jasne

[...] karku(bary) 5. Podciąganie na drążku(plecy) 6. Wiosłowanie sztangą (plecy) 6. Unoszenie sztangielek bokiem w staniu(naramienne-boczne aktony)to za barakmi 7. Uginanie ramion ze sztanga/sztangielkami(biceps) 8. Wyciskanie francuskie (tricepsy) nogi po plecach cale 9. Wspięcia na palce (łydki) jesli nie jasne przepraszam, napisze jeszcze raz.

Jasne Atomic, usunąłeś kolesiowi niesłusznie post i jeszcze powiedz mu że nie będziesz się tłumaczył.

I wszystko jasne! :) No moze prawie wszystko. Myslisz ze dla goscia o wadze 80kg zambonowskich tabletek 2mg nie bedzie za malo...? emr

[...] aminokwasow calodziennych podanych w porcji to jest nic. Dawka powinna wieksza, podobnie jak dawka przyjetej porcji odzywki bialkowej. Tak wiec dochodzimy do punktu w ktorym jasne zaczyna byc ze suplementacja aminkowasami jest droga, a daje niewiele ponad to co moze dac odzywka bialkowa (odzywki typu wpc/wpi, zwlaszcza te z dodatkiem enzymow [...]

No to wszystko jasne. Nie będę nic zmieniał. Pociągnę tym planem do końca marca, potem przydałoby się trochę przyredukowac, ale to już inna bajka. Dzieki za pomoc. Zmieniony przez - Szugi_Bugi w dniu 2011-02-08 19:03:54

Jasne!! Powinienes brac glucosamine, napewno ci pomoze w jakims stopniu zmniejszysc to chrupanie, ale pamietaj ze efekty nie przychodza odrazu i bierz to systematycznie!! pozdro

hehe a to spoko teraz wszystko jasne... ogolnie to male kody tutaj stosujecie

[...] przeciwko dopuszczeniu aspartamu. Tymczasem szef FDA, dr Arthur Hull Hayes jr. powołał pięcioosobową Komisję Naukową, która miała sprawdzić ustalenia PBoI. Kiedy stało się jasne, że Komisja podtrzyma decyzję PBoI stosunkiem głosów 3 do 2, do jej składu dodano jeszcze jedną osobę, przez co głosowanie nie przyniosło rozstrzygnięcia. Dało to [...]

Obciążenie to tyko dodatek by czuć mięśnie i by technika była ok, jasne nie chodzi o to by jechać ciężarkiem 2kg.. jednak też nie by brać maksa i od tego uzależniać rozwój mięśni. Ciężar jest tu tylko dodatkiem, najważniejsza jest praca mięśnia.. wolne długie ruchy i utrzymywanie mięśnia ciągłym w napięciu, dokładnie to samo można osiągnąć na 40% [...]

tez mu to powiedzialem... pytam sie jaki koks bral , a on sie czerwony robil i mowil : taa jasne koks

robil sie czerwony - i wszystko jasne :):):)

jasne ze tak, nie ma zadnych ograniczen wiekowych,tez sie tym ostatnio zainteresowalem. Czasem wpadam na treningi, a tam sporo chlopakow z podstawowki jest

[...] prostuje, Prokuratura prowadzi śledztwo i pewnie postawi zarzuty Biesiadzie znalazł się porządny prezes, Lozano pokazał paru "gwiazdom" gdzie ich miejsce. W futbolu może być podobnie, jest paru rozsądnych działaczy, można wprowadzić jasne i surowe wymagania licencyjne i bezwzględnie je egzekwować a wszystko będzie szło ku dobremu.

jasne ze mozesz jesli ci tak wygodniej ... z tego co wiem nie robi to roznicy ;]

Jasne Kiromax ze jest do kupienia i tez ten w prochu! Ja dalem za swojego 32 zl i jestem zadowolony! Sa trzy smaki, sam mam taki bidon, ale juz niedodaja! Pozdrawiam, a tu luknij na ten link: http://tonus.pl/nowy_sklep/product_info.php/products_id/66 !

No jasne że ta waga to piórko. Ale nie skaczcie na niego że nic nie zrobi, że ma najpierw nabrać masy a później dopiero będzie robił kaloryfer. A od czego jest krata? Właśnie od wyrobionych mięśni i braku tłuszczu. O tłuszcz to tu na pewno nie ma obaw, wystarczy że mięśnie wyrobi. Jak dla mnie na rozwój m brzucha to tak jak ktoś wyżej napisał: po [...]

Jasne. Ważne aby w posiłku było min. 20 gram białka. Wiadomo z białkiem tez nie można przesadzać. Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-01-10 12:21:24

jest dobre jezeli masz co podcinac i masz wystarczajaca mase to jasne a najlepiej jak robisz zakladam 1 serii to 4 ciczenia po 3 serie i gitara pozdro

Weż zrob badanie poziomu testa we krwi i bedzie wszystko jasne ,za 2 dni bedziesz wiedzial co biłes .

dzieki za pomoc wydaje mi sie ze to chyba te prosaki:( w poniedzialek ide do dermatologa i wszystko bedzie jasne;) PZDR