shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka

dabadu co z tego że shit ma taką miche a i jak jest wysuszony na wióra...

Shit swoją genetyką demotywuje połowę tego forum xD

do wpyerdalania wiecej czitow

masz rację Marian...
jakbyśmy ja czy ty tak szamali to byłaby masakra z nas...

Shit, wiesz gdzie szukać kalorii

i o to chodzi

Dabadu i Marian łączę się z wami w bólu
też nie mogę sobie za dużo pozwolić

dzis dobry trening w gorącej atmosferze

wl
82,5 x5
92,5 x5
102,5 x5
112,5 x5
95 x8
77,5 x12

skos hantle
27 x10
27 x10
27 x10

przysiad przedni
75 x10
75 x10
75 x10

wykroki
60 x8
60 x8
60 x8

barki hantle
22 x10
22 x10
22 x10
22 x10

wyc wąsko
70 x8
80 x8
90 x6

francuz
35 x8
35 x8
35 x8



Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-11-07 21:21:25

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-11-07 21:21:59

40*C

o k***a
W przednim już 90 chyba było, czemu zszedłeś?

bo kości barków nakvrawiają od tego