jasne

taa jasne...dostales po 100mety i 10omki gino i chodzisz w koszulce po plazy

i wszystko jasne

tia.. jasne %-0

[...] Francuzie Tui czy malomownym Gromadowskim. Takze podsumowujac spotkaly sie dwie druzyny bez polotu i charyzmy to tez i mecz byl jaki byl Co do potyczki Skry z Bydzia bylo jasne od poczatku, ze tak to sie skonczy Czekamy takze na potyczke ZAKSY z Czewa... Mam nadzieje, ze Czewa wroci juz do swojej normalnej dyspozycji i powalczy o punkty zdr.

Jasne ze pamietamy! ;) SKRA oddala na wyporzyczenie wczesniej Kłosa i Zatorskiego tyle ze oni grali. Hebda nie ma tego szczescia. A Mika tak jak mowi georgu nie jest od ataku tak jak Kurek. Kromm gra w Uralu Ufa razem ze Stanleyem i zajmuja ostatnie miejsce w rosyjskiej SuperLidze.

Nie wiem czy to śmieszne, ale skoro jestem spamerem to i tak wrzuce... > POKŁÓCIŁY SIĘ OKRUTNIE CZŁONKI CIAŁA. NO BO KTO NIBY MA BYC SZEFEM > - TOŻ JASNE JEST, ŻE JA - BURKNĄŁ MÓZG - TO JA TU MYŚLĘ I WSZYSTKO KONTROLUJĘ > - BZDURA - ZAPROTESTOWAŁY RĘCE - MY TU ROBIMY WSZYSTKO - ZARABIAMY NA > WASZE UTRZYMANIE. > - ECH - WESTCHNEŁY [...]

taaaaaa jasne

no jasne ze ***ac caly dorobek tej falszywej kultury

hehe..tu masz racje...ale zawsze jest inne wyjscie zeby udowodnic ale teraz juz jasne..

[...] mam doświadczenia z okresem przedstartowym. BarCukier tak naprawdę to do cięcia pozostaje mi 4-5kg, reszta woda, którą wywalimy w ostatnim tygodniu przed zawodami. SZTYWNY91 jasne, że mogę podać, aczkolwiek myślałem, że nie będzie to zbyt istotne. Rocznik 1990, 23 lata kalendarzowo - ostatni rok startu w juniorach Obecnie wymiary wyglądają +/- [...]

Spokojnie Panowie. Najlepiej od razu wypowiadać się treściwie ;-) Jasne, że może być przerwa 2 godziny (Jeśli np. bezpośrednio po treningu i aerobach nie używa się suplementów, no to wypada nawet zjeść jak najszybciej posiłek, albo zjeść prowizoryczny posiłek regeneracyjny - rozgotowany ryż/makaronu z dżemem/miodem - może poniosło mnie z doborem [...]

Bida i wszystko jasne %-) Gratuluje, dobra robota :-) Lubelszczyzna może być dumna z takiego/takich reprezentantów! :-D

Miejsce MPJ jeszcze nie jest ustalone, ale prawdopodobnie będzie to po raz kolejny Mińsk Mazowiecki. Jasne, że będą filmy z treningów. Jeszcze nie wiem jednak co dalej z dziennikiem ;-)

Jasne, że trenowałem. Sporo już przerobiłem systemów treningów. Bardzo do gusty przypadł mi Push and Pull - 2x w tygodniu całe ciało, albo obwody w treningu dzielonym - to co robiłem jeszcze w zeszłym tygodniu. HST nie próbowałem. FBW zawsze po przerwie, lub w okresach roztrenowania. Każdy powinien trenować tak jak jest mu [...]

Dokładnie, ale jeśli odpowiednio dużo się natłumaczę to w końcu robią swoje tak jak im wskażę %-) Jasne, że pamiętam mniej więcej - zasada zawsze taka sama, dobór ćwiczeń dowolny. Próbowałeś kiedyś?

Jasne, że wskazówki się przydają z tym, że ciężko jest na wszystkim się skupić. Owszem, pozowanie ogarniałem już powoli od bardzo dawna. I tak od pierwszego startu jeszcze sporo było do poprawy. Co do redakcji to wolę tego nie komentować dalej. Jeśli ktoś już robi relację to niech przeprowadzi ją rzetelnie, bo w ten sposób wykazali się brakiem [...]

opisuje swoje przemyslenia po konsumpcji WPC made by Ostrowia nikt nie moe podwazac moich odczuc chyba ze zarzuca mi klamstwo pewna organizacja o tajemniczym skrocie nie ma tu nic do rzeczy to chyba jest teraz juz jasne ??

Ja również nie jestem zwolennikiem dużych dawek, zastanawiała mnie tylko kwestia bolda. W takim razie wszystko już jasne. Dzięki :-)

i wszystko jasne:D

Jasne, że da radę. Wywaliłbym mleko, dał twaróg, trochę wody, banan, białka jaj. Zmiksować na lekko lejną masę, ma być gęste dość ale nie takie żeby łycha stała. Wylewasz na patelnię i przykrywasz. 15 min po jednej stronie na minimalnym ogniu, 5 min po drugiej stronie i gotowe. Jadłem tak kilka razy w delegacjach. Miałem po 2 takie placki na dzień [...]