jasne

"walczacych silowo" jak mowi byly trener naszego klubu (50 lat zapasow w tym 25 lat trener) w zapasach sila jest konieczna (ale gdzie niejest??). Jak nie masz sily to nie jestes w stanie utrzymac chwytow, sila to podstawa. Potem juz tylko technika (oraz sila, jak wszedzie!). Nie rozumiem, dlaczego ktos mowi, ze zapasy sa glownie silowe. [...]

Oczywiście, żebym miał zbadaną prolaktynę pół roku temu, to byłoby wszystko jasne, a tak tylko mogę zgadywać :/ Dokładnie tak jak piszesz. Tak samo nie masz wcześniejszego wyniku estradiolu. DHEA jest łatwo przekształcany do testosteronu i estradiolu. Sam testosteron również konwertuje do estro a wzrost stężenia tego hormonu powoduje również [...]

Jasne że możesz tak robić.Aeroby rób tak jak napisałeś.

[...] awansował do pierwszej dziesiątki, a po zakończeniu pierwszej rundy postojów był już piąty, co oczywiście było zasługą późnego postoju w boksach. W tym momencie był już jasne, że kierowca z zespołu B.A.R ma szansę na włączenie się do walki o miejsce na podium. Krótki pościg za Juanem Pablo Montoyą, który zmusił Kolumbijczyka do popełnienia [...]

[...] sprawe odrazu ze wzgledu na obrażenia. Co do pociągów miałem na mysli tutaj napady w kabinach. Sztuka walki. Rozważałem to kilka razy lecz i tak jesli komus dowale a bedzie jasne ze trenuje jakąs sztuke walki to ja bede miał przesrane. Znów poszkodowany jest agresorem... ehh co za polskie durne prawo.... Tamci sa policji znani. Większośc z nich [...]

Sztuka walki. Rozważałem to kilka razy lecz i tak jesli komus dowale a bedzie jasne ze trenuje jakąs sztuke walki to ja bede miał przesrane. Znów poszkodowany jest agresorem... ehh co za polskie durne prawo.... a używajac kastetu który teraz nosisz sądzisz ze nie bedziesz miał przesrane? A co do reszty, zawiłe to troche...jak Ci sie działanie [...]

Dzięki. I wszystko jasne. Pozdrawiam.

jasne, że można aczkolwiek bez dodatkowego białka są dość zapychające a z dodatkiem protein mogą być bardzo zbite , jeżeli masz smakowe to popijanie szejkiem będzie wrecz pasowało ! :) i dzięki za wartości odżywcze coś mi umknęło.. :) Zmieniony przez - BydlakNdl w dniu 2015-04-03 10:00:02

Jasne, to potem trochę pozmieniam jadłospis. Zobaczymy jak to wyjdzie wszystko. To jak wygląda teraz ta moja dieta, daje rade? Co polecacie na posiłek potreningowy? Może ten łosoś nierozdrobniony z puszki a może poprostu kurczaka tam wcisnę ... Ale chyba za dużo tego kurczaka będzie w diecie . A może takie coś? Wyczytałem z propozycji : Makaron z [...]

Czytałem w książce kiedys "czarna księga" czy cos takiego (pożyczyłem komuś) , że te sprawy z gardłem przy boldku są bardzo częste i nie szkodliwe. Nazywa się to zdaje bodziec kaszlowy i z tego co pamiętam nie jest narazie jasne skąd to. Także nie przejmuj się.

jasne ze mozna, co z tego ze sie nie miesza. 'trzeba byc twardym a nie mietkim' Zmieniony przez - Releaser w dniu 2011-04-17 23:24:59

Możesz robić ćwiczenia z rana na czczo, lub po szkole, przed obiadkiem. Jednak posiłek potreningowy musi być odpowiedni Więc tutaj po jak najdokładniejsze info zagość do działu "odżywianie" Jak już masz jeść te 4 kromki chleba, to postaraj się o ciemne pieczywo a nie jasne, o bułkach nie wspominając.

po czym? stań przed lustrem i wszystko jasne;

Nie obwiniajcie Olimpu za nie jasne przepisy obowiązujące w Polsce. Co najwyżej za ten kiepski marketing "nowy lepszy skład" Czy jeśli któryś z suplementów zostanie wycofany, to czy będą mógł zwrócić go do sklepu ?

Wiesz generalnie trening siłowy nie powinien trwać za długo. Uważam, że 60-70 minut jest się w stanie zrobić solidny trening siłowy bez zbędnego przeciągania go bo nie ma sensu. No przy Twoim wzroście trzeba by było dołożyć faktycznie tych kilogramów ale to już musisz nad tym popracować nie tylko na siłowni ale solidnie trzeba tez popracować w [...]

Jasne, że możesz wrzucić - od tego jest to forum :-) Tylko dietę wrzuć w ten sposób - http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html. 30 minut w zupełności wystarczy, jednak dlaczego na czczo ? Za dużo raczej nie, jeśli jesteś na tyle wytrenowany aby tak często je wykonywać to nie ma problemu. Jednak jesli nie [...]

No to teraz do roboty.Nie zapomnij o pakiecie :-) Jasne ;-), nagrody wykorzystuję cały czas. /SFD/2020/6/29/d73c184ce291457f9ef720d192419474.jpg

Ktuq rozpisal Lodzianin potwierdzil i wszystko jasne dziekuje za odp. Pozdrawiam przy okazji widac jaka kazdy ma wiedze ja tez niebylem pewny ale co do odbloku jest duza roznica zdan toniedobrze bo przeciez to najwazniejszy temat po cyklu zamykam temat i jeszcze raz dziekuje.

To są serie łączone czyli nie robisz przerwy odrazu robisz ćwiczenie np C1 I C2 - to jest jasne jak słońce, raczej mi chodzi o samą fazę załamania - o co tutaj chodzi.

Spójrz na napis nad barem. Lech i wszystko jasne... Wielki cha w de: Dla tych, o których nie warto pisać...