jasne

a mozesz swoje odzywianie rozpisac w przeliczeniu na gramy? osobiscie nie operuje na procentach, gdyz jest to malo praktyczne, a nie mam jak przeliczac%) co do ewentualnej suplementacji, bialko bedzie uzaleznione od tego czy brakuje go w diecie, jak wszystko dostarczasz z posilkow to nie ma koniecznosci stosowania, chyba, ze faktycznie jako [...]

jasne, ze tak tez sie da, ale wtedy potrzeba duzo szczescia

Nie no chłopaki, jasne, tak samo jak sama kwestia oblcizania BMI to jedna wielka kpina jak dla mnie;-) Ale z pewnością nie mamy do czynienia ze znaczną nadwagą czy też otyłością:-) przy tym stosunku wzrost/waga przykładając się do konkretnej diety(nawet in +) i treningu z pewnością może wyjść bardzo ładny recomp:-)

Tak jasne pij czemu nie. Tylko najpierw przeczytaj to:: http://pl.wikipedia.org/wiki/Przewodnienie_hipotoniczne inaczej nagroda Darwina gwarantowana:D

no i teraz wszystko jasne. Wejdź w 1 link w moim podpisie. Tam masz instrukcje odnośnie diety i treningu (FBW). Suplementacja ci niepotrzebna ;-)

jak w masło wejdzie to jasne, tez na początku wbijałem 3cm ale właśnie te miesca bolące się porobiły, pewnie zrosty. dałem 0.7/4cm i od razu 0 bólu.

aaa....no i wszystko jasne ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

ja bym sie bał dawać cukry(zazwyczaj w gainerach jest ich troche)+tłuszcz ,ale jak nie łapiesz fatu to jasne że można

1. za darmo! 2. jasne 15 lat to dobry wiek. 3. pon śr i pt treningi o 17.00 na lwowskiej! Zapraszam.

Kapsy łatwą połknąć, rozmiar nie ma takiego znaczenia, bo ja np. biorać witaminę K, ktora jest mała tabletką, a np. lecytyna ogromną to jasne, że lecytyna od razu do przełknięcia, a potas gdzies tam w jamie ustnej gubi sie, bo struktura tabletki przywiera do jezyka... Vitalmaxa i ja zjadłem, czy działa to nie wiem, brałem już mnóstwo kreatyn i czy [...]

[...] jakbyś biegł), potem 45 sekund normalnie -> powtórzyć np. 10 razy (jeśli nie wydalasz, możesz zacząć od 5 takich serii i co tydzień dokładać 1; pamiętaj, że te sekundy kiedy jedziesz na maxa, mają być prawie do porzygu ); potem można stopniowo zwiększać, np. 20/40, 30/30 itd. jasne wszystko? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-02-02 08:13:49

No jasne, że może. W przypadku treningów siłowych, wiek praktycznie nie ma znaczenia.

jedyna metoda to depilacja, trwale laser ale to droga zabawa. nie słyszałem o epilfree. A to żałuj, bo to dużo tańsze od lasera, a na jasne włosy również dużo skuteczniejsze.

jasne odpada bieznia... nie polecam

http://www.sfd.pl/temat131679/ i wszystko jasne

13 lat, no to wszystko jasne.. :-)) Po prostu trenuj uniki robieniem uników i tyle, mięśnie same się z wiekiem zmocnią.

Tak jak mówiłem na początku, nie widać po mnie, że tylę waże. Jasne \-)

nie jest to możliwe. Jak myślisz: ile czasu potrzebują mięsnie na wzrost ? 2 tygodnie ? jasne. nie wierz takim oszustom.

Jasne ze to podtrzymam nie jestem taki pusty jak moglem sprawic wrazenie 2 lata juz na ta silke smigam :P . Zrobie 2 tyg lekki trening a moze przez tydzien w ogole moze hmb zakupie i bialko na pewno dla uzupelnienia diety. Albo co innego na podtrzymanie lepiej zamiast hmb? pociagnac dalej zma ?

no jasne to polecam:) opłaca sie kilka tygodni solidnego treningu i poczujesz łapy:)