shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka

elo, kozacko wyglądasz


chce przejść na j/nj jak ty:) czy w linku który podałes jest wszystko co musze wiedzieć? i widze że masz mało kcal, na tej diecie trzeba tak zmniejszyć? czy poprostu tak się wycinasz mocno?

Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-17 14:42:51

no tam jest wszystko
nie trzeba zmniejszac az tak bardzo, ale ja przy takiej ilosci dobrze sie czuje i chce sie hardcorowo pociąć :D pozatym nie jestem wogole glodny wiec jest lajcik

pozdro

dzieki dzieki wielkie:) jak możesz to rzuć okiem w moim dzienniku na te plany co zrobiłem:)

pyszny placuszek wyszedl :D

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-05-17 21:26:46

Ty jesz tylko 3 posiłki?

co to za placek:?


a ty teraz masz jakies suple ?

No właśnie, jak dokładnie tego placka zrobiłeś ? Bo wygląda apetycznie

Podpinam się do pytania, zayebiście wygląda Sorry, że mnie nie było, ale miałem mało czasu

Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2011-05-17 23:15:47

A wy co sie podpinacie, do kuchni i swoje gotowac a nie

Widze forma dobra, mierzyles poziom fatu moze ??

a te migdały to nie mają trochę więcej ww? http://plany.sfd.pl/kp15,518,0_Migdaly.html Tu pokazują, że 100g. ma ok.20ww.