przy GBC. http://imageshack.com/a/img673/3131/NR9pii.png Co za dzień. Mega stres - albo lepiej nazwać to adrenaliną w pracy. Pomaga mi ona. Moje myślenie staje się bardzo jasne i klarowne. Na szczęście wszytko się ułożyło i mogłem trochę odpocząć po pracy. Tym samym na trening pojechałem dobrze nastawiony. Wypiłem PW (N.O. Xplode) - ale nawet [...]
Moje pytanie myślę było jasne: po co suplementujesz witaminę D (poprzez tran) skoro uważasz, że jest to niepotrzebne? Aleś my się dogadali ;) ;) Ale ostatnim postem odpowiedziałeś mniej więcej na moje pytanie ;)
[...] Jak ktoś się interesuje tematem, to zakuma. Przepraszam, ze za darmochę wyciągam bezcenną wiedzę. Policzyłem dzisiaj korytko. Myślałem, że gorzej to wygląda (Faf - żeby było jasne: nie oczekuję konsultacji, po prostu padło gdzieś dzisiaj). Spodobało mi się liczenie :-) Odkryłem, swój doskonały arkusz-solver. Jak wymiotę z lodówy niestandaryzowane [...]
[...] ktoś się interesuje tematem, to zakuma. Przepraszam, ze za darmochę wyciągam bezcenną wiedzę. Policzyłem dzisiaj korytko. Myślałem, że gorzej to wygląda (Faf - żeby było jasne: nie oczekuję konsultacji, po prostu padło gdzieś dzisiaj). - spoko, to byłą delikatna polemika ;-) (umknęła mi Twoja odp na telefonie jak pisałem). Wojtek - [...]
ta jasne, za mało masz problemów z postawą i kręgosłupem, to dojdą wybicia stawów, wyłamania, lima i naciągnięcia, powodzenia %-) ze SW to najlepiej sport walki bez walki, albo karate kata :-D