SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 259354

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44430
Od chvja Generalnie to podziw dla tego chłopaka że w takim wieku zrobił taką muskulaturę.

Czemu każdy mówi żeby przykleić plakat z laską na suficie?

Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-07-22 21:08:07
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2111 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34922
Spojrz na Lorenza jak wygladal w wieku 16 lat

Bo mowili, zeby patrzyl na sufit przy przysiadach, by mial proste plecy

Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2011-07-22 21:47:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44430
A dupa tam Lorenz!

No to wiem, tylko czemu patrzeć na laske kiedy chcemy jak najbszyciej kończyć serie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dobra dieta to sie rosnie

a w barkach niewiem ile mam ale mysle ze ponad 100
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44430
Dobradieta to sie rosnie

Musiałeś.....





















































































...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 82 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1911
Jak twaróg przyrządzasz? Mi strasznie nie podchodzi.. a przydałoby się go wcinać..



Zmieniony przez - StopyKobry w dniu 2011-07-23 02:31:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343
StopyKobry, mi też twaróg nie wchodził. Robiłem go z cebulką, pomidorami, czosnkami i innymi pierdołami. Teraz przyrządzam go na dwa sposoby.
1. Twaróg + talerz + widelec
2. Twaróg + jogurt naturalny + talerz + widelec

Opcja druga, dla burżujów. xD

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 82 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1911
Z 2 opcji korzystam gdy wcinam placki ziemniaczane...
No ale podoba mi sie sposob z pomidorasami ;d

Shitman masz może jakieś filmiki na yt na ktorych robisz abs ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
niemam nie robie go juz dawno :P
a twarog robie tak jak Venc1Lq
raz z jog nat + slodzikiem, czasami sam, a czasami z jajkami miksuje i smaze :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926
Dobra dieta to sie rosnie



jedziesz jedziesz
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Plan 4dni masa do oceny/poprawek

Następny temat

rampa

WHEY premium