jasne

delly ale generalnie tak jest ze polska czepia sie kazdego mistrza na skale swiatowa bo to produkt deficytowy w naszym kraju... Jasne i w dodatku nie widzę w tym nic złego. Ja tylko reaguję alergicznie na takie generalizacje. swoja droga za***isty avatar Moja ulubiona akcja w dziejach MMA Na drugim miejscu jest HK Yvela na Big Daddym w [...]

Gdybym źle robił technicznie czułbym braki lub tricepsy. To jest jasne chyba. Pracuje sama klata może przy innych ćwczeniach przy ostatnich powtórzeniach pomogę sobie barkami jak już nie daję rady. Kopyto właśnie minął okres dwóch tygodni od ostatniego treningu na siłowni. Od jutra zaczynam z powrotem treningi. Mam nadzieję, że coś ruszy tylko [...]

Jasne, zdaje sobie z tego sprawę.. Tak sobie tylko czasem lubię podyskutować, powymieniac poglądy i to nie zawsze na temat treningów i suplementacji... pozdrawiam P.S. A tak przy okazji jak już Pan jest to może wypowiedział by się Pan w moim poście w odżywianiu? http://www.sfd.pl/temat201684/

Pomyłka jasne że dół miał być . Tak ale czy ćwiczenia nie koliduja ze sobą. Siady i MC to ciężkie boje pi 5 seriach ze 120ką na plecach ledwo żyje

jasne ze bym chcial Wedlug mnie najlepszym cwiczeniem aeroobwym jest jazda na rolkach. Interwalowa jazda na rolkach(o zmienej intesywnosci) powoduje wieksze spalne kalori, niz inne cwiczenia. Podczas intesywnego treningu na rolkach spalasz 19kcal/min(pozbywasz sie 150gram tluszczu) aby tyle spalic biegajac musisz przebiec okolo 16km w 60 min. [...]

Jasne ......chodziło o triceps

Jasne rozumiem, też nie porywam się na jakieś duże ciężary (obecnie podnoszę 5kg hantle) i staram się wykonywać je wolno a dokładnie.

Jasne że się opłaca.Trzeba błyszczeć dopóki dopóty się da. laski mają sikać i prać stringi na kracie naszego brzucha

jasne, lepiej nie doleczyć, i iść ćwiczyć niż wyleczyć i wzmacniać. ja przez taką niecierpliwość leczyłam zwykłe naderwanie 3 (słownie: TRZY) miesiące więc nie polecam.

a, o hiperwitaminoze Ci chodzi Jasne, istnieje takie ryzyko istnieje zawsze, ale .. wystepuje przy wszystkim - kazdy produkt mozna przedawkowac Przy podanych dawkach hiperwitaminoza nie wystepuje. A tak nawiasem to grozne jest przedawkowanie wit D ktora w wiekszych dawkach jest toksyczna; reszta nie wywola az takich problemów Oczywiscie, [...]

Dzięki. Już wszystko jasne. Z białkiem nie będzie problemu, a orzechami włoskimi, pestkami czy migdałami podbije tłuszcze. Wrzucę jako przekąskę między 1, a 2 śniadaniem.

Dobry! Wpadliśmy, wczoraj chyba, z Anią na pomysł, żeby założyć razem dziennik, no i właśnie założyliśmy Ciekawe co z tego wyjdzie... Ogólnie potrzebujemy motywacji, stąd ten pomysł. Z dziennikiem jednak jakoś lepiej to wszystko idzie... :) Nie obeszłoby się jakbym nie napisał czegoś nieudolnie (nie musicie pisać, że jestem yebnięty, bo ja to [...]

[...] pomoże jako tako się odżywiać, a reszta to wedle uznania, bez sztywnych wyliczeń. Dziś DNT. Jutro siłka. I jakoś te wypiski ogarnę jutro pewnie, żeby ładniejsze były i bardziej przejrzyste. Pozdro! ;-) --- escapadro - jasne, że tak. A niektórzy rosną nie tak jakby chcieli, tj. nieco za tłusto :-P Zmieniony przez - C91 w dniu 2011-11-27 21:00:37

[...] nie wypowiedziałeś,w przeciwieśtwie np Michaila Mawashiego,Seewego i innych ,nie tylko tych z czerwonym bądź pogrubionym nikiem ale także tych szarych dla mnie jest wszystko jasne,wystarczy czy pisać dalej? كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca w dziale [...]

Jasne, dlatego też odżywki i suple są sprzedawane legalnie a koks nie...najważniejsza jednak jest dieta nie mówie że musisz obliczać dokładnie ile gram ryżu sypać ale musisz sporo i czesto jesc ; dużo białka, węgli...bez tego nawet po koksie nie miałbyś dużych i trwalych efektów a tylko byś zdrowie popsuł...proponuje zakupic jakiegoś gainera w [...]

Jasne sprawa, pi prostu przed wyjazdem nie wezmę dzielonej dawki tylko cała w jedynym A mam takie dwa ostatnie pytanka 1/ czy biorąc jak teraz dzielone dawki ( mniejsze skoki hormonów ) jest możliwe ze e2 zatrzyma mi się na stałe na jakimś poziomie Np 80 coś ? 2/ czy tempo aromatyzacji jest indywidualne dla każdego? Bo np jkabym teraz nie brał [...]

a co tu jest do dogadania? cos wciaz nie jest jasne? ulooz diete - daj ja w dziale odzywianie do oceny - potem tu wrooc

Sory Rutkow,myslalem ze cytowales kawalek z mojego posta. Juz wszystko jasne,dzieki za pomoc. A i zapomnialem o jednym,dodawac plan B i C czy narazie jechac tylko tym ? Zmieniony przez - Macieekk w dniu 2013-01-25 23:57:39

tak jasne ,lniany i oliwa z oliwek w lodowce temp okolo 8 C

[...] itd itp Takich technik nigdzie nie uczą na żywym przeciwniku Mam nadzieję, ze zrozumiesz co mam na mysli, bo ja się teraz niedzisiejszy czuje i nie wiem czy moje intencje są jasne Walczyć z naprawdę dobrym aikidoką nie walczyłem. Conajwyżej sparowałem z paroma i niebardzo im szło... Po prostu oni na treningach nie walczą, bo walka nie jest [...]