jasne

Wiek 38 lat Waga 101kg Wzrost 168cm testosteron 287 ng/dl testosteron wolny 13,08 pg/ml Nigdy nic nie brałem , czy to jest niski testosteron ? Czuje się słąbo, ciągle wszystko mnie boli, zero regeneracji, ospałość, niechęć do wszystkiego itp. /SFD/2021/2/26/9c6849ee167e46f880e26d84229b9f51.jpg /SFD/2021/2/26/acb6cfc559f7482c870b4598d30ef782.jpg [...]

Panowie, bez żartów - konkurs prosty, zasady jasne, jakby co to macie temat, w którym można dopytać - a Wy jakiś młyn odwalacie warunki musicie spełniać (100 postów, 2 miesiące na forum) kartka jest wymagana, a napis na niej ma być widoczny posty są kasowane, bo nie spełniają wymogów - nie ma taryfy ulgowej niestety za natrętne wstawianie fotek [...]

na moja szkołe mówimy uczelnia- bo najlepsza szkoła w okolicy pod względem wyglądu - wygląda jak hotel ale rocznik jasne- 88. fotki dawałem niedawno w ankietach. ostatnia czy przed ostatnia strona. i nie jestem wielgachny jak moze sobie tutaj duzo osób wyobraża łapa coś ok 40- więcej nigdy nie miałem. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu [...]

Jasne, że poradzę, co dalej:-) A teraz wyjeżdżasz, jak rozumiem?

[...] spojrzałem tam na dzienniki, to trochę się przestraszyłem, całkiem "niedojdowate" towarzystwo... Więc zawitałem tutaj i już zaczęło mi się podobać. Dziś jest już wszystko jasne w sprawie mojego żarcia. Trzy posiłki. Zazwyczaj to IF, który polecam każdemu jeśli nie chce zerdzewieć przed czasem. To całe żarcie co trzy godziny od rana do wieczora [...]

[...] masz takich spostrzeżeń jak patrzysz na byłych z Olimpii? Ale nie o to chodzi. Chodzi o to, że czułem, że chcę zdecydować się na jedno forum, po takim tekście to nawet nie zajrzałem na b-f. Tutaj hejtu nie było, więc wszystko jasne. W każdym razie ja na pewno nie będę komplikował sobie życia koksem. I tutaj bardziej pasuję, tu jest spokojniej.

[...] na co Cię stać i od jakiego pułapu startować Z wyciskaniem masz w tabelce "wyciskanie sztangi", więc się zastanawiałam co i jak, ale skoro hantelki to wszystko jasne, jest to zasadnicza różnica A przysiad robiłaś rozumiem samą sztangą. Ja na początku mojej przygody z siłownią uczyłam się 12-stką i stopniowo dorzucałam. Zmieniony [...]

Ta ma klase niby , bo malo uzyl wymowek,albo ladnie je zawoalowal ;-) W koncu zycie zweryfikowalo, ze mistrzem moze byc 145, I to nie jest wcale takie jasne. Frankie, Chad full camp. Mowi sie,ze latwo bic mniejszych,nie? Mozemy slusznie argumentowac,ze to sport, jesli robisz wage to OK, I glupio Nie korzystac z warunkow. ALE jezeli walczysz w [...]

[...] czy to trójbojowy czy triathlonowy, czy sprinterski jest tylko dodatkiem to... NO SHIT SHERLOCK. W końcu to SW i powinno sie opierac głównie na treningu sw to chyba jasne. Tak samo jak sprinter opiera się na treningu sprinterskim- i wplata dodatki typu siłownia, ćwiczenie refleksu itp. Kazdy wie, co powinno byc trzonem w kazdym sporcie.

[...] czy to trójbojowy czy triathlonowy, czy sprinterski jest tylko dodatkiem to... NO SHIT SHERLOCK. W końcu to SW i powinno sie opierac głównie na treningu sw to chyba jasne. Tak samo jak sprinter opiera się na treningu sprinterskim- i wplata dodatki typu siłownia, ćwiczenie refleksu itp. Kazdy wie, co powinno byc trzonem w kazdym sporcie. [...]

Jasne, dlatego to jest tylko i wyłącznie dodatek. Fizyczność to bardzo ważny aspekt- ale to trzon pozostaje trzonem. A trzonem jest trening SW. W perkusji tak samo- warto ćwiczyć gibkość nadgarstków i kostek- ale trzonem jest ĆWICZYĆ GRĘ NA PERKUSJI%-) Co nie zmienia faktu, że gibkość nadgarstków i kostek jak i mobilność bioder, baaaaaardzo dużo [...]

biznesmen bo odklepał? no kvrwa rozumiem kogoś nie lubić ale mieć klapki na oczach i pjerdolić gorzej niż JKD Brodnica xD przecież to żadna ujma odklepać dobrze założonego suba, Wy pewnie nigdy nie odklepaliście ;) Holly nie odklepała...WIdać kto jest fighterem a kto nie. Proste. I te jego "wizje" jak kogoś rozwali i kiedy... Tym razem [...]

To jasne, pisałem o tym w kontekście jego dalszej kariery, a nie walki z Diazem ;-)

[...] mial go wystrzelić to WErdum szybko na glebie lądował (parę razy chyba nawet Reem przestrzelił sierpa nad głową Werduma właśnie z tego powody ze sie WErdum kładł).To bylo jasne, że gdyby Werdum nie kładła się co chwilę tylko walczył w stójce nieprzerwanie to by się nadział na strzała i poszedł spać (zwlaszcza ze mial do czynenia wtedy z [...]

Jasne Dremor };-)

Jasne Dremor };-) xDDD Ogólnie nie ma co mielić tego tematu nie wiadomo jak długo, więc lepiej się pośmiać :)

To zmień w dzienniku :) tak żeby to było wiesz jasne ;) wrzuć sobie 10% więcej z węgli na razie. Chyba, że masz inny plan

No jasne ze moge bo on nic nie ma do skrzywienia kregoslupa.Ba nawet wzmacnia plecy.

[...] michy zmysły CI się wyostrzą i glutaminian sodu będzie zbędny. 8. sól. praktycznie nie uzywam jej wogóle. A Wy ? można czasem lekko posypać nią twaróg czy darować sobie? No jasne, że można. Ja dużo ćwiczę, dużo wypacam i jak czuję, że organizm się domaga, to solę. Wszystko z umiarem. 9. co powinnam zjesc przed aerobikiem ? np mięso + makaron ? [...]

[...] cudu, nie trzymania treningów i oczekiwania cudu, od motywowania tutaj jesteś ty sama!!! nikt inny cie nie zmotywuje, i nie zgodzę się ze demotywuje, Marta daje ci jasne wytyczne, i pisze szczerze, ze jeśli nie będziesz się do nich stosować, to nie będzie cię prowadzić, bo czasu na przekonywanie ze warto nie ma, jest kilka innych [...]