Robiles tak jakby "z nogami"? tzn ze wybijales z nog troche?;D
...
Napisał(a)
O ***** 80kg x6 w wyciskaniu zza karku?
Robiles tak jakby "z nogami"? tzn ze wybijales z nog troche?;D
Robiles tak jakby "z nogami"? tzn ze wybijales z nog troche?;D
...
Napisał(a)
tak jakby siedziałem na ławce i nie miałem jak wybić, chyba że brzuchem
zaraz napyerdalam na basen, obwod pasa po jedzeniu 84cm
zaraz napyerdalam na basen, obwod pasa po jedzeniu 84cm
...
Napisał(a)
nie wybijałem niczym
za godzinke spadam zrobic nogi :D
ale troche lzej niz tydz temu bo we wtorek jeszcze zakwasy mialem
za godzinke spadam zrobic nogi :D
ale troche lzej niz tydz temu bo we wtorek jeszcze zakwasy mialem
...
Napisał(a)
Przysiad tylni
30kg x10
55kg x10
70kg x8
90kg x6
110kg x6
125kg x6
Mc na prostych
40kg x10
50kg x10
60kg x10
70kg x10
80kg x10
Wykroki
70kg x6
70kg x6
70kg x6
70kg x6
Przysiad bułgarski
44kg x8
44kg x8
44kg x8
44kg x8
Żuraw
x11
x10
x8
x9
chvjowy trening
podczas wykroków słaby ze masakra + rzygać się chciało
wkvrwilem się i wdupczylem se 2 brzoskwinie, podczas żurawia już lajtowo było
30kg x10
55kg x10
70kg x8
90kg x6
110kg x6
125kg x6
Mc na prostych
40kg x10
50kg x10
60kg x10
70kg x10
80kg x10
Wykroki
70kg x6
70kg x6
70kg x6
70kg x6
Przysiad bułgarski
44kg x8
44kg x8
44kg x8
44kg x8
Żuraw
x11
x10
x8
x9
chvjowy trening
podczas wykroków słaby ze masakra + rzygać się chciało
wkvrwilem się i wdupczylem se 2 brzoskwinie, podczas żurawia już lajtowo było
...
Napisał(a)
Stary, Ty cisnij gdzies na zawody bo wyniki silowe masz za****iste;D
...
Napisał(a)
Wojtek już go tak nie rozpieszczaj
On po prostu oszukane wypiski daje
Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2011-08-19 22:10:34
On po prostu oszukane wypiski daje
Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2011-08-19 22:10:34
...
Napisał(a)
No tak myślałem pfff
Dlatego ban powinien pójść za oszukiwanie tu wszystkich
Dlatego ban powinien pójść za oszukiwanie tu wszystkich
Poprzedni temat
Plan 4dni masa do oceny/poprawek
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
rampa
Polecane artykuły