[...] ok. 60 - 70 EUR miesięcznie. Dziś panuje taka mentalność, że siłka nie ma prawa kosztować więcej niż 20 - 25 EUR miesięcznie, a najlepiej powinna być za darmo. Jest jasne, że w tej cenie nie da się zrealizować nic rozsądnego. Trenerów zastąpił personel typu "gym assistant", na wejściu są automatyczne bramki i powierzchnia typowego klubu [...]
Tak się składa, że dieta grup krwi, ma tyle wspólnego z nauką i dietetyką, co astrologia z astronomią. Mozna powiedzieć w zasadzie, iż jest to zbiór bajek, których "prawdziwość" można łatwo zweryfikować, odnosząc się choćby do podstaw genetyki czy fizjologii. Uwazasz iz informacje zawarte w ksiazce są jak najbardziej prawdziwe? To w [...]
a u mnie w klasie az 26 osób goli nózki tylko 3 nie gola ( w tym ja NEVER ) :) A tak na marginesie to wytłumacze tylko ze mam w kalsie 26 lasek i 3 chłopaków wiec teraz chyba wszystko jasne heheh POZDRO !!!
ja sobie zgoliłem z brzucha i to tylko dlatego, że były jasne i dziwnie poskręcane. Odrosły nowe czarne i jestem zadowolony No ale uczucie bez włosów koszmarne czułem się jak jakiś homo
Wszystko jasne, podziękował. Od kad wszedłem na mostek to libido spadło, ale to raczej wino nagle obniżonego testosteronu. Dla pewności podejdę w następnym tygodniu na badania.
[...] masz to przysiad i biorąc pod uwagę, że jesteś początkującym to dołożenie w 4 tygodnie 5kg do przysiadu to faktycznie stoisz w miejscu. Rozumiem, że jesteś na redukcji i jasne jest, że po jakimś czasie progres ciężarowy spowolni albo zupełnie stanie, jednak u Ciebie jako początkującego to sama adaptacja układu nerwowego powinna sprawić, że te [...]
[...] masz to przysiad i biorąc pod uwagę, że jesteś początkującym to dołożenie w 4 tygodnie 5kg do przysiadu to faktycznie stoisz w miejscu. Rozumiem, że jesteś na redukcji i jasne jest, że po jakimś czasie progres ciężarowy spowolni albo zupełnie stanie, jednak u Ciebie jako początkującego to sama adaptacja układu nerwowego powinna sprawić, że te [...]
[...] w jak największym stopniu przed wkłuciem się kleszcza. Dobrze jest zaopatrzyć się w spray'e odstraszające kleszcze, ponadto pamiętajmy o odpowiedniej odzieży, wybierajmy jasne ubrania, a przed wejściem do domu warto się otrzepać. Po takich wycieczkach również warto sprawdzić swoje ciało, aby mieć pewność, że nic na nim nie żeruje. Kleszcze [...]
[...] w ubraniu normalnie i nie są otyli. I taki poziom bf nie jest jeszcze szkodliwy dla zdrowia. Co to oznacza, że w mniemaniu w.w osób jak nie masz 8% bf jesteś insulinooporny, jasne, to wtedy 95% społeczeństwa nie byliby w stanie normalnie funkcjonować. Podkreślam, że dopóki nie jesteś chorobliwie otyły, wysoki poziom bf nie powoduje, że budujesz [...]
[...] w ubraniu normalnie i nie są otyli. I taki poziom bf nie jest jeszcze szkodliwy dla zdrowia. Co to oznacza, że w mniemaniu w.w osób jak nie masz 8% bf jesteś insulinooporny, jasne, to wtedy 95% społeczeństwa nie byliby w stanie normalnie funkcjonować. Podkreślam, że dopóki nie jesteś chorobliwie otyły, wysoki poziom bf nie powoduje, że budujesz [...]
jasne że soki mogą być, tylko pamiętaj że płynów musi być naprawdę bardzo dużo, 5-6 litrów to nie przesada, ale z samej wody nie rezygnuj, naturalna woda mineralna niegazowana, jest organizmowi potrzebna, to samo zdrowie, a co do soków to pamiętaj, że zawierają cukry proste i duża ich ilość może wpłynąć na rozrost tkanki tłuszczowej, ja np. piję [...]
Jasne zapodam nagrania do oceny, ale muszę zrobić trening bo po skończonym treningu usuwam je. Nagrania mają być z boku czy od przodu? Mam na myśli wyciskania, bo siady i rld to domyślam się, że z boku.
jasne ze dzial tylko jest nie ekonomiczna ,ale moze stanowic dodatek jesli masz niski poziom bfs%(zatluszczenia) jest w wielu fatbernerach wiedz nie widze sensu w dokupowaniu jej a juz napewno nie jako podstawe suplementacji