jasne

[...] Nie wiem co robisz nie tak ze czujesz plecy, a nie tyłek i dwójki, ale jak Nene polecałabym sprawdzić z niższym cieżarem... I nogi trochę mniej ugiete w kolanach (ale jasne ze bez bloku) i rozpychanie nogami na boki. Ale jak Nene pisze ze ona nie wie, to ja pewnie nie wiem do kwadratu:) Ale akurat to ćwiczenie lubię, i jak w RDL dobrze w [...]

Wszystko jasne, ale jak mam poznać w takim razie że dany konkretny produkt działa na mnie tak, a nie inaczej? Mogę podejrzewać że mam niespodzianki na twarzy od białka - ograniczę białko, nic się nie zmieni, a może się okazać ze to od chili, które dosypuje prawie do wszystkiego..

Jasne ze tak bo juz nie da sie nizej spasc :D :D zdr.

jasne, odgryzę im od internetu Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-06-22 19:50:55

Jasne byk He he... Myslicie, ze modzi sa inni niz wy? Tez imprezuja tez sie im nie chce 3mac michy i tez maja przerwy od silki... Poza tym ja cwicze raczej pod siatkowke niz dla wygladu czy sily chwilowej... Stud zdjecie w profilu jest po pierwszym moim cyklu na mono... Chociaz od tego czasu jakiejs kosmicznej zmiany nie ma, bo by trzymac jakas [...]

Zjadłam dziś trochę warzyw z patelni. Ale między nimi fasolkę, więc oczywiście brzuchol jak zwykle wydęty. Nie chcę eliminować warzyw, to jasne. Zanim to zrobię, sprawdzę stan moich jelit. Mam złe przeczucia co do tego. Ogólnie mam problem z warzywami. Często jadałam surówki z dodatkiem jogurtu lub np. mizerię czy z mozarellą. Nie mam jeszcze [...]

Ruda - Twój komentarz mnię nie zachęca :D lunika - jasne, że tak, zaraz Ci prześlę. Wrzucam mój pożalsięboże trening #-P Nie sądziłam, że tak mnie te zatoki wykończyły. Miałam siłę na czwarty obwód, ale nie dałam rady z łbem, byłam pewna, że mi odpadnie... zrezygnowałam z pompek i planka, żeby nie zaliczyć po prostu gleby. Żenua i masakra w [...]

to wszystko jasne... nie zapytałam tylko najważniejszego, bo przecież kombuche stawiam jako głównego podejrzanego ;-) Pić dalej?

Dziękuję bardzo, wszystko juz jasne. Po przerwie zaczynam zgodnie z rozpiską. Moze te plecy w końcu ruszą, a nogi odpuszczą. Chyba ester robila trochę podoby trenio. Poczytam sobie jeszcze jak innym szło.

Podsumowanie 24.05 2013 - 5.01.2014 Szefowa pochwaliła, wiec pozwole sobie na podsumowanie tego okresu od czerwca. Generalnie byly 3 treningi, w tym dwa na pupe i plecy. Trzeci byl miedzy nimi i byl raczej samowolką. Pierwszy byl troche porazka, wielu cwiczen nie czulam, do tej pory zreszta mam problemy z prawidlowym wykonywaniem cwiczen na [...]

};-)};-) Aineko, Huda - na jakosc skory prawie moge przestac narzekac, troche cellulitu jeszcze jest, ale czasem mysle, ze to hormony jednak. Sheep - dzieki :-) bede cwiczyc dalej, to jasne :-) Kokosiku - wrazenie Cie nie mylilo. Uda sa galaretowate wciaz, zwlaszcza z przodu, ale jak pisalam, raczej nie wierze, zeby to uleglo zmianie ;-)

Poczekaj 2 dni i oceń . Co do treningu, to jasne że nie ma co porównywać efektów po właściwym treningu do innego. Ile czasu w ogóle planujesz ciąć? Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2011-06-12 09:29:27

No jasne. Ja wczoraj juz go w kontaktach mialem, bo dal mi nr gg jego, dopiero dzis sie dowiedzialem ze ma tak nazwane, a jesli chodzi o idola, to nie ma co ukrywac ale shit raczej moze poswiecic przykladem dla innych Zmieniony przez - Stanisuaf w dniu 2011-08-08 18:05:23

Ja jestem tego zdania że nie trzeba pić żeby się dobrze bawić :) Jasne że tak. Wciagniesz i jest jeszcze lepsza zabawa %-)

Jasne ;-)

Jasne że tak, mięska nigdy za wiele :D rozpieszczają Cie, najpierw dorsz teraz polędwiczki. Chyba wiedzą że okres masowy wchodzi mocno :D

Lepiej żeby wszystko było jasne. Operacja i rehabilitacji i życie bez bólu.

Jasne ze tak :-))

Nie no jasne że mam mała aktywność bo tak naprawę to wychodzi mi 4x25min cardio w tygodniu i 5-6 treningów siłowych w zależności jak tam dni mi wypadną ;P Tutaj nie ma co mówić że nie ;p No ale tak jak Przemek wspomniał na tym koniec wywodu :P Edit A no i odnioslem się akurat do treningowej, no a dzienna to tyle co z parkingu do bura przejdę, [...]

jasne :-))