jasne

Kleks jasne ze odbijemy

Zaglebie jasne ze sie dolanczam

Zaglebie . a Ty moze bys nie ruchal tych co wymienilem Jasne ze bym ruchal, az milo !

[...] = 170 kg. Czyli do ciężaru 170 kg włącznie powinieneś robić przysiady BEZ PASA. Sprawi to, że nauczysz się prawidłowej techniki, zdecydowanie wzmocnisz mięśnie pleców (prostowniki!) i brzuch. Używanie pasa do każdego ciężaru (poczynając od serii rozgrzewkowych) sprawi, że będziesz słaby i twoje ciężary pozostaną mizerne. I wszystko jasne! Dzięki!

[...] pleców (prostowniki!) i brzuch. Używanie pasa do każdego ciężaru (poczynając od serii rozgrzewkowych) sprawi, że będziesz słaby i twoje ciężary pozostaną mizerne. I wszystko jasne! Dzięki! Trochę mnie to rozśmieszyło.Jeżeli ktoś będzie miał słaba technikę to bez pasa sie nauczy?Co za bzdury!!!Od nauczenia techniki jest trener,doświadczony kolega [...]

[...] treningach POD OKIEM INSTRUKTORA, bo bez tego no passaran, niestety. Ale jedno mnie jeszcze zastanawia. Jesli przyjmiemy, że to jest seminarium a nie trening, to staje się jasne, jak wytrzymujecie. Po prostu sporo czasu zajmuje demonstrowanie technik i wykłady teoretyczne, nieprawdaż? Mozesz opisac nam, jak wyglądały twoje ostatnie zajęcia? [...]

[...] się o rzeczy, których dokładnie nie przemyślałeś i o których nawet nie chciało Ci się poszukać paru inf na necie - niekiedy nawet nie zwracając uwagi na wypowiedzi i jasne argumenty userów z którymi próbujesz prowadzić polemikę Więc następnym razem jeżeli masz jakieś wątpliwości co do moich wypowiedzi - przedstaw mi gdzie się mylę a nie [...]

[...] jak zwykle nietęgie miny. Jedzenie było P A S K U D N E. Mieli czasem zajawki normalności, ale i tak to co nas tam spotkało dla wielu będzie traumą do końca życia. Wszystko jasne Widok (nieco ciemny) całej hali Trzeba przyznać, że muzyka była klimatyczna – Tajowie przygrywali nam na żywo ;] do każdego z ringów był osobny zespół. [...]

Siady - druga runda duzo lepsza, w pierwszej +- 2/3 za plytkich. Jak sie rozkreciles, to poszlo prawidlowo - pilnuj tego elementu. I nie rob ich na materacu; zawsze na twardej i stabilnej powierzchni. Pompki - zdecydowanie lepsza forma niz poprzednio, niemniej jednak byly bledy. To co powtarzam Tobie i Komandowi - jezeli wykonanie zaczyna sie [...]

Mocny z tego co sie orientuje po PW, to zle zrobiles "death by burpees" i jesli tak, to bedzie jakas kara w zwiazku z tym.. Trening wrzucilem Ci 5 stycznia o 19:30. Godzine pozniej wklejales jedzenie = widziales plan. Byly 4 dni na zaznajomienie sie z nim, watpliwosci i pytania o te czesci, ktore nie sa dla Ciebie jasne.

[...] O tych wielostawowych pomyślimy szczególnie że bardzo mi tego typu ćwiczenia służą. BEAR COMPLEX - i wiesz że żyjesz ! <3 Czekam na odzew od faftaqa i wszystko będzie jasne. Dzisiejsza miska: Śniadanko: jogurt naturalny z orzechami włoskimi + płatki migdałowe + maliny + 2 łyżeczki płatków owsianych + kakao ciemne + cynamon. Śniadanie 2: [...]

jasne rozumiem że chcesz się bawić w kulturyste, ale rób to z głową bardzo dużo izolacji, jakiś linek i lipnych ćwiczeń. plecy, porażka gdzie mc? gdzie podciąganie? ciężkie wiosłowania? wybierz najlepsze(wielostawowe) ćwiczenia, do nich dobierz jakąś 1izolacje do uzupełnienia jak Ci brakuje i dajesz, a nie na odwrót;) i co to za wytrzymałośc [...]

Jasne, rozumiem :-) wybiera się ktoś z forum?;-) Zmieniony przez - xmejux w dniu 2014-01-23 13:33:50

Jasne, jedziemy yogi na tureckie kurvy za rok , przywieziemy sobie koxu i syfilisa zmazanego a co do przewozu to pełen looz z resztą już chłopaczek w dopingu_zdjęciach w temacie tłumaczył że można 5 paczek na legalu zgodnie z Prawem Farmaceutycznym. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2009-10-01 20:44:14

heh jasne ostatni... seba a jakie dawki dajesz susty i deki????

@krzykacz glukoza wyszła w normie, jak na zdjęciach wyżej Jasne, postaram się przebadać te hormony jeszcze w tym tygodniu @WnMPapa USG tarczycy także miałem robione, niestety nie mogę znaleźć wyników, ale wszystko było prawidłowe Zalaczam jpg z przykladowym dniem u mnie, z tym że nie każdy składnik to dosłownie to co jadłem, w tym przypadku 800g [...]

Jasne, zaraz po świętach postaram się zbadać dht. @krzykacz ogółem to jestem na redukcji od listopada, ćwiczę 3x w tyg, przed badaniem dzień uczelnia, i reszta dnia przy kompie, od ostatniego-lekkiego posiłku bo tylko białko wypiłem, do badania minęło jakieś 12h

Ogólnie moja endo i z tego co słyszałem większość ma gdzieś ft3 i ft4, wygląda to na autoimmunologiczne zapalenie tarczycy wiec pewnie bez usg się nie obędzie więc najlepiej wybierzcie endo który wykonuje od razu usg i będzie wszystko jasne. Zmieniony przez - T-FIGHTER w dniu 2018-05-10 16:45:50

[...] ma gdzieś ft3 i ft4, wygląda to na autoimmunologiczne zapalenie tarczycy wiec pewnie bez usg się nie obędzie więc najlepiej wybierzcie endo który wykonuje od razu usg i będzie wszystko jasne. Zmieniony przez - T-FIGHTER w dniu 2018-05-10 16:45:50 Jak olewa ft3, ft4 (w szczególności), to trochę lipa...konswersja jest niesamowicie istotna.

Wiek 38 lat Waga 101kg Wzrost 168cm testosteron 287 ng/dl testosteron wolny 13,08 pg/ml Nigdy nic nie brałem , czy to jest niski testosteron ? Czuje się słąbo, ciągle wszystko mnie boli, zero regeneracji, ospałość, niechęć do wszystkiego itp. /SFD/2021/2/26/9c6849ee167e46f880e26d84229b9f51.jpg /SFD/2021/2/26/acb6cfc559f7482c870b4598d30ef782.jpg [...]