shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka

nie wysypuje Cię po takiej ilości sera białego? Moi też mówią teksty typu "zżycie Cię zweryfikuje"

nie wysypuje :P

wiec musze przymasowac puki jest mozliwosc

święte słowa potem nie wiadomo jak będzie,

MI czasem mówią że lepiej ubierac niż wyżywic a przecież tak duzo nie jem

A mi tak nie mowia;D
I z rana mi za chvja jesc sie nie chce. Dopiero w sql okolo 9 to ssanie włącza sie;D

Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2011-11-14 17:32:19

Gorzej jak na masie pójdą uda wtedy będzie trzeba chodzić tylko w dresie albo jeansy na zamówienie

ja kupuje jeansy 36/34 i nogi sie jakos mieszcza, tylko w pasie ponad 10 cm luzu :P


dziesiejszy zyebany trening:

wl
70 x5
80 x5
95 x5
105 x5
115 x5
97,5 x9
75 x12
tu jeszcze bylo lajtowo...

skos hantelki
27,5 x12
27,5 x12
27,5 x12
jakos poszlo

przysiad przedni
70 x10
80 x10
90 x10
masakra
nie bylo jakos ciezko tylko poprostu bylem WYYEBANY
chyba chory jest bo kvrwa sraka, glowa boli i po kazdej seryjce k***a kwas zoladkowy czeba bylo polykac, pozatym slaby ze jpd

wykroki
60 x8
60 x8
60 x8
tez bewznadziejnie sie robilo to samo co z przysiadami

wyciskanie hantli siedzac
22 x12
22 x12
22 x10
22 x10
na odpyerdol to juz robilem

wyc wasko
60 x8
70 x8
70 x8
jw.

francuz
37 x8
37 x8
37 x8
jw.

Sie śmiej, ja w sobote przymierzałem rurki... wyobraźcie to sobie u kolesia który ma 47 w łydce

A tak szczerze - śmigam praktycznie tylko w dresach od miecha, i widzę tylko same plusy

jakie plusy oprocz tego ze stare babcie sie boją?

Wygoda, komfort, brak porannego prasowania, więcej do respektu na dzielni A niech się boją, jak są idiotkami, reprezentuje swoją kulturę

Co to znaczy na odpyerdol zrobiłem? Oj, bo stracisz trenera i nie będzie szału na lato - nie podupczysz. Więc uważaj, bo zniszczysz swój cel treningowy

na odpyerdol czyli machalem byle by zrobic i nie dawalem z siebie 120%