[...] kreatyna i co powoduje zwiekszona ilosc fosfokreatyny w miesniach" "dokładnie jak faf pisze poczytaj sobie o mechanizmie działania kreatyny i będzie wszystko jasne zdr" Monohydrat (monowodzian)- wiąże i zatrzymuje wodę w komórkach , powodując tym samym efekt lekkiej retencji - "napompowania". Pośrednio - jak i każda [...]
jasne ze sie zgrywa ------------------ Moderator
no coz. patrzac na te fotki tam to mysle ze poprostu zamykamy dzial suplementacja. Po co skoro wystarczy zostawic w nim jeden link i wszystko jasne. zamawiam ten specyfik predko zanim mi nie wykupia. Jedyne nad czym ubolewam to to ze masa kasy mi pojdzie na wymiane mojej calej garderoby do wymiarow ktore bede mial za miesiac. Skad ja tyle [...]
jasne ze jestem pewny . Nogi juz ćwicze od okolo 4 miechow. i co tydzien to samo :/ co to suplementacja zma? nie mam zbyt wielkich ciezarow na przysiad okolo 70 kg
czego ty tak wszystko komplikujesz? do porcji kreatyny 30-40 g carbo/dekstrozy i 2 g tauryny JASNE czy nadal nie? możesz to wszystko pomieszać razem w sheikerze pozdr.
Jasne, wino bedzie szło z testem 400mg tygodniowo bez zmian. Dzięki za pomoc
- Dieta - Jasne Nie brzmi to jak dopracowana dieta na bank sa jakies braki. Ja zdecydowanie wole wypic np. bialko przed snem niz pchac sie twarogiem. Napisal ze ma siano to niech kupi to co trzeba.
no jasne, szacun , a tak wogole to jak macie na codzienne treningi czas ? Bo dla mnie to troche awykonalne
IZOBAT Wyrażnie jest napisane ,,zgodnie z przepisami PZKFiTS bez specjalistycznego sprzętu,,...i wszystko moim zdaniem jasne (:
no jasne słodyczy praktycznie w ogóle nie jadam, jakoś o dziwo nie ciągnie mnie do nich :) a jeśli chodzi o ta dietę, to to już zalezy tylko od upodobania.. Jeden może jeść w kółko to samo, a drugi nie
Macie racje, że dieta jest ważna. Nawet bardzo ważna. Ale trening to podstawa. "olimp czy pozostale firmy nie sa by szkodzic ale by pomagac nie robia prania muzgu ludzia tylko zachecaja by kulturystyka stawala sie jeszcze przyjemniejsza" - TA, JASNE. WOLONTARUSZE PEWNIE, CO? CARITAS. OBUDŹ SIĘ, JESTEŚMY W KAPITALIŹMIE, A ICH GŁÓWNY CEL [...]
Post wystawiony został celem informacji. Pytania (gdyby ktoś nie miał wystarczającej ilości informacji) można kierować DO MNIE (nie w przeciwnym kierunku). Teraz jasne
oblicz zapotrzebowanie energetyczne to ci pomoge http://www.sfd.pl/temat92080/ http://www.sfd.pl/temat127853/ i to przeczytaj i bedzie jasne
no i wszystko jasne:)
No jasne, że tak. Ale ostatnio po chodzieniu na siłownie 3x tygodniowo zauważyłem znaczny spadek wyskoku.
[...] tych ww , czyli np jeden moze miec wiecej glukozy a inny fruktozy ,albo jeszcze innych, co do bialek , to tez sa rozne sklady aminokwasow , co do jakosci , tez sie roznia ,jasne ze efekt bialek jest trudno ocenic , ale jednak prowadzi sie pewne badania , i mozna tez kierowac sie logika i doswiadczeniem, co do substancji to zobacz na sklady [...]
no własnie ? jeżeli kreatyne rozpuszczasz w wodzie to chyba jasne że możesz ją pić , o przedawkownie sie nie martw ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
Omka :)
Jasne, podobno od jednej tabletki metki dziennie tez sie rosnie
[...] w stanie odżywiać się zmiennie, raz dostarczyć kalorii obficie, a potem w ilości nie wystarczającej, by pokryć wszystkie potrzeby organizmu. Czy teraz jest wszystko dla was jasne? Do tego wzorca ma zastosowanie pięć zasad. Pierwsza – trzeba spożywać co najmniej 5 posiłków dziennie. Właściwość takiego rozłożenia posiłków zostało już [...]
No to wszystko jasne zmyliło mnie to kif co tu dużo mówić
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
