jasne

szol czasami pytani 'podpięte' pod czyjś topic umykają więc się nie dziw zatem do rzeczy jasne, że możesz brać od razu /nie musisz robić przerwy/ dodaj carbo, zma i omega3 w treningowe łykaj 2 razy 3g, a w NT wystarczą 3g

qazar nie widze zwiazku swoje mysli rozwinalem na poprzedniej stronie jesli cos nie jest jasne prosze dopytaj

a sogi powinni zlikwidowac i wszystko jasne juz Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

Jasne że swojskie lepsze ,zawsze na Święta mam w domu swojska kiełbasę i nawet po tygodniu leżenia w lodówce smakuje dobrze.

adzik123 wszytsko jasne!!! tylko ciekawi mi dlaczego napisałeś miżebym zrezygnował z przysiadów Hack?? Ja juz tym planem wykonałem chyba ze 4 treningi i go teraz musze zmodyfikować. A song for you Rion10 Chyba mnie żle zrozumiałeś bo chodziło mi o pregresje na treningu a nie o tygodniową!! chodziło mi o ile zwiększać obciązenei w danym ćwiczeniu [...]

Jasne, że jest dieta. Już znam na tyle swój org. żeby nie spieprzyć tego co po redukcji w zeszłym roku osiągnąłem (-17kg ). Ale nie o tym... Mono ostatni raz brałem w marcu, więc przerwa raczej słuszna. Tak jestem zdegustowany Xp, że chwycę się chyba za mono. Wogóle pompy nie ma. Wierz lub nie, ale większe pompowanie miałem z mono. Fakt, że [...]

ta ilosc styka na 2-3 cykle DT: rano 5g mono po treningu 5g mono DNT: rano 5 g mono po poludniu 5g mono jeden pies czy polykasz czy z woda w sfdshop - placisz jak chcesz przelew albo pobranie... jak dasz za pobraniem to poczaka idzie 1-2 dni max (kurier) kreatyna - jak wyzej pisalem mam nadzieje ze wszystkie nurtujace odpowiedzi sa jasne

dlaczego rano niechce ci się jeśc ?mozesz objadasz się na noc ,sproboj zjeść kolacje 2 -3 godziny przed snem. Jasne , jak wstaniesz , walnij WPC a po 30 - 40 min a nawet godzienie jak nie będzie ci się chciało jeśc , posiłek.Po czasie pobudzisz orgaznim do porannego jedzenia . Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-11-17 20:53:28

sila ciosu to przede wszystkim technika. idz na trening to wszystko stanie sie jasne a co do drogiej czesci to przeedytuj, bo nic nie da sie zrozumiec

TERAZ JASNE A 1ML CODZIENNIE TO 1750 MG TYG

tzn. zeby bylo jasne , w kazdym z tych trzech dni cwiczylbym wszystkie partie miesni , nie codziennie

[...] diabel tkwi w szczegolach...a co to takiego meczacego ukroic kawalek sera i go zwazyc? bo tygodniu juz wage w oku bedziesz mial. czego nie jesc- to temat walkowany. Najwazniejsze sa kalorie czyli jak duzo jedzenia zjemy....A jak je dobrze policzyc bez wagi? :) P. P.S, no jasne ze len jestes :P Zmieniony przez - Patka w dniu 2005-09-08 23:27:52

[...] redukcyjnej przeznaczonej dla ludzi otylych i osob z nadwaga jest zmniejszenie=redukcja wagi ciala. Do dozwolonych produktow w diecie redukcyjenej zaliczamy m. in. Pieczywo jasne, czerstwe, sucharek, herbatnik Drobne kasze: manna, krakowska, jęczmienna, łamana, ryż 2 % mleko słodkie i zsiadłe, mleko w proszku odtłuszczone, ser biały chudy [...]

z calym szacunkiem Lu_ka, ale chyba cos jest nie tak - pieczywo jasne dozwolone, a razowe niedozowlone

[...] obecnie trenujących.PS chcesz powiedzieć że w Polsce jest w tej chwili 200000 ludzi z czarnym pasem? bo tyle to 0,5%Primo, nie każda SW ma stopnie w postaci pasów. Secundo, jasne że znaczna większość z tej liczby to osoby początkujące, trenujące rekreacyjne. Nie można jednak założyć, że nic nie umieją. Jakieś podstawy mają i pewnie lepiej lub [...]

Ok wiec faza spoczynku te 30sec to ma być trucht bez względu na wszystko? Pozatym wszystko jasne dzieki ;)

jezeli cos Cie polaskocze za tydzien to będzie dobrze, a nie jak Ty to mowisz po pol godzinie od wziecia. metke juz konkretnie czuc w 2gim tygodniu. a to co Ty odczules to byla motywacja do treningu przez co lepiej Ci poszedl, bo wkreciles że te tabletki zdzialaja cuda. i jak wyzej, wałek i tyle ;) dzialac może - jasne, ale obok org nie lezalo

Jasne DUDEK masz racje nie ma różnicy. Z tym jednak ze kobiety mają wieksze trudności z zachowanie jędrnosci ciała, stąd odżywki wzbogacane w składniki antykataboliczne są korzystniejsze, np. wspomniany przez Ciebie MATRIX. Również osobiscie bardzo cenie tą odżywkę

Jasne >>ja np oblicyzłem że potrzeba mi 70 g dziennie białka i tyle wlasnie biore a kupilem sobie wlasnie ta sama serwatke co ty tylko że 1,5 kg. Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.

[...] Kłania się periodyzacja mezocyklu treningowego pod okresy przedstartowe i startowe - nie robisz obwodów poza sezonem, nie robisz ciężarów maksymalnych w sezonie:) To chyba jasne i logiczne. A dynamikę też można robić na większym zakresie powtórzeń, kwestia doboru ciężaru i szybkości wykonywania danego ćwiczenia. Jak się nie robi 4 sekundowej [...]