mały666 a ty myslisz ze ja jestem k.... kamikaze jasne ze mnie przekonacie od tego tu k... sa tacy ludzie jak ty no cykl troszke bombowy jak na amatora no ale człowiek uczy sie na błędach a te błędy moga mnie kosztowac wiele wiem bo nie jestem d****em albo osoba nieodpowiedzialna do wszystkiego dojdziemy powoli pisałem ze z cyklu jestem [...]
[...] jest wiekszym obciazeniem ? GDY 65 KG CZLOWIEK ROBI POMPKI Z OBCIAZENIEM SWOJEGO CIALA CZY JAK ANALOGICZNY RUCH WYCISKANIA NA LAWCE Z CIEZAREM NP 35 KG :) Wiec chyba jest jasne kto powinien tutaj mlotka uzyc na swojej glowie. Gdybys nie wiedzial to w kazdym sporcie zawodowym i nie mowie tu nawet o sportach silowych - z ciezarami odpowiedni [...]
jasne , rzecz w tym ze nie warto wybierac sie w takim wypadku do terapeuty zajmujacego sie tylko drobnym fizyko w malym gabineciku i nie majacego wielkiego pojecia na konkretne tematy a kogos kto siedzi bardziej w temacie i jest bardziej ukierunkowany na tego typu problem co prawie zawsze lączy sie z mckenzie , która jest główną metodą w wiekszoci [...]
jasne. w okresie przedstartowym jedzą 100g piersi z kurczaka i 100g woreczek ryżu dziennie. jest to ich jedyny posiłek całodobowy. jadą tak pewnie przez miesiąc, dzień w dzień a mimo to ich mięśnie są doskonałej jakości... żarcie jedno a suplementacja drugie. przechodzą w tym czasie pewnie jeszcze wg Ciebie zabieg zmniejszania żołądka, który się [...]
[...] jest szeroka zatem jest o czym pisaci i dyskutowac w jakiej formie ma to zostac przeniesione to juz sprawa do omowienia miedzy stronami wedle wytycznych i oczekiwan stron jasne ze pierwszy okres jest probnym i wstepne zalozenia beda ewoluowały natomiast z czegosc wyjsc nalezy wyszedl kolejny nr. a tu niewiele rozumiem ze to czasochlonne i [...]
jasne??? Bywam w BRAVO Bydgoszcz,często ,ZOOdiak czasami,komex wogóle,Speed raczej nie ,zentrum wiadomo selekcja wiec jak Cie obraziłem to wiesz gdzie mnie szukać!!!Tak wygladam dla jasności http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58114
Jasne, chleb moge wyrzucić i zastąpić czymś innym. Co do typu budowy, to jestem mezomorfikiem. A pepton to lekko rozłożone białko mięsa. Dzięki za odpowiedzi!
[...] poprostu z kielonka,łyżki. do skzole bierz co dasz rade,pomidor,ogorek czy cos takiego. w potreningowym jesli szybko dostarczysz posilek to bez odzywki sie obejdzie,ale jasne mozesz wypic odzywke od razu po treningu a posilek po 30min np. w V posilku chodzilo o ser bialy,ktory zawiera wolnowchlanialne bialko,dobre na noc.i unika sie w tym [...]
jasne ze tłuszczowa, miesnie w 2 m-ce to tylko sterydy chyba. przez te dwa miesiące robiłem trening, także nie mam oponki na brzuchu, masa się rozeszła, czuje, że dzinsy casniejsze w nogawce, grubsze rece w bicepsie itd. wczesniej cwiczyłem duzo ale nie miałem masy (190 cm - 78 kg wagi) teraz 88 kg.
Jasne, rozumiem i tak dzięki :) To chyba dobry moment, żeby założyć dziennik. Jeszcze jedno pytanie, jest jakaś ladie z podobnym problemem, tak, żeby podpatrzeć jej poczynania (używałam wyszukiwarki, ale z marnym skutkiem, podkreślam, że nie chodzi o 'pajączki na nogach' tylko grube żylaki)?
Lo korwa wez chlopie cos poczytaj a nie sie bierzez za suple plan ziebales... Dla kadego co innego - jasne... Zapytaj tego... no aha dyndola on ci doradzi co i jak