Venc1Lq
Haha xD
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
90343
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
do szkoły chodzisz czy co że czasu nie masz?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie, ale niektórzy pracują na wakacjach 
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
90343
Masturbacja 24/7 to nie praca
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Venc1Lq - hhahaha 
A widzisz Shitman ! i tu cie ma Venc1Lq 
A widzisz Shitman ! i tu cie ma Venc1Lq ...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Venc1Lq
ogranij, nie każdy ma tu 15 lat :P
Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-07-14 09:35:31
ogranij, nie każdy ma tu 15 lat :P
Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-07-14 09:35:31
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
90343
Co się dzieje z tym forum!!! Znowu mi się powiadomki we wszystkich dziennikach wyłączyły. OmFg.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Boksero
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5454
Wiek
13 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26001
większośc ma 17
Vencq, dobre
Vencq, dobre
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
a mi działają :D
kurde dziś mi plecy niezłe spalilo, caly czerwony jestem
DIETA:
1.
-ziemniaki 500g
-wołowina 150g
-smietana ~30g (w mizerii)
2.
-ryz 80g
-5 jajek
-35g majonezu, 40g jogurtu naturalnego
-125g banana
3.
-ryz 200g
-banan 125g
-kurczak 300g
4.
-4 jajka
jak widac kolejny dzien bez cheatow :D
Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-07-14 16:39:30
kurde dziś mi plecy niezłe spalilo, caly czerwony jestem
DIETA:
1.
-ziemniaki 500g
-wołowina 150g
-smietana ~30g (w mizerii)
2.
-ryz 80g
-5 jajek
-35g majonezu, 40g jogurtu naturalnego
-125g banana
3.
-ryz 200g
-banan 125g
-kurczak 300g
4.
-4 jajka
jak widac kolejny dzien bez cheatow :D
Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-07-14 16:39:30
...
Napisał(a)
Cokta
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
44430
Zimniory dobre!
No ja też mam całe plecy zjarane, we wtorek z tego powodu strasznie się siady robiło;-(
A co to za praca?
No ja też mam całe plecy zjarane, we wtorek z tego powodu strasznie się siady robiło;-(
A co to za praca?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Plan 4dni masa do oceny/poprawek
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
rampa
