shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka

Powiadomki mi się usunęły

ladowanie miłe było :D
foto mam tylko po ładowaniu, przed to gdzies tam wczesniej fotki były

wieczorem juz bylo slabiej widac kaloryfer i widac ze zalalo woda
dzis rano sie mierzylem wszystko jest tak samo tylko pas +3cm i waga +3kg :D

lacznie poszlo(niektore rzeczy moglem zapomniec):
4 paczki czipsow
17 twixow
3 paczki zelkow
5 gofrow z dzemem/czekolada
paczka lodow
shake truskawkowy
hamburger(prawie bez tluszczu)
2 szaszlyki
kilka kromek chleba razowego babci z dzemem
2/3 czekolady
jablko
troche paluszkow

chyba tyle jak sobie przypomne jeszcze cos to napisze :D
ogolnie fajny byl jedynie poczatek ladowania
pozniej caly czas brzuch bolal
a tak od 15-16 to jadlem po troszke tylko raz na godzine-dwie bo tak brzuch bolał
bralem nospe ale chvja dawalo
nastepnym razem musze cos wymyslic zeby nie czuc przejedzenia

jeszcze zapomnailem dodac
obwody miesni takie same
ale wydaje sie jakby miedzy nie wlazła woda tzn gorzej widac rozdzielenie miedzy bicepsem a barkami itp

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-05-22 15:56:53

Fajny masz ten dzień ładowania

no, tez mi sie podoba :D
ale nastepnym razem niewiem czy nie zrobie ladowania na samym ryzu i owsiance :P

po tym ładowaniu wyglądasz jak ktoś inny:) no ale niezlą ilość żarcia w siebie wcisnąłeś;)

jak świnia :D
foto chvjowe bo pomniejsza, w rzeczywistosci duzo wiekszy brzuch byl :D

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-05-22 16:36:10

co daje takie ładowanie?:)

po 1 przyjemnosc
po 2 nadkompensacja glikogenu
:D

jak patrzę na to co się wyprawia na tych ladowaniach, to mam ochotę spróbować w koncu