Szacuny
0
Napisanych postów
1256
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14669
No jasne. Ja wczoraj juz go w kontaktach mialem, bo dal mi nr gg jego, dopiero dzis sie dowiedzialem ze ma tak nazwane, a jesli chodzi o idola, to nie ma co ukrywac ale shit raczej moze poswiecic przykladem dla innych
Zmieniony przez - Stanisuaf w dniu 2011-08-08 18:05:23
Szacuny
478
Napisanych postów
12579
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288453
Ale *******icie o tych spodenkach 8
A Push/Pull/Legs albo jakis inny podział by był dobry, ale ja sie nie bd tu wymądrzał bo walne jakas gafe i mnie pojada.
musiał bys zagadac do ktorejs mądrej głowy z zaawansowanych.
Szacuny
10
Napisanych postów
2350
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
41976
Stanisuaf powiedzmy, w push & pull dzielimy ćwiczenia na te w których wyciskamy i na te w których przyciągamy ciężar (głupio by brzmiało ciągniemy )
(to w takim dużym skrócie )
Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2011-08-08 19:08:27