jasne

Ok dzięki wszystko jasne! teraz muszę kupić resztę produktów i skończyć cykl pozdrawiam

biernol... jasne, że dietetyk powinien ułozyć dietę pod daną osobę...ale przewaznie daje diety standardowe... np przychodzi kobieta by schudnac, to zaleca jej sie... 1500-1200 (zalezy co i jak) i podaje gotowy wydruk na tydzien /dwa i tak w kolo... Znam nawet przyklad gdzi eni ebylo diety, tylko karteczka, co wolno w sporych ilosciach, co w [...]

Wstaw swoją diete w tej formie i wszystko będzie jasne https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Jasne ze możesz już normalnie ćwiczyć :) mam siatkę w pachwinie wiec na sobie jakos sprawdziłem czy wytrzymała :D a może na jesień lub za rok wybiorę się po siatkę do pepka bo od 1o lat mam pzrepuklinę pępkową ale była mała i nei operacyjne niestety kilka miesiecy temu się odezwała ( zaczęla wychodzić poza obrys pępka :) wiec to znak że [...]

jasne... zdr.

romi24, jasne, ze byl szczelnie zamkniety no dalej byki, wypowiadac sie, bo pomysle, ze nigdy thermala nie jedliscie

zeby bylo jasne - nie ma obowiazku przeznaczania xxx zl na suple mozesz standardowo pojechac mono + przedtreninigowka (np wlasnie znany na wskroś xplode). ale clout ma kilka dodatkow ktore szczegolnie w trakcie/po cyklu na SAA/PH mogą byc przydatne

Siemka! Jasne,że Taekwowondo!! Trenuję to , i muszę powiedzieć,że baaardzo wciąga, daje satyswakcje z postępów, odpręża psychicznie, szczególnie, gdy jest "jesienny" humorek :) Mamy walki, samoobronę, układy, więc jest urozmaicenie, a nie walenie tylko i wyłącznie w tarcze. Co do wieku- bez przeciwskazań.Powodzenia!! a filmiki hmmm... [...]

Jasne, że ćwiczyć!!! Lepiej późno niż później. Jak nie będziesz ćwiczył to za 5 lat powiesz sobie – Boże jak bym wtedy zaczął trenować to by było coś a teraz to pewnie jest już za późno. Tak więc moja rada to ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć. Im wcześniej tym lepiej wiadomo, ale lepiej zacząć późno niż wcale. pozdrawiam i powodzenia

To jasne!:-D

Crazy_Thug - to co tam do sniadanka moge wrzucić jako wartościowe białko, żeby się mniej więcej komponowało? s.m.p.a. jasne ryba jest tyle że nie jest ona codziennie dlatego napisałem kurczak / ryba / wołowina / wieprzowina dla zabicia monotonii i szamania w kółko tego samego...

jasne, katabolizm to nic strasznego. jedynie dodatkowe dawki bcaa jeszcze bardziej spowolnią katabolizm.W jakim stopniu nie wiem.Może bliskim 0, ale placebo też jest ważne

jasne ,że mie zaburzy:))))))) na 99% chociaż na wszelki wypadek warto stosować jakąś dodatkową metodę antykoncepcji:)))) Moderator Działu Suplementacja

Jasne, ze łydki pracują. Chodzi o to, ze gdy cwiczylem swego czasu uda, to odrazu nastepnego dnia mnie spinalo... wracajac do tematu lydek to wykonuje lzejsze cwiczenia jak np. wspiecia.Ronnie chodzilo mi o rozklad planu treningowego, czy jest ok?, idąc Twoja mysla zmniejsze czas aerobów.

No jasne, że będzie... cierpliwości. 4 posty wyżej pisałem to samo... Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2010-04-28 09:23:48

no bo normalny posilek przed snem, nawet czysto bialkowy to raczej odpada, to jasne... ale mam pytanie do odzywki bialkowej - czy jest ona podobnie trawiona przez uklad pokarmowy - tak jak np. ryba, czy jest to juz jakies bialko strawione (nadtrawione)? <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

jasne, ale najczesciej zawiera w przypadku judo wiele elementow silowych, choc bez duzych obciazen np. 100 pompek nie jest cwiczeniem silowym, bo ciezar jest niewielki, a liczba powtorzen duza. Jest to po prostu element rozgrzewki

^ jasne że tak, na logikę noszenie tych dodatkowych kg 24/7 będzie obciążać mięśnie tak jak obciążają je... cóż siłowniane lub dowolne inne obciążenia, przy czym niekoniecznie te same grupy w ten sam sposób rzecz jasna. Temu też na redukcji nieuchronnnie traci się nieco mięśni, co niekoniecznie musi być problemem, bo mogły to być mięśnie, które [...]

jasne, że możesz waga nie ma znaczenia

Jasne,rozumiem ja największy problem miałem z tą dolną częścią potem szło już lepiej