heaters gonna hate , głupi nie jestem i krzywdy zrobić sobie nie dam podchodzę do tego wszystkiego jak najbardziej serio, jasne ze przez 2 czy 3 lata mogę osiągnąć dużo albo i jeszcze więcej od jakichś kilku ładnych miesięcy daje z siebie 100 % na siłowni , w lidlu robiąć zakupy czy w kuchni robiąć posiłki nie posiadam odstępstw od diety można [...]
[...] tak. Wywaliłbym, Carbo i dał jakiegoś owoca. No i jeśli codziennie jesz tak jak wpisałeś to mega monotonna ta dieta. Da się jeść bardzo czysto i mieć urozmaicone menu. ]jasne ze przez 2 czy 3 lata mogę osiągnąć dużo albo i jeszcze więcej od jakichś kilku ładnych miesięcy daje z siebie 100 % na siłowni , w lidlu robiąć zakupy czy w kuchni [...]
[...] masz podpis i go zmieniach. a swoją drogą to sam zrobiłem podspis ale teraz niewiesz jak go usunąć ? zadziwiające. a maili niemożna podawać bo Mateo uważa że spamerzy przeszukują sfd w poszukiwaniu maili i przez to zostaje obciążony serwer i sie forum kaszani. juz wszystko jasne ? to daj soga Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"
"chyba na tych podstawowych cwiczeniach mogę trochę porosnąć" -- jasne, że możesz tyle, że czasem możesz potrzebować urozmaicenia, choć nie jest to najistotniejsze :P niektóre ćwiczenia, szczególnie na małe grupy lepiej robi się sztangielkami. Ale jak pisalem wyżej, na podstawowych, złożonych ćwiczeniach możesz rosnąć i jeśli wszystko [...]
[...] każdy nałgał mi co wiedział. I bez wiary w własne słowa życie me i swoje psował." Ja sam mam zdrowe podejscie do studiowania, nie przemęczam się, wejrzenie mam jasne, a sumienie czyste. I stypendium naukowe na dodatek. Bo traktuje studia tak, jak się je powinno traktować (poza wyjątkami): jako nauke radzenia sobie w trudnych [...]
Ok, dzięki teraz juz wszytko jasne:) Pozdrawiam!
w sumie to chyba jasne ze waze za malo w sumie to podstawa chce przytyc tylko nie wiem jak ( w sumie w swojej diecie mam malo produtow mlecznych bo jest nan ie uczulony) w moim treningu kazde cwiczenie robie na czas PONIEDZIAŁEK ATLAS 3x20 x3 moje wlasne cwiczenie rozgrzewcze skladajace sie z krotki serii KLATKA - 20 minut na prostej lawce [...]
no jasne, ze mozna. jesli komus clomid nie wadzi to mozna walic, ale jest wiele osob, ktore czuja sie na nim jak gowno. nie rozumiem zatem po co to brac? nolva i clomid maja bardzo podobne dzialanie, przy czym nolva jest jak wynika z badan mocniejsza, a takze przyjemniejsza w uzytkowaniu. przy okazji tez warto powiedziec, ze organizm przyzwyczaja [...]
dzieki,zdjecia z wakacji sa po cyklu na mase,a te pierwsze po rzezbie ! cwicze okolo 3 lat ,co do brzucha to troszke brakuje..ale dzieki,a wakacje wcale nie talkie az drogie ,jasne ze tansze sa we wladyslawowie ale nie zawsze tak do konca..podrawiam rafi
bez przesady malymat,pewnie ze suplementy sa wazne i duzo daja,ale dieta codziennych posilkow to podstawa,jasne jest ze jak dodajesz do swojej diety aminokwasy,wiecej bialka ,kreatyne to wszystkie procesy rozwojowe ida szybsza droga---a schabowy dobrze przygotowany to zawsze dodatkowe bialko! pozdro
http://www.sfd.pl/temat102632/ http://www.sfd.pl/temat250202/ http://www.sfd.pl/temat8188/ najlepiej depilacja plastry na zimno i te sprawy jasne,że możesz je kupić w aptece,jak i w drogerii czy lepszym hipermarkecie na dziale kosmetycznym ceny takich plastrów są zróżnicowane - od 8 pln do 30 pln. myślę że na te części ciała,które [...]
[...] i zabrzmiało to jak by pisał to jakiś małolat bez pojęcia. Pisałem Ci już, że gdybym wiedział że będziesz to argumentował to bym nie usunął To że adaptacja ma swoje granice jest jasne. Lubisz takie treningi to luz. Ja mam inne spojrzenie na to i przede wszystkim nie mam czasu na tak długi trening. Sog za dyskusje i szacuneczek za wiedzę. Pozdr
JAsne że nie, mono tyle o ile nawadnia, jak chcesz czysty miesien kup jabłko lub ester. Glute odpusc.
no jasne mnikladz napisze do ciebie na gg ;]
Jasne ziom - zdrowe jedzenie to zasadniczy element siłowni. Ćwicząc zwiększasz swoje zapotrzebowanie, a jeśli chcesz urosnąć - musisz mieć tzw 'nadwyżkę kaloryczną'. W bezpośrednim przełożeniu: zdrowego żarcia nigdy za wiele. Chcesz mieć efekty, to musisz wiedzieć, że siłka to nie hobby - to styl życia. Jedz dużo i zdrowo, a nie tylko będziesz [...]
jasne ze ma sens! polecam dietke ckd... naprawde ladnie redukuje tluszczyk ,a na tkd... mozesz jeszcze troszke mieska nabrac! polacz aeroby z silowymi i do wakacji napewno bedziesz czul sie duzo lepiej
Ok jasne dzięki za pomoc chlopaki
jasne, że osłabi działanie i efekty będą mniejsze! nie wiem ile tam brałeśte cm3 ale tyle samo przerwy zrób od kreatyny.Jeśli już koniecznie chcesz wykorzystać ten czas tzn.przerwe między cyklami to zarzuć coś bezkreatynowego np.Body Octane albo kup aminokowasy itp opcji wiele.Choć bardziej bym się skłaniał ku temu aby od pomperów też przerwę [...]
Teoretycznie nie ma takiej odpowiedzi, ale najbliżej jest odp A Jasne pieczywo ok 2g na 100g bedzie miało.
[...] nie dawała. Jak nie stosowałem HIIT, to najlepsza dieta i tak powodowała u mnie otłuszczenie. Teraz jak oprócz ćwiczeń siłowych stosuję HIIT, to pozwalam sobie na niezbyt zdrowe rzeczy typu zupa pomidorowa, jasne pieczywo i efekty mam dużo lepsze niż kiedyś, tłuszczu prawie wogóle nie przybywa. Zmieniony przez - b2iw w dniu 2008-08-28 21:22:44
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
