SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 259412

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
apropo nóg to wczoraj jednak za mało serii bo dzisiaj lekko tylko bolą
musze coś dodać jeszcze :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44430
23 serie zrobił i mało - MASOCHISTA!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ee tam dobre przysiady + prostowanie na dobitke i cośna 2głowe i nogi załatwione
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
tylko ze nogi to polowa ciala, na gore robie w chvj wiecej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
nie zrobie prostowania :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453
Tak w ogole to fajny ten twoj Low Carb, z poprzedniej strony
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
co za kolo z tego filmu
ile on tego weidera smigal
pol dnia kur.va ze laske przeprasza bo nie mial dla niej czasu
oprocz brzucha to reszta ciala anoreksja

a takim osob a6w raczej niepotrezebna jest

Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-20 17:56:02

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
kozak


solaros mam takie pytanko
mam 5 dych i zastanawiam się co lepiej kupić
BCAA czy EAA
chodzi mi o to aby regeneracja była lepsza
czytalem badania o tym ze BCAA zmniejsza bolesnosc a ze EAA po treningu jest lepsze
niemam teraz kasy na to i to i zastanawiam się po czym bedzie lepsza regeneracja?
czy moze jest tak ze na jednego zadziala lepiej to a na drugiego to?
przed treningiem godzine jem kurczaka+wegle, po treningu odrazu jem to samo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453
^ dobra micha, dobra na wszystko!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
j/w

po treningu dajesz eaa z carbo potem wpc/i i git
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Plan 4dni masa do oceny/poprawek

Następny temat

rampa

WHEY premium