jasne

Jak masz drążek , hantle lub sztange to jasne że sie da ale jakieś minimum sprzętu trzeba mieć ,choćby drązek w futrynie drzwi pozdro

Jasne, że tak.

przebyte cykle? itd z Twojego profilu wszystko jasne: Dieta: brak dieta to podstawa w tym sporcie

jasne nowoczesne staki maja niejednokrotnie w skladzie l-karnitynę

[...] sobie programikiem (na necie znajdziesz) jaka średnica grubość da jakie obciążenie, mniej więcej sprawdziłem z wysokością tych z eleiko i pod nie kazałem wytoczyć ;) kosztuje to nieco mniej i myślę że fajna opcją ;) Bo jasne oryginał można kupić ale nie wiem czy tam z 10-15zl/kg się człowiek zamknie, ja chyba 6zl/kg płaciłem czy coś takiego ;)

Tylko bicepsy chcesz ćwiczyć?? Ty sam musisz sobie odpowiedzieć na to pytanie bo nie wiemy ile masz siły.. Najlepiej zrób sobie 10 powtórzeń jak zrobisz to bez "zmęczenia" to za mało-chyba jasne

jasne ze mogłem poszukać sobie po składzie i to robiłem ale mogłem cos ciekawego przeoczyć wiec warto zapytać po to jest forum. tribulusa sie bierze dla twojej właśnie po to by zwiększyć siłę i wytrzymałość poprzez podwyższenie poziom własnego testosteronu przez co zwiększa syntezę białka i aktywuje procesy anaboliczne oczywiście jak ktoś ma za [...]

Gdzie to jest w regulaminie? Posty "Reorganizacja działu", "Regulamin działu" i Twój własny intelekt. Kolego nie kłóć się bo tłumaczenie masz jasne i uczciwe z mojej strony. Przemyśl sprawe i zastanów się jaką forme przybierze Twój kolejny post tak, abyśmy go nie usunęłi. Nie przemyślisz i dalej bedziesz zakładał takie topiki [...]

No jasne, pomysł dobry

jasne, ze tak

jasne zrob sobie juz przerwe nawet 2 tygonie jesli treningi byly naprawde ciezkie. Ale podczas tych woch tygodni tez cwicz ale tak naprawde delikatnie, pojdz na basen saune etc.

jasne

no i wszystko jasne :-)

[...] itp. A przeciez to nie o to chodzi. Mysle, ze jest to tez o tyle wazny post, iz powinien sie z nim zapoznac kazdy mlody adept SW. Bedzie to dla nich przestroga, by podchodzic z rezerwa do tego co zobacza lub przeczytaja. By bylo jasne, nie ujmuje talentowi Urquideza niczego, ale przydomek "niepokonany" jest tu raczej nie nia miejscu.

zalezy jakie masz braki w diecie...czy trudniej ci dietke uzupelnic weglem czy bialkiem.moze lepiej kupic osobno i wtedy bialko na noc wegle po treningu.jasne ze gajner cos daje...uzupelnienie diety

jasne :D

jasne, mozna w kazdej porcji wtedy kiedy obawiasz sie katabolizmu szczegolnie w porze okolotreningowej

no jasne że jest np. popierd.....

Czytałeś podstawowe tematy odnośnie układania diety? Tutaj w dwóch zdaniach nie wytłumaczymy Ci tego. Polecam poczytać i wtedy ew. pytać jak coś nie będzie jasne.

jasne, że tak, ale dlaczego nie mozesz mieć diety?