Radziłabym jednak wprowadzić więcej tłustego mięsa/ ryb. Schab, karkówka, podroby, polędwica, łosoś, makrela, śledzie. To dobry wybór. Mozzarella od czasu do czasu jasne, ale niech to nie będzie baza diety.
Dobra, widze, ze nie bede musiala tu dac jakies sprostowanie. Moj post nie mial na celu nikogo przekonywac o wiarygodnosci i skutecznosci tych punktow witalnych. Chcialam tylko pokazac, ze cos takiego istnieje. A czy w to uwierzycie, czy nie-to juz podlega Waszej osobistej, subiektywnej ocenie. Jasne, ze nie bedziemy tego wykorzystywac na ulicy! [...]
[...] czesto laduje;/ nawet jak malo jem to i tak lipa dlatego , chyba i tak kreta nie pogorszy sprawy jezeli diete bede mial i gonil z 4-5 razy do kibla dziennie, nie no to jasne ze najpierw zjem te 10 talbetek moze cos pomoga ureguluuja uklad trawienia, i wtedy dopiero cos kupie, tak pytam poprostu prowizorycznie, stara mnie do lekarza goni bo [...]
dethim: WItam ponownie, już wszystko jasne w Twoim zamówieniu nie mamy pełnego adresu do wysyłki, koleżanka z działu wysyłki paczek próbowała się z Tobą skontaktować telefonicznie - jednak nie odbierałeś telefonu. Tylko dlatego paczka nie mogła zostać wysłana. Będziemy się z Tobą próbować skontaktować w poniedziałek w celu uzupełnienia danych do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
spoko, jakby cos bylo nie jasne to pytaj co do bialka te bedzie lepsze http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_Concentrate_Xtreme-opis2085.html ale juz troche mniej ekonomicznie wychodzi jesli chcesz oszczedniej i tamte na poczatek moze byc
ta jasne ciekawe czemu bez diety nie ma sensu. miliony osób na swiecie przez setki lat miały zaje... budowe ciała a diet nie stosowali Ale zaraz na Ciebie baty polecą :) Ja osobiście mam dietę. Ale nie rygorystyczną i rozpisaną co do godziny. 3 na 4 posiłki są codziennie te same a jeden dowolny. Czasem jakiś fast food wpadnie :) Powiem Ci, że [...]
ale po co izolowac biceps? przeciez to maly miesien :-d ahahahahaha roz***ales mnie Jasne ze przy scianie lepiej bo robisz dokladniej niepomagasz sobie zarzucaniem itd i robisz duzo dokladniej, co sie przeklada na lepsze efekty, ale megahardcoreowcy wolą zalozyc więcej , zarzucac jak po***ay a potem sie dziwią " qrva, czego nierosnie?"
Co to za dział jest? Poleciłem dobry cykl to został wykasowany. Jasne,lepiej wbijać samą omke i podjadać metke,co by ulało tłuszczem i wodą. Dziwna polityka. Tren daje jakość,ale widze ,że tu to się nie liczy. Koks to nie cukierki,jest dorosły.