SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 260724

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
cvfdbkz
zalezy mi na sile i na masie
jak robilem shotgun to fajnie sila itd wszystko ale partie jednak maja taki jakby inny ksztalt bo troche malo cw ;/ chociaz niewiem moze se wkrecam

Autopsy
dzieki ale za mala wiedze mam :D
a bf powyzej 10% juz raczej
a co do wl to niechce robic tylko pod katem sily bo na wygladzie tez mi zalezy, najlepiej jakby sie dalo to i to polaczyc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1489 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13806
WL+sylwetka -jak najbardziej,tyle tylko,że im wyższa kat. wagowa tym większa rywalizacja i mniejsze szanse na podium,bo wyniki już grubo śrubowane.

Na przyszły rok jakbyś się zmieścił w kat 93kg(kolejna kat to 105kg,aż tak to chyba nie przymasujesz xD) i doyebał 145-150kg w WL to już ładny wynik,zwłaszcza że byłbyś jeszcze w kat wiekowej 20lat

mój DT->http://www.sfd.pl/Autopsy_Exercises_in_Extremity/cel_600kg_w_TS-t681885-s6699.html#eot

Powerlifting is an external view of how pissed off I really am at the world- Kirk Karwoski

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
145-150kg to juz troche jest
poczekamy zobaczymy :D ale z drugiej strony 93kg to niewiem czy sie zmieszcze w tym, musialby byc niski bf i czyste miecho isc a z tym to trudniej juz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2111 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34922
Najpierw myslalem, ze spodenki zmieniles bo Stasiek sie tak dopytywal o nie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Stasiek jakby Cie to interesowalo to spodenki z reserved są
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5454 Wiek 12 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 26001
kozak WL, masuj do 140kg i wtedy na zawody
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
to mi kup hgh inse i dodatki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1256 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14669
dzieki za info ze spodenkami, miale mwlasnie pytac , ale mnie one mniej interesuja bo w tych to stekales :D te to tylko do wygladu + 20 i do higieny + 10 :D ( bez obrazy, nic przeciwko nie mam, gdybym mial identycznie jak ty to tez bym ich nie zdejmowal a nawet sie cieszyl z tego)

a w starych to chyba ci dziure wypalilo jak sie zlales , temu i zmieniles, a nas w konia robic probojesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
tak i jeszcze kvrvva mam 13 lat i bawią mnie takie dowcipy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1256 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14669
Tylko szkoda ze to nie byl dowcip

Zmieniony przez - Stanisuaf w dniu 2011-08-08 16:47:46
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Plan 4dni masa do oceny/poprawek

Następny temat

rampa

forma lato