jasne

Jasne, że jest różnica między zdrowym jedzeniem, a syfem, ale jeśli ktoś nie lubi kaszy gryczanej z wołowiną( to przykład, więc, że jest wiele innych kombinacji, żeby skomponować dietę dla siebie) to według Was ma ją wpychać na siłe do ostatniej łyżki, nie czując się przy tym najlepiej, żeby raz na ruski rok móc pozwolić sobie na kawałek [...]

Ejjj mlodykks ta z pamanterii mam już kurna z pół roku i jest git, ale jasne jak sie ma kase to napewno lepiej kupic profesjonalną.

Jasne staram się urozmaicac, to tylko taka baza, produkty wymieniam na różne a powiedz mi czy na początek split 3 razy w tygodniu wystarczy czy lepiej zwiększyc do 4? Aktualnie tak jak mowisz zrobię sobie małą regenerację I zmienię dietę uwzględniajac to co mi napisałeś

jasne i odpale go w pokoju internatowym

jasne

hmmm... domyslam sie ze masz lekko "misiowata" budowe ciala, ja tez mam taka. zeby lepiej wygladac zaczalem rozbudowywac miesnie na silowni. jasne ze ciaglem mam troche brzucha, ale mimo wszystko sylwetka wyglada o wiele lepiej jesli nad lekka oponka (no niestety) znajduje sie szeroka klata a z tylu ladnie rozbudowane plecy (z tylu nie [...]

Jasne, że są, ale mimo wszystko takie sytuacje w życiu potrafią człowieka zdemotywować.

oszukuja ludzi jasne nie jedza, tylko wpieprzaja

ta jasne Ange, przyznaj ze nie umiesz sobie ułożyć diety

Ta, jasne.... Póki co umieram przy 15 i dwa razy więcej wykracza poza moją wyobraźnię. Chyba że w tempie emeryckim ;-)

ok teraz jasne, wczesniej nie zrozumialem, dzieki

Chcesz robić masę to polecam zwiększyć ilość powtórzeń do 12-15. Co do ćwiczeń to nie wiem czy dobrym pomysłem jest MC na początek treningu pleców, moim zdaniem wkomponuj to w dalszą część a zacznij od podciągania. Ad.1 Na triceps 3 ćwiczenia stykają Ad.2 duże partie mięśni jak nogi 4-5 ćwiczeń Ad.4 Jasne, że warto

przeciez on tylko tak nappisał ze to niska data waznosci jasne tyle batonów z krotką datą. trzeba bylo zrobic "zakup kontrolowany" i sie przekonać..

[...] powoli, ale chcialbym troszke poglebic wiedze kiedy zaczna sie wieksze schody dlatego chcialem zebyscie podzielili sie tutaj swoim doswiadczeniem na ten temat. Zeby bylo jasne nie oczekuje tutaj typowej odpowiedzi zrob to czy to, mam pewna koncepcje w glowie jak bede probowal dalej walczyc by zmniejszyc bf, interesuje mnie jak Wy sobie z tym [...]

Taa jasne, raz w tygodniu ogólnorozwojówka?Chybaq coś ci sie pomyliło minimum 3 razy w tygodniu i po treningu siły robi się arm-najszersze to co od samego treningu arm ci urosną?

Jasne dla mnie żadnen problem ale daj jakiegoś maila bo na forum już tego tematu nie będę poruszał.Jeżeli zgodzi się ten Ktoś mi pomóc to napisze Ci jaki cykl robiłem jak zasosowałem amino no i oczywiści czy jeszcze zyje.

jasne, sprawa lokalizacja to zawsze dla wielu nr1, ale chyba w pure robi się powoli tłoczno a w aqua jakoś luźniej

Kolejne sledztwo na forum Jak dziala co widze po komentach to hooy na jakiej stronce co jest. Jak nie dizala, albo ktos w hooya wali i podrabia to piszcie i bedize jasne... A te www co zapodales to oficjalna stronka dystrybutora z PL - wiesz czemu Bana dostales ?

Żadnych pytań, wątpliwości wszystko jasne jak słońce. Gratulacje dla Uczestników.};-)

[...] Na drugie pytanie pierwsza odpowiedź w przypadku nieomal każdej sztuki walki jest taka sama: -Jako hobby, metoda na poprawienie kondycji, sposób na zdyscyplinowanie siebie-jasne. -Do walki sparringowej z ludźmi z innych styli-zapasy są ok. Któryś z użytkowników, chyba kickboxer, opowiadał o swoim pierwszym sparringu z zapaśnikami. Oględnie [...]