Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 278575

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Gregor9
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 405 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3567
Spoko chłopaki mi chodzi oto czy dam radę dokładnie do 25 lipca
bo wtedy wyjeżdzam do mielna to wiadomo.
Jak myślicie da rade?:D

Life For Everything - Die For Nothing!.

http://www.sfd.pl/Budowa_Ciała_,Motywacja,Dietetyka..._dla_początkujących.-t769659.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
na lajcie :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Gregor9
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 405 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3567
a tak po za tym to łap tam sogacza bo jak widziałem te słodycze co masz na fotach to kurde tez leciałem ale 5 dni bez przerwy ;d

Life For Everything - Die For Nothing!.

http://www.sfd.pl/Budowa_Ciała_,Motywacja,Dietetyka..._dla_początkujących.-t769659.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
ladowanie zakonczone
89 w pasie mam :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10154 Napisanych postów 30041 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 610309
to nieźle załadowałeś

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html


Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html


DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
waga rowniez 89

ladowanie bylo czyste..
do pewnego momentu
do ok. 18 wczoraj wieczorem bylo ~30g fatu
a pozniej grill to wiadomo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10154 Napisanych postów 30041 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 610309
kvrwa oddaj mi chociaz połowe twoich genów

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html


Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html


DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Gregor9
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 405 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3567
co tam przygrillowałes?:d

Life For Everything - Die For Nothing!.

http://www.sfd.pl/Budowa_Ciała_,Motywacja,Dietetyka..._dla_początkujących.-t769659.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
polędwiczki, czipsy i batoniki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
Mam pytanie co do twojego pierwszego posiłku:
1.
-owsiane 80g
-6 białek, 1 jajko
-30-40g dżemu

Jak ty to jesz? :) (chodzi mi o sposób przygotowania)
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Plan 4dni masa do oceny/poprawek

Następny temat

rampa

Spalanie
Polecane artykuły
Mistrzowska klata wg Arnolda Schwarzeneggera i Franka Zane'a!

Mistrzowska klata wg Arnolda Schwarzeneggera i Franka Zane'a!
5 prostych kroków do kaloryfera na brzuchu

5 prostych kroków do kaloryfera na brzuchu
Ćwiczenia na nogi - Trening nóg w domu bez sprzętu

Ćwiczenia na nogi - Trening nóg w domu bez sprzętu
Problemy z barkami? Skup się na mięśniu czworobocznym!

Problemy z barkami? Skup się na mięśniu czworobocznym!

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany